湿った咳とは何ですか？
湿った咳は、痰を引き起こす咳です。過剰な痰が肺から上がったり出たりするのを感じることができるため、これは生産性の咳とも呼ばれます。咳が出た後、口の中に痰が出ます。
咳反射は、空気中のほこりなどの刺激物から体を保護するのに役立つ防御機構です。神経系が気道の刺激物を検出すると、脳に警告します。脳は胸と腹部の筋肉にメッセージを送り、収縮して一気に空気を押し出すように伝えます。残念ながら、咳反射は粘液によって簡単に引き起こされます。
湿った、生産的な咳は、ほとんどの場合、特に子供では、ウイルスまたは細菌感染の兆候です。風邪やインフルエンザなどの上気道感染症があると、体は通常よりも多くの粘液を生成します。あなたの鼻の中で、あなたはこの粘液を「鼻水」と呼ぶかもしれません。しかし、あなたの胸では、それは痰と呼ばれています。
痰が胸にたまると、呼吸が困難になることがあります。横になると喉の奥に痰がたまるので、夜は咳がひどくなることがあります。睡眠を妨げる可能性がありますが、湿った咳は通常心配する必要はありません。ウイルスはコースを実行するのに時間がかかるため、咳が数週間続く場合がありますが、通常は治療しなくても解決します。
自宅での湿った咳と自然療法
湿った咳は通常、ウイルスによって引き起こされます。医師ができることはあまりありませんが、症状を緩和するためのヒントをお勧めします。湿った咳のためのこれらの自然な家庭薬であなた自身を医者への旅行を救ってください：
加湿器
加湿器は、乾燥した空気の呼吸を避けるのに役立ちます。これは、喉が自然に乾く夜に特に役立ちます。喉が乾くと、炎症や炎症を起こしやすくなります。気道の痰が薄くなり、肺から出やすくなります。
蒸し暑いシャワー
高温多湿のシャワーは上気道を湿らせるのに役立ちます。それはまたあなたの胸の粘液を壊すのを助けるかもしれません。シャワーまたは蒸し暑いバスルームに少なくとも5分間滞在してみてください。必要に応じて繰り返すことができます。
はちみつ
天然蜂の蜂蜜は、湿った咳を治療する最も効果的な方法の1つです。小規模な臨床試験では、就寝の30分前に小さじ1.5杯の蜂蜜を食べると、咳が軽減され、子供の熟睡が促進されることがわかりました。大人にも同じように機能するはずです。
ハーブの咳止めドロップ
蜂蜜、レモン、ユーカリ、セージ、タイム、またはペパーミントで作られた天然の咳止めドロップを試すことができます。
ビタミンC
大量のビタミンCは免疫システムを高め、ウイルス感染をより早く撃退するのに役立ちます。症状が改善するまで、オレンジを食べるか、新鮮なオレンジジュースを1日2回飲んでみてください。
ゼラニウム抽出物
研究によると、ゼラニウム抽出物は咳、風邪、気管支炎の治療に役立つ可能性があります。ゼラニウムエッセンシャルオイルをディフューザーに加えてみてください。ただし、ゼラニウムオイルにアレルギーを起こす可能性があることに注意してください。
水分補給
感染症と闘うときは、水分補給を維持することが非常に重要です。また、喉が乾いてイライラしたり炎症を起こしたりするのを防ぎます。 1日あたり少なくとも10杯の8オンスの水を飲むことを目指してください。
ネッティポット
ネティポットは、鼻孔に生理食塩水を注ぐ鼻洗浄を行う便利な方法です。研究によると、鼻洗浄は鼻づまりだけでなく、子供と大人の両方の湿った咳の症状を軽減することができます。喉の痛みを和らげることもできます。
ジンジャーティー
生姜には抗炎症作用と抗酸化作用があります。 1日に数杯のジンジャーティーを飲むと、水分を補給しながら喉の炎症を和らげることができます。
タイムとクローブティー
研究によると、タイムとクローブの両方に抗菌特性があります。エッセンシャルオイルまたはチンキ剤として、それらはあなたの体が上気道感染症と戦うのを助けるかもしれません。沸騰したお湯に新鮮なタイムとクローブの葉を加えます。 10分間沸騰させてから、濾してお召し上がりください。
幼児や乳幼児の在宅治療
咳は、小児科医を訪問する最も一般的な理由の1つです。これらはコースを実行しなければならないウイルス感染症であるため、通常、医師ができることはほとんどありません。赤ちゃんが生後2か月未満の場合、咳が出たら医師の診察を受けることをお勧めします。
それ以外の場合は、この記事で説明されている自然な咳の治療法の多くを使用して、自宅で子供の症状を治療することができます。乳幼児の咳を治療するには、次の治療法を試してください。
蒸し暑いバスルーム
熱いシャワーを数分間流し、子供を連れて5〜10分以内に蒸気を吸い込みます。
はちみつ
蜂蜜は1歳以上の子供にとって安全で効果的な治療法です。蜂蜜はボツリヌス中毒を引き起こす可能性があるため、1歳未満の乳児には投与しないでください。
鼻洗浄
鼻洗浄は子供や幼児にとって安全です。乳児や小さな赤ちゃんの場合、1つの注射器を使用して生理食塩水を鼻に吹き込み、もう1つの注射器を使用して鼻の通路を吸引する方が簡単です。
加湿器
加湿器は、子供の寝室の空気を湿らせておくのに最適な方法です。多くの親は、乳児の部屋で加湿器を動かし続けています。
水分補給
適切な水分補給は、病気の乳幼児にとって非常に重要です。赤ちゃんが母乳で育てている場合は、通常よりも頻繁に授乳するようにスケジュールしてください。これは、赤ちゃんの喉を湿らせておくのに役立ちます。幼児は、水またはPedialyteなどの電解質ベースの飲み物を飲むように奨励されるべきです。
いつ医者に診てもらうか
ほとんどの湿った咳は自然に消えます。残念ながら、これにはしばらく時間がかかる場合があります。咳が数週間続き、ある時点で乾いた咳に変わることがあります。悪化するのではなく、改善しているように見える限り、おそらく医師の診察を受ける必要はありません。
咳が次第に悪化する場合、または3週間経っても改善しない場合は、医師の診察を受けてください。呼吸や食事ができない場合、または咳が出た場合は、医師の診察を受けてください。
次の場合は、子供を医者に連れて行ってください。
- 生後3ヶ月未満
- 発熱（6か月未満の乳児）または102°Fを超える発熱がある
- 呼吸に問題があります
- 青に変わります
- 目を覚ますのに問題がある
- 彼らが咳をするときに「フープ」音を出す
- 激しい咳の発作がある
湿った咳の原因
ほとんどの湿った咳はウイルス感染によって引き起こされます。時には、これらの感染症はより深刻なものに進行する可能性があります。湿った咳の他の原因は次のとおりです。
- 慢性気管支炎
- 肺炎
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
- 喘息
- 嚢胞性線維症（ほとんどの乳児は出生時にスクリーニングされます）
- 環境刺激物
- 百日咳
- クループ咳
あなたの医者はあなたの症状と身体検査に基づいてあなたの咳を診断することができます。時折、あなたの医者はより多くのテストを実行したいかもしれません。咳の診断に使用できる検査は次のとおりです。
- 胸部X線
- 肺機能検査
- 血液検査
- 喀痰分析（痰の顕微鏡観察）
- パルスオキシメトリ（血液中の酸素の測定）
取り除く
湿った咳は通常、ウイルス感染の症状です。感染症は通常、自然に消えます。あなたは咳の症状を治療するために自然療法を使用することができます。これらの治療法の多くは、乳幼児にも安全です。
