クリトリス刺激アクションで自分を満足させるためのヒント
知識は喜びです。
そして、あなたがクリトリスを持っているなら、それについてもっと知っているほど、満足を達成するために途中で探索することができるより多くのオプションがあります。 （または、クリトリスを持っている人を喜ばせることを目指している場合は、パートナーと協力して、彼らをうずくような町に連れて行くテクニックを見つけることができます。）
私たちは専門家や研究者に連絡を取り、ソロで飛行し、真剣に満足のいく陰核刺激を与えたり受けたりするためのガイドをまとめました。結局のところ、あなた自身の体で忙しくすることはあなたが望まない抑制をチャックするのを助けることができます。
さらに、陰核の解剖学についての真実を見つけてください。単なる小さなホットスポットではありません。
自分だけのOゲームを手に入れよう
今すぐマスターベーションを取り巻くタブーや罪悪感を捨ててください。
盲目になることはありません。中毒になることはありません。そして、いいえ、それはパートナーをだましているのではありません。気分がいいだけではありません。
自分を楽しませることには、体を超えた健康上の利点があります。それは、自分自身、パートナーのセックス、または人間関係への自信に影響を与える恥を解きほぐすのに役立ちます。
ブリティッシュコロンビア州バンクーバーのセックスセラピスト兼臨床カウンセラーであるダイアナサダットは、次のように述べています。
「マスターベーションは、何が気持ちいいかを探求するチャンスです。丸いパターンで刺激することは、上下よりも気分が良いことや、直接的な陰核刺激ではなく、陰核の上で内側の陰唇を使用して刺激を楽しむことに気付くかもしれません。」
柔らかくゆっくりと始めてから、体が要求するようにさらに圧力または速度を加えます。
少し自分をからかうことも、喜びを増幅し、手のけいれんを節約することができます。開始し、数秒間停止してから、掘り下げます。必要に応じて繰り返します。
あなたのクリトリスを刺激する位置と方法
- 「ええ、摩擦があります。」手、指、または大人のおもちゃを使用して、クリトリスと陰核包皮を上下または前後にスライドさせます。
- "タップダンス。"クリトリスとフードを軽くたたくと、ゆっくりとオルガスムになります。あなたが望むようにそれをスピードアップします。
- 「挽く。」手も、服を脱ぐ必要もありません。 （ジーンズを履いたままにしておくと良いでしょう！）枕をまたいで骨盤を挽いてそこに着きます。
- 「平和のピンチ。」ピースサインのように最初の2本の指を使って、陰核包皮をそっとつまんでゆっくりと上下に引っ張ったり、指を前後にスライドさせたりします。
- 「惑星を周回します。」指を使ってクリトリスとフードの周りのゆっくりとした円をなぞり、その過程で陰唇に触れます。
- 「楽しいゾーン。」クリトリスの独特の形のために、あなたは興奮するようになり、他の性感帯を単独で、またはクリトリスと一緒にマッサージすることによってオルガスムを達成することさえできます。陰唇、膣口、内腿、会陰、肛門を試してみてください。クリトリスを含むすべてのものに簡単にアクセスできるように、腹に横になって後ろに手を伸ばします。これは、セクシーな自分の残りの部分に触れながら、グラインドを始めるのに最適な位置でもあります。
- 「貫通ステーション。」クリトリスの内部構造が膣管を取り囲んでいるので、指や大人のおもちゃで膣を貫通することで至福をもたらすことができます。上記の外部刺激技術のいずれかと組み合わせて、二重の喜びを味わってください。
- "いい感じ。"振動する大人のおもちゃを使用して、上記の方法を強化または練習することができます。バイブレーターは、手や手首の動きを最小限に抑える必要がある人に特に適しています。最初に最低の設定を使用し、必要に応じて回転させます。
さまざまなテクニックがさまざまなタイプの喜びを引き出すことができ、自分自身を刺激する方法は完全にあなた次第です。
サダットには、普遍的なヒントが1つだけあります。それは、体を温める機会を与えることです。
「クリトリスが興奮して血が流れ始めるまでには少し時間がかかります」と彼女は説明します。 「それで、あなたがそのタイプの刺激の準備ができていると感じるまで、少しの間クリトリスに直接行かずにあなたの陰唇に触れて、あなたのクリトリスの周りを撫で始めてください。」
