読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
アスリートのためのマットレスの概要
- 全体的に最高：Casper Wave Hybrid
- ランナーに最適なマットレス：Bear Proマットレス、Laylaハイブリッドマットレス
- 最高の冷却マットレス：Helix Midnight Luxe
ぐっすり眠ることが不可欠です。
アスリートの場合、研究によると、睡眠はフィールド、ピッチ、またはコートでのパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
ぐっすり眠れるマットレスをお探しの場合は、高品質のマットレスが必要であることをご承知おきください。
- 協力的
- 快適
- あなたの好みに合う
マットレスを購入するアスリートは、体などのいくつかの追加要素を検討することをお勧めします。
- ビルド
- 高さ
- コア温度
マットレスをオンラインで購入するときは、返品と保証のポリシーを常に注意深く確認してください。また、セットアップが簡単で、必要に応じて適切な払い戻しポリシーを提供するマットレスを探すこともできます。
自宅や外出先で夜間のルーチンに追加できる睡眠の改善もあります。
見てみましょう。
選び方
これらのマットレスを選択する際の主な指標は、顧客からのフィードバックと公平なレビューでした。
リストにあるマットレスの平均が4つ星未満でないことを確認し、何百ものカスタマーレビューを注意深く読んで、正直なフィードバックを読んでいることを確認しました。
推奨するものを選択する際には、次の点も考慮しました。
- 専門家からの推奨事項
- 業界の賞と認証
- 各ブランドのカスタマーサポート（返品、無料トライアル、保証など）
価格ガイド
記載されている価格はすべてクイーンサイズのマットレスのものです。
コストは次のように示しています。
- $ = $ 1,200未満
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = $ 2,000以上
アスリートに最適なマットレス
全体的に最高
キャスパーウェーブハイブリッド
- 価格：$$$
- 高さ：13インチ
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 硬さ：中
- 対象：すべての睡眠位置
キャスパーウェーブは、ゾーンサポート付きのデザインと肩の周りの柔らかいフォームのレイヤーを含む5つのレイヤーを備えており、上半身をよりサポートします。
上のゲル層は、フォームが快適な睡眠のために温度を中性に保つのに役立ちます。個々のコイルの層は、フォームのみよりも重い枕木をよりよくサポートする可能性があります。
考慮事項
ツインサイズのマットレスで約1,500ドルから、WaveHybridの価格は高くなっています。顧客はマットレスが耐久性があると感じていると述べており、彼らはそれから長年の使用を期待しています。
キャスパーウェーブハイブリッドをオンラインで購入します。
ランナーに最適
ベアプロマットレス
- 価格：$
- 高さ：12インチ
- マットレスタイプ：メモリーフォーム
- 硬さ：中程度から中程度の硬さ
- 対象：サイドまたはバックスリーパー
睡眠は体が自分自身を修復するのに最適な時期であるため、ランナーに最適なマットレスは、ランナーが休むのに役立つマットレスです。
ランナーは、BearProが体にゆりかごで輪郭を描くメモリーフォームを備えていることを理解するかもしれません。
一部のお客様は、これにより、一晩中快適に過ごすことが容易になると述べています。他の顧客は、子供用に2つ目のマットレスを購入するのに十分なベアマットレスを賞賛しています。
考慮事項
銅を注入したフォームの最上層は、夜間の快適なボディを維持するのに役立ちます。ランナーは、マットレスがトレーニングによる腰痛に役立つことを高く評価していると述べています。
BearProをオンラインで購入します。
レイラハイブリッドマットレス
- 価格：$
- 高さ：13インチ
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 硬さ：デュアル、1つの硬い面と1つの柔らかい面
- 対象：すべての睡眠タイプ
夜間に追加のサポートが必要であるが、柔らかすぎるマットレスや体にフィットするマットレスに満足していないランナーは、レイラハイブリッドを好むかもしれません。
マットレスの面はしっかりしていて柔らかいので、最も快適なものを選ぶことができます。その他の機能には、筋肉痛のための組み込みの圧力緩和が含まれています。これは、長時間の実行後の回復を早めるのに役立ちます。
