オルガスムは、ストレスを軽減し、肌を改善し、気分を良くするのに役立ちます。しかし、多くの女性にとって、オルガスム、特に浸透によって達成されるオルガスムは、神秘的なGスポットと同じようにとらえどころのないものになる可能性があります。
女性が性交だけでオルガスムを起こすことは比較的まれです。実際、2017年の調査によると、女性の約18％だけが、挿入だけでオルガスムを達成しています。つまり、手、口、おもちゃは必要ありません。多くの場合、セックス中のオルガスムに関しては、クリトリス刺激が必要であるか、少なくとも有益です。
しかし、あなたが膣のオルガスムを経験していなくても、それが不可能であるという意味ではありません。一部の人々は、Gスポットが女性が挿入中にオルガスムを達成するための鍵になるかもしれないと信じています。しかし、一部の研究者は、膣のオルガスムさえ存在しないと信じているため、事実とフィクションを区別するのは難しい場合があります。
Gスポットとは何ですか？
Gスポットと、それが地球を破壊する膣のオルガスムを達成するための「鍵」である方法について聞いたことがあると思います。しかし、それは本当ですか？正直なところ、それは複雑です。
グレーフェンバーグスポットとして知られるGスポットは、ビバリーウィップル博士が、膣の内側に沿って「ここに来る」動作を使用すると女性に身体的反応が生じることを発見した後に導入されました。彼女は、この地域がセックス中にオルガスムを達成する女性の鍵になる可能性があると信じていました。
ただし、Gスポットは実際には解剖学的構造の明確な部分ではないことを明確にすることが重要です。実際、2017年の研究では、研究者は手ぶらで出てくるだけでGスポットを見つけようとしました。
Gスポットは、膣内の独立したスポットではなく、クリトリスネットワークの一部です。これは、Gスポットを刺激しているとき、実際にはクリトリスの一部を刺激していることを意味します。これは、私たちが信じているよりもはるかに大きいものです。結局、内側の陰唇が出会うエンドウ豆サイズのこぶは、実際にはクリトリスの先端にすぎず、長さ約4インチの2つの「根」に分かれています。
さらに、この地域は女性によって異なる可能性があるため、場所を特定するのが難しいことがよくあります。ただし、刺激されると、Gスポットは女性の射精を引き起こし（そうです、それは本物です）、女性が膣のオルガスムに達するのを助けることができます。
どうやってそれを見つけることができますか？
Gスポットを見つけるのは難しい場合があります。特に、実際には人体の地図上にないためです。それが不可能だという意味ではありません。パートナーの性行為中にそれを検索する代わりに、自己探索を通じてGスポットを見つける方が簡単です。
Gスポットを探している場合は、リラックスすることから始めてください。あなたが自分の体を探求し始めるとき、あなたにとって最も良いと感じることをしてください。準備ができたら、指や大人のおもちゃを挿入する前に、膣の開口部をマッサージし始めます。
次に、指またはおもちゃを使用して、「ここに来る」動作でへそに向かって上向きに持ち上げます。特定のボタンを押すのではなく、その一般的な地域で自分に最適なものを見つけようとしていることを忘れないでください。感覚が高まるにつれて動きを繰り返します。内外の動きではなく、この領域に注意を集中し続ける必要があります。
他の性感帯と同様に、好みは人によって異なります。実際、2016年のレビューでは、オルガスムは万能ではないことが強調されていたため、オルガスムの正しい方法も間違った方法もありません。
すべての女性がGスポット刺激で満足できるわけではありません。それも問題ありません。マスターベーションは完全に正常であり、どんな関係においても健康的な部分である可能性があることを忘れないでください。時間をかけて自分の好みを調べることで、その情報を使用して、セックス中に最も楽しんでいることをパートナーに教えることができます。
Gスポットを刺激するのに最適なセックス体位
性交中にGスポット刺激を体験したい場合は、最も効果的な特定の性交体位があります。動きをもう少し制御できる位置を試して、どのタイプの刺激を最も楽しんでいるかを把握できるようにしてください。あなたがこれを達成するのを助けることができる多くの性交体位がありますが、ここに試すべき3つがあります。
騎乗位
パートナーに仰向けに寝かせてから、上に登ってまたがってもらいます。この位置では、リズム、深さ、貫通角度を完全に制御できるため、Gスポットの検索に集中できます。
上下に揺れる代わりに、前後に動かして、Gスポット領域を膣の内壁に刺激してみてください。それを混ぜることも役立つので、さまざまな速度と角度で実験することを恐れないでください。
後背位
後背位は、セックス中に深く浸透するためのもう1つの優れた方法です。 Gスポットに当たる角度を変えるのは簡単です。
あなたの後ろにあなたのパートナーとあなたの手と膝から始めてください。挿入中は、前腕に寄りかかるか、腰を後ろに押して、自分に最適な位置が見つかるまで角度を変えてみてください。必要に応じて、ベッドの端に足をぶら下げてお腹に平らに横になり、パートナーがあなたの後ろに立ってそこから侵入できるようにすることで、別のバリエーションを試すことができます。
正常位を閉じた
古典的な正常位のバリエーションであるこの位置は、侵入の深さなしでより大きな刺激を可能にします。足を一緒に動かす前に、正常位で背中から始めます。次に、パートナーの足があなたの足にまたがって、よりきつく絞ることができるようにする必要があります。この浅い浸透はそれほど深くは当たらないかもしれませんが、それはよりタイトな感覚を生み出します—そしてあなたのGスポットに対する摩擦をより増加させます—それはあなたがオルガスムに達するのを助ける完璧な方法かもしれません。
自分に合ったものを見つける
映画で見られるかもしれませんが、セックスは必ずしも迅速かつ簡単であるとは限りません。女性はしばしばセックスが恥ずべきことであると信じるように導かれ、それはオルガスムと性的満足を達成することを難しくする可能性があります。
あなたの性生活を担当し、あなたが好きなものを見つけることを恐れないでください。それがあなