マスターベーションについての多くの誤った情報がインターネットの周りを循環しています。そのマスターベーションを知ることは重要です：
- 手のひらで髪を育てません
- 人々に勃起不全を与えません
- 腎臓を傷つけません
マスターベーションが腎臓に影響を与えるという神話は、漢方薬の概念に端を発している可能性があります。
2020年の小規模な研究では、このシステムの支持者は、腎機能の低い男性（ShenKui）の性的能力が低いと伝統的に信じていたことが示されました。
あなたの腎臓は精液の貯蔵庫であり、頻繁なマスターベーションと射精はあなたの体に不均衡を引き起こし、病気につながる可能性があると考えられていました。
ただし、このアイデアの科学的根拠はなく、頻繁な射精やマスターベーションが健康上の懸念を引き起こすという証拠はありません。
この記事では、マスターベーションが腎臓に害を及ぼすという神話を暴き、マスターベーションが役立つ可能性のある腎臓の状態についても見ていきます。
マスターベーションはあなたの腎臓に影響を与えますか？
マスターベーションが腎臓の健康に悪影響を与えるという証拠はありません。マスターベーションが引き起こす可能性があるという証拠もありません：
- 腎不全
- 腎臓病
- 腎臓の痛み
一部の人々は、精液によるタンパク質と栄養素の喪失が腎臓の損傷につながる可能性があると誤って信じています。繰り返しますが、このアイデアの科学的根拠はありません。
精液には、精子に栄養を与えるために存在する栄養素はほとんどありません。いくつかの栄養素はあなたの健康に大きな影響を与えません。
2013年のある調査レビューによると、100ミリリットルの精液に平均5.04グラムのタンパク質が含まれています。これは、1回の精液の射精に約0.25グラムに相当します。
この量のタンパク質を補給するには、大さじ1/2杯のミルクを飲むか、0.1オンスのひよこ豆を食べるだけです。
オナニーと腎臓結石
マスターベーションが腎臓結石を払いのけるのを助けるかもしれないといういくつかの証拠があります。 2020年の研究では、研究者は5〜10ミリの石を落とすために週に3〜4回自慰行為をすることの効果を調べました。
研究者らは、標準的な医学的治療と組み合わせたマスターベーションが、標準的な医学的治療と組み合わせた薬タムスロシンを服用するのと同等に効果的であることを発見しました。この研究は興味深い概念を提起していますが、完全に理解するにはさらに研究が必要です。
マスターベーションの利点は何ですか？
特にマスターベーションの利点を調べている研究は限られています。ほとんどの研究は、オルガスムまたは射精の利点に注目しています。
ただし、自慰行為は次のようなホルモンや化学物質を放出します。
- ドーパミン
- エンドルフィン
- オキシトシン
- テストステロン
- プロラクチン
これらのホルモンレベルの変化は、次のような利点をもたらす可能性があります。
- 気分を改善する
- ストレスや不安を和らげる
- 落ち着きを促進する
- あなたが眠りに落ちるのを助けます
膣を持つ人々にとって、自慰行為は月経困難症を和らげるのにも役立つかもしれません。
射精と前立腺がんのリスク
2016年の研究では、研究者は射精の頻度と前立腺癌を発症するリスクとの間に負の関連があることを発見しました。
研究者らは、月に21回以上射精した人は、4〜7回射精した人よりも10年の追跡調査で前立腺がんを発症する可能性が低いことを発見しました。
ただし、相関関係は因果関係を意味するものではないことに注意してください。射精の頻度と前立腺がんのリスクとの関連を完全に調査するには、さらなる研究が必要です。
マスターベーションの潜在的な副作用はありますか？
マスターベーション自体が健康上の懸念を引き起こすことは知られていません。ただし、いくつかの潜在的な身体的および感情的な副作用があります。
罪悪感
多くの人々は、しばしば彼らの宗教的、文化的、または精神的な信念のために、自慰行為の後に罪悪感を経験します。
