コンドームは通常、妊娠を防ぐのに非常に効果的です。しかし、あなたやパートナーが妊娠する可能性を減らすために、あなたはそれらを正しく使う必要があります。
コンドームを正しく使用することで、コンドームの破損を防ぎます。
コンドームがどのように機能するか、それらがどれほど効果的であるか、利用可能な種類などについて学ぶために読んでください。
妊娠を防ぐ可能性はどのくらいありますか？
Planned Parenthoodによると、外部コンドームを完全に使用する場合、つまり、正しく装着して適切な潤滑油を使用する場合、妊娠を防ぐのに約98％効果的です。
しかし実際には、計画された親子関係は、人々がコンドームを唯一の避妊法として使用する場合、コンドームは約85パーセント効果的であると言います。これは、コンドームが正しく使用されていない可能性があるためです。
別の形の避妊も使用している場合はどうなりますか？
コンドームや別の避妊法を使用している場合、あなたやあなたのパートナーが妊娠する可能性は低くなります。
避妊の各形態には独自のレベルの有効性があり、いくつかは他よりも効果的であることに留意してください。
コンドームと同様に、可能な限り効果的にするためには、他の形態の避妊法を正しく使用する必要があります。
あなたやあなたのパートナーが妊娠したくない場合は、妊娠のリスクを減らすために、コンドームと経口避妊薬やIUDなどの別の避妊法の両方を使用することをお勧めします。
コンドームや他の避妊法が必要ない時はありますか？
月経周期の特定の段階でセックスをすると、あなたやあなたのパートナーは妊娠する可能性が高くなります。
ただし、安全のために、膣内ペニス（PIV）セックスをするたびにコンドームを使用する必要があります。
外陰部を持っている人は、卵巣が卵子を放出する排卵中にのみ妊娠することができます。卵子は排卵が起こってから24〜48時間後に受精することができます。
排卵は通常、月経周期のほぼ半分で起こります。たとえば、月経周期が28日の人は、月経が始まってから約14日後に排卵するでしょう。
精子は体内で最大5日間生存し続けます。これは、外陰部の人が排卵する5日前にPIVセックスをした場合でも、妊娠は可能であることを意味します。
ただし、排卵は早いか遅いかもしれません。また、排卵相手の月経周期が不規則な場合、排卵日を正確に予測することは困難です。
したがって、安全を期すために、あなたとあなたのパートナーは、月経中であっても、PIVセックス中は常にコンドームを使用する必要があります。
正しく使用しているかどうかはどうやってわかりますか？
前述のように、コンドームを正しく使用すると、妊娠のリスクが減少します。コンドームを正しく使用するために知っておくべきことは次のとおりです。
サイズ
適切なサイズを使用することが重要です。しかし、使用するコンドームのサイズをどのようにして知ることができますか？
外部のコンドームメーカーは、「ぴったりフィット」や「XXL」などのあいまいな用語を使用することがよくあります。それだけでは、あなたやあなたのパートナーがどのサイズを必要としているかを判断するのは困難です。
ほとんどの標準サイズの外部コンドームは、ほとんどのペニスに適合します。
コンドームは非常に伸び、外部コンドームは通常、平均的な陰茎よりもはるかに長いです。標準の外部コンドームが大きなペニスに適合しない可能性は非常に低いです。
しかし、ペニスを持っている人の中には、よりタイトなフィット感を好む人もいれば、そのようなぴったりと不快に感じる人もいます。
測定値については、ブランドのWebサイトを確認することをお勧めします。そうすれば、あなたまたはあなたのパートナーはプライバシーを守って測定し、それをWebサイトの測定値と一致させることができます。
一方、内部コンドームは1つのサイズでのみ入手可能です。これらのコンドームは、個人の膣管にしっかりと収まる必要があります。
ストレージ
コンドームを財布に入れておくのは便利に思えるかもしれませんが、しばらく置いておくのは得策ではありません。体の熱と摩擦（財布を頻繁に使用することによる）は、それを損傷する可能性があります。
同様に、車、バスルーム、またはポケットに長期間保管することはお勧めできません。
代わりに、引き出しや食器棚など、涼しい場所に保管してください。
他の場所でセックスをしていて、コンドームを運ぶ必要がある場合は、こすったり加熱したりしない場所ならどこでも、トイレットバッグ、小銭入れ、バッグの側面にあるポケット、または空の財布に入れてください。
安全のため、コンドームは使用する数時間前にバッグや財布に入れてください。
有効期限
はい、コンドームには有効期限があります！期限切れのコンドームを使用すると、破損する可能性が高くなります。
各コンドームパッケージには、有効期限が含まれている必要があります。パッケージを開封する前に、日付を探し、コンドームの有効期限が切れていないことを確認してください。
有効期限が切れていない場合、次のステップは、パッケージに損傷や穴がないか綿密に調べることです。
有効期限が切れていない、または破損していない場合は、パッケージを開いてコンドームを装着します。
装着するときは、穴や破れに注意してください。コンドームに小さな穴や裂け目などの損傷がある場合は、それを取り外して別のコンドームを使用します。
使用する
陰茎が勃起したら、性行為の直前に外部コンドームを装着することができます。
頭から根元まで陰茎全体を覆い、気泡があってはなりません。コンドームの先端の乳首には空気が含まれていてはいけません。そのスペースは精液のために必要です。