考慮事項
マットレスにはThermoGelを備えた冷却カバーが付いており、夜間の体を涼しく快適に保つのに役立ちます。
レイラハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
最高の冷却
らせんミッドナイトラックス
- 価格：$$$
- 高さ：12インチ
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 硬さ：中
- 対象：サイドスリーパー
Helix Midnightマットレスには、手触りが涼しく、一晩中快適に過ごせるように設計された、ジェルが注入された最上層が含まれています。
このマットレスはピロートップとメモリーフォームの層も備えているため、より硬いマットレスを好むアスリートは気に入らないかもしれません。しかし、それはサイドスリーパーにはうまくいくかもしれません。
考慮事項
レビューアは、高値札は贅沢な価値があると指摘し、箱から出してしっかりしているものの、数晩後にマットレスが柔らかくなったと感じたと述べました。 15年間の延長保証も高く評価されました。
Helix MidnightLuxeマットレスをオンラインで購入します。
買い物の仕方
どのマットレスがあなたに適しているかは、あなたの個人的な好みに依存します。
ただし、マットレスを購入するときは、どちらにすればよいかによって、サイド、バック、または胃の寝台に推奨されるかどうかを必ず考慮してください。
メーカーでさえ、自社の製品を顧客と一致させるためにこれを示すことがよくあります。
マットレスの硬さを調べて、好みに合ったものを選択してください。 （たとえば、お腹を眠る人は、中央部が沈まず、体重が均等に分散される、より固いマットレスが必要な場合があります。）
夜によく動き回ってパートナーがいる場合は、横にずれないマットレスを選びましょう。
オンラインで注文する場合は、小売店で興味のあるマットレスを試してみて、購入する前に好みを把握することをお勧めします。
ほとんどのマットレスブランドのウェブサイトには、すべてのマットレスで使用されている製造プロセスとテキスタイルに関する情報があります。一部のタイプのメモリーフォームに使用されているホルムアルデヒドなどの化学成分に関する情報も興味深い場合があります。
あなたが有機マットレスを探しているなら、特定のブランドは誇大宣伝を切り抜けます。
強い化学臭を出さないものが必要な場合は、製品情報を注意深く読む必要があるかもしれません。また、一部の資料や認定は他の資料よりも意味があることを知っておくことも重要です。
マットレスを購入することは、あなたの睡眠の質と全体的な健康にとって重要なゲームチェンジャーになる可能性があります。
60日、90日、さらには120日以上の無料トライアル付きのマットレスがたくさんありますので、それらを利用してください。保証と返品ポリシーが良好なものも必ず探してください。
外出先（および自宅）で休むためのヒント
研究によると、アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するには睡眠が不可欠です。
2017年の調査によると、睡眠が良いとパフォーマンスが向上する可能性がありますが、睡眠の質が悪いとパフォーマンスが低下する可能性があります。
自分でコントロールできる環境にいるので、家でぐっすり眠れる人もいます。
利点は、快適なマットレスを使用し、温度と照明を好みの設定に制御できることです。
道路上で、ホテルやその他の宿泊施設に滞在する場合、安らかな夜を過ごすのはもっと難しいかもしれません。
次のヒントが役立つ場合があります。
- 自分の枕（または複数の枕）を持って旅行します。
- 耳栓とアイマスクを使用して、ノイズと光を遮断します。
- 寝る直前に電子機器を使用することは避けてください。気が散る場合は、別の部屋に保管してください。
- カフェインやエナジードリンクは睡眠を妨げる可能性があるため、1日の後半に制限してください。
- 睡眠を妨げる場合は、スケジュールの練習や夜遅くのトレーニングは避けてください。これにより、寝る前にくつろぐ時間が増えます。
ここでは、より良い睡眠をとる必要がある場所と時間に関する17のヒントを紹介します。
持ち帰り
最高のパフォーマンスを発揮するには、私たち全員が睡眠を必要とします。
マットレスを交換しても夜もぐっすり眠れない場合は、医師に相談してください。
彼らはあなたが必要な残りを得るのを助けることができる探求するための追加の推奨事項を持っているかもしれません。