マスターベーションは正常で健康的な性行為であり、恥ずかしがる必要はありません。自慰行為に罪悪感を感じている場合は、信頼できる人や性の健康を専門とするセラピストに相談すると役立つ場合があります。
中毒
自慰行為中毒とは、手に負えないほど自慰行為をする傾向を指します。マスターベーション中毒の臨床診断はなく、中毒と強迫のどちらに分類すべきかについてはまだ議論があります。
あなたが不健康なマスターベーションの習慣を発達させたかもしれない兆候は次のとおりです。
- オナニーはあなたの日常生活に支障をきたします
- あなたは自慰行為について考えるのをやめるのが難しいと思います
- 興奮していなくても自慰行為をします
- あなたは公共の場で自慰行為をします
- 自慰行為は人間関係や社会生活に悪影響を及ぼします
- あなたは否定的な感情に対処するためにマスターベーションを使用します
- あなたは自慰行為をする計画やイベントをキャンセルします
一部の人々は自分でマスターベーション中毒に対処することができますが、多くの人々はまた、セックスセラピストと話すことから利益を得ます。
物理的な副作用
陰茎を持っている人にとって、過度にきついグリップで自慰行為をすると、神経が鈍感になり、感覚が低下する可能性があると考えられています。この状態は「デスグリップ症候群」の愛称で呼ばれています。
時間が経つにつれて、これは同じ動きを複製せずにオルガスムをするのを難しくするかもしれません。
膣を持つ人々はまた、あなたの神経が過度の圧力で自慰行為から鈍感になる同様の状態を経験する可能性があります。
脱感作を経験している場合は、数週間自慰行為をやめたり、圧力を下げるようにテクニックを変更したりすることでメリットが得られる場合があります。
頻繁なマスターベーションはまた、痛みや摩擦につながる可能性があります。これがあなたに起こった場合、あなたは不快感が治まるまで休憩を取ることを試みることができます。自慰行為の際に潤滑剤を使用すると、心配事が再発するのを防ぐことができます。
マスターベーション後に腎臓に痛みを引き起こす可能性があるものは何ですか？
自慰行為が腎臓に痛みを引き起こす可能性はほとんどありません。自慰行為の後に腰に痛みがある場合は、自慰行為中の姿勢の悪さが原因である可能性が非常に高くなります。
ヒートパックと非ステロイド性抗炎症薬でこの痛みを和らげることができます。
もう1つの可能性は、偶然にも腎臓結石や別の腎臓の問題に取り組んでいて、自慰行為をするまで気づかなかったということです。
自慰行為の際に適切な衛生習慣に従わないと、尿路感染症（UTI）を発症する可能性があります。膣のある人は、尿道が短いため、ペニスのある人よりも尿路感染症にかかる可能性がはるかに高くなります。
UTIの症状は次のとおりです。
- 排尿時に火傷
- 頻繁に排尿衝動
- 腹痛
- 悪臭尿
- 混濁尿
- 尿中の血液
治療せずに放置すると、UTIは腎臓に広がる可能性があります。腎臓感染症は、迅速な治療を必要とする潜在的に深刻な状態です。膀胱感染症の症状に加えて、それは引き起こす可能性があります：
- 熱
- 腰の鋭い痛み
- 吐き気
- 嘔吐
- 寒気
自慰行為後の何らかの痛みに対処している場合は、適切な検査と治療のためにできるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。
取り除く
マスターベーションが腎臓に悪い、または健康上の懸念を引き起こすという科学的証拠はありません。マスターベーションには、気分を高めたり、睡眠を助けたりするなど、いくつかの潜在的な利点があります。
自慰行為をするかどうかはあなた次第です。あなたが好きならそれをすることができます、あるいはそれをしなくても大丈夫です。
頻繁に自慰行為をしているのではないかと心配している場合は、セックスセラピストや信頼できる人と自分の気持ちについて話すことをお勧めします。