内部コンドームは、性行為の8時間前までに膣管に挿入できます。外輪は、膣口の外側約1インチにぶら下がっている必要があります。
内部コンドームを使用する場合、完全に勃起する前に陰茎を膣の中または近くに置くことができます。
除去
射精後にコンドームを取り外します。ペニスを持つパートナーが射精した後もセックスを続けたい場合は、コンドームを取り外して新しいものを使用する必要があります。
精液をこぼさないように注意し、精液が漏れないようにコンドームの端に結び目を作ります。それを捨てる;洗い流さないでください。
外部コンドームをどのように着脱しますか？
パッケージを慎重に開きます。歯を使ってパッケージを裂いて開けないでください。コンドーム自体が裂ける可能性があります。
着る
陰茎が完全に直立したら、コンドームを装着します。正しい方向に配置することが重要です。シャワーキャップではなく、ビーニーのようにフィットする必要があります。
陰茎に転がりにくい場合は、おそらく間違った方法です。裏返しにした場合は、コンドームを捨てて新しいものを使用してください。
コンドームをわずかに（約1センチメートル）広げ、陰茎の頭に置きます。コンドームの先端（乳頭のような部分）を握り、もう一方の手で陰茎の上にコンドームを転がします。
陰茎まで完全に広げます。気泡を滑らかにします。
必要に応じて、コンドームの内側または外側に潤滑剤を入れることができます。
脱ぐ
陰茎を持つパートナーが射精した後、彼らは陰茎の根元にある開口部の近くにコンドームを持ったまま膣から引き抜く必要があります。これはそれが陰茎から転がり落ちたり、膣に引っかかったりするのを防ぎます。
陰茎が完全に膣から出たら、コンドームをゆっくりと引き抜きます。精液をこぼさないように注意してください。
オフになったら、精液がこぼれないようにコンドームの端を結びます。それを捨てる。コンドームを洗い流さないでください。
内部コンドームをどのように挿入および取り外しますか？
パッケージを慎重に開きます。歯を使ってパッケージを裂いて開けないでください。コンドーム自体が裂ける可能性があります。
入れて
内部コンドームは性交の8時間前まで挿入できます。
それが行くのと同じくらい膣の中にそれを押し込みます（つまり、子宮頸部の真上に）。必要に応じて、コンドームの外側または内側に潤滑剤を使用して摩擦を減らすことができます。
内輪は子宮頸部を一周する必要があります。外輪は膣の外側にある必要があります。コンドームをねじらないようにしてください。
陰茎が膣に入るとき、それは膣の内側に直接接触するべきではありません。
取り出す
セックスが終わったら、コンドームの外側をそっとひねって膣から取り出します。精液をこぼさないように注意してください。結び目を作って捨ててください。洗い流さないでください。
外部コンドームと同様に、内部コンドームは決して再利用しないでください。
両方ともコンドームを使う方がいいですか？
内部コンドームと外部コンドームを同時に使用できますか？番号。
2つのコンドームを同時に使用すると、摩擦によって一方または両方が破損する可能性があるため、実際にはリスクが高くなります。これは、2つの内部コンドーム、2つの外部コンドーム、またはそれぞれ1つに適用されます。
代わりに、1つのコンドームを使用し、さらに安全にしたい場合は、別の形の避妊薬（IUD、インプラント、ピルなど）の入手を検討してください。
あなたがすべてを正しく行い、それが壊れた場合はどうなりますか？
コンドームを完璧に使用しても、破損する恐れがあります。
壊れていることに気づいたら、すぐに止めて、陰茎を膣から引き抜いてください。コンドームを取り外します。
あなたまたはあなたのパートナーがIUDやピルなどの別の形の避妊薬を服用している場合、妊娠は起こりそうにありません。
地元の薬局の店頭で緊急避妊薬（EC）を入手することもできます。医師の処方箋は必要ありません。
セックス後の最初の3〜5日以内にECピルを服用することが重要です。早ければ早いほどよいのです。
たとえば、製造業者によると、プランBは、セックスから24時間以内に服用した場合、95％の効果があり、セックス後48〜72時間の間に服用した場合、61％の効果があります。
コンドームが壊れた場合、あなたとあなたのパートナーが性感染症（STI）を互いに感染させる可能性もあります。
性感染症が心配な場合は、医師に相談するか、性感染症クリニックに行って、検査を受けることができるかどうか尋ねてください。彼らは、STIのスクリーニングとテストのオプションについて話し合います。
パートナーがHIVに感染している場合、またはパートナーがHIV陰性であるかどうかわからない場合は、HIVの感染を防ぐ曝露後予防（PEP）を受けることができます。
PEPが機能するためには、潜在的な曝露から72時間以内に服用する必要があります。 PEPを取得するには、医師または他の医療提供者からの処方箋が必要です。
結論
コンドームは、正しく使用すれば妊娠を防ぐのに効果的です。あなたやあなたのパートナーが妊娠する可能性をさらに減らすために、コンドームと一緒に別のタイプの避妊薬を使用してください。
Sian Fergusonは、南アフリカのグレアムズタウンを拠点とするフリーランスのライター兼編集者です。彼女の執筆は、社会正義、大麻、および健康に関連する問題をカバーしています。 Twitterで彼女に連絡することができます。
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