クリトリスを内側から刺激するにはどうすればよいですか？
この刺激的なトピックに進む前に、クリトリスはペニスのミニ、エンドウ豆サイズのバージョンであるという不正確な概念を明らかにする必要があります。
大西洋によって報告されたように、クリトリスは実際にはウィッシュボーンのような形をしています。
しかし、その比較でさえ、その栄光を祝うことに近づくことはありません。クリトリスの完全な解剖学的構造は、膣管を取り囲む大きな花びらが体内に伸びている逆さまの花のように見えます。興奮すると勃起することもあります。
したがって、その点では、目に見えて外部から触れることができるものだけに焦点を当てないでください。その神話に基づいてペニスに触れた場合、私たちは先端に触れるだけで、より大きな喜びを逃してしまいます。
Gスポットは本当に別のCスポットですか？
そのとらえどころのない「Gスポット」は、秘密のユニコーンのように膣の中に隠れていません。
調査によると、クリトリスが前（前）の膣壁と出会う場所である可能性が高いとされています。これは、クリトリスの球根が運河を抱きしめるハートの形を形成する場所です。
したがって、膣を持っている人にとって、オルガスムはおそらく実際にはクリトリスに関するものですが、膣の内側から間接的に、膣の外側から直接、またはその両方で刺激することができます。
Siriからのターンバイターン方式の経路案内なしで、その場所を内部で見つける方法を知りたい場合は、あなただけではありません。
Our Bodies Ourselvesによると、膣口から約3分の1の距離に到達し、前（または上）の壁に圧力と刺激を組み合わせて遊んでみて、何が気持ちいいかを確認する必要があります。見つけるには、ある程度の練習と実験が必要になる場合があります。
非常に敏感な内部トリガースポットを見つけたとしても、膣への挿入で来られなくてもイライラしないでください。
女性のオルガスムに関する最近の研究では、アメリカ人女性の18％だけが、膣への浸透だけで大きなOを与えることができると述べました。研究の他の回答者は、そこに到達するために直接クリット刺激（約37％）が必要であると述べました。それは彼らのクライマックスの喜びを大いに高めた（約36パーセント）。
要約：クリトリスの解剖学101
- 亀頭クリトリス。これは、クリトリスを描くときに私たちが考える外部のこぶです。 「エンドウ豆の大きさ」ですが、何千もの神経終末があります。
- 陰核包皮。私たちは皆、良いパーカーが好きで、クリトリスも例外ではありません。小陰唇は陰核包皮を形成するために接続します。興奮すると、亀頭が露出するようにフードがわずかに引っ込みます。あなたがフード付きのクリトリスを持っているなら、心配しないでください、それは正常です。
- クリトリスボディ。陰核体は内部にあります。それは亀頭に接続し、靭帯を介して恥骨から吊り下げられています。
- 海綿体。陰核体は、覚醒時に直立する2つの海綿体で構成されています。
- ペアのクルラ。陰核体は分岐して2つの付属肢を形成します。これらの「脚」は、尿道と膣管にまたがっており、電源を入れると血が充満します。
- 前庭球根。前庭球根は逆さまの心臓の形を形成し、尿道と膣管が心臓の谷間にあります。球根は陰唇を通って後ろに、膣管の周りに、そして肛門に向かって達します。また、暑くて気になるときにも膨らみます。
あなたのクリトリスのすべての部分を知ることは、ユニークな服をまとめるようなものです。私たちの体と下のメイクはそれぞれ異なります。
一部の人々にとって、陰核包皮で遊ぶことは喜びをもたらしますが、他の人々にとっては、前庭球根はすべての感覚をもたらします。すべての部分に対処する必要はありません。自分に合った部分だけに対処します。
そして、それはあなたが年をとったり探検したりするにつれて変わるかもしれません、そしてあなたが新しいパートナーと一緒にいるときそれは異なるかもしれません。
パートナーまたはパートナーとのクリトリス刺激
あなたがクリトリスの所有者であるなら、あなたの刺激の好き嫌いについて躊躇しないでください。性的な出会いの間にあなた自身のクリトリスとあなたが望むすべての接触をすることにも恥はありません！
クリトリスを持っている人と付き合っている場合は、パートナーの欲求についても恐れずに尋ねてください。彼らにプレッシャーをかけることなく、彼らの喜びのポイントを発見し、そうするために時間をかけることにあなたがどのように投資しているかについての質問を組み立ててください。
誰かとセックスすることになると、実験（同意を得て）、発声（いいえ、必要がない限りスクリーマーである必要はありません）、そして欲望を聞くことはすべて等しく重要です。
先週気分が良かったあの人気スポット？新しい場所に2インチ移動した可能性があります。
あなたは決して知りません、そしてそれが私たちが陰核刺激を与えたり受けたりすることに関するすべてのオプションを与えている理由です。
パートナープレイ中にクリトリスに集中する方法
1.便利に
多くの貫通位置（ペニス、手、おもちゃのいずれを使用する場合でも）では、パートナーの手、自分の手、またはその両方で、クリトリスと陰核包皮を遊ぶことができます。
2.枕の小道具
あなたのパートナーが後ろから陰茎、おもちゃ、または指であなたの膣を貫通している間、巧みに配置された枕または束ねられた毛布であなたのクリトリスを挽いてください。
3.家具の楽しみ
特に後ろからの挿入中に手で刺激したい場合は、家具をサポートに使用してください。
床の枕にひざまずいて、片方の腕でバランスを取る必要がないように、体をマットレスに立てかけます。ヘッドボードやソファバックもうまく機能します。
4.ライドとグライド
パートナーの骨盤は、クリトリスを刺激するための優れたツールです。あなたがそれらにまたがって上下にスライドし、あなたのクリトリスとフードを彼らの恥骨または腹にこすりつけるとき、あなたのペが座っているかわずかにリクライニングした位置にあるならば、それは助けになります。
追加の活力のために、あなたまたはあなたのパートナーは、クリトリスの下に潤滑された指または親指を置くことができます。ペニスやおもちゃでの膣への挿入はオプションですが、楽しみを高めることができます。
5.ライドを逆にします
逆騎乗位では、相手にまたがり、相手とは反対の方向を向いています。あなたとあなたのパートナーの両方がクリトリスを持っている場合は、パートナーの骨盤の下にいくつかの枕をスライドさせて乗車し、逆に滑らせながら、クリトリスをあなたの方に傾けて手や口から簡単にアクセスできるようにします。
あなたのパートナーが陰茎を持っているならば、膣への浸透を選んでください。あなたのパートナーはまた、手を伸ばしてあなたのクリトリスを刺激することができます、またはあなたはあなたが一番好きな方法でそれをすることができます。
6.太ももの高さ
これは逆騎乗位のひねりです。パートナーの両足にまたがる代わりに、片方だけにまたがります。
パートナーは膝を曲げて、太ももを上下に乗せる必要があります。ここでは、陰茎、手、またはおもちゃによる膣への挿入がうまく機能します。
7.早口言葉
舌が陰核と包皮を圧力をかけながら優しく回しながら、経口作用を試みてください。
進行中の楽しい作業
特定のテクニックで、単独で、またはベッドメイトと一緒に、クラウド9でヘッドスペースを確保できない場合でも、ストレスを感じないでください。
クリトリス刺激は万能の儀式ではありません。自分に合った位置、圧力、リズムが見つかるまで混ぜ合わせます。
プレイタイムの可能性
- こする方向を切り替えます。
- 圧力を加算または減算します。
- テクニックを変更または混合します。
- リズムを速くしたり遅くしたりします。
- 指の数を変更します。
- おもちゃを追加または変更します。
- 外部刺激と膣への浸透を切り替えます。
研究者が最終的に陰核の超音波検査を作成した約10年間、完全な陰核構造の3D画像しかなかったことを覚えておいてください。つまり、2008年以前は、クリトリスの本当にクールな内部部分と、それらが生殖器の他の部分とどのように相互作用するかについてはあまり理解されていませんでした。
そして、それについて学ぶことはまだたくさんあります。
科学的研究はクリトリスの研究に遅れをとっているかもしれませんが、それはあなたが何があなたを失望させるかについてあなた自身の独立した（または提携した）研究をする理由です！
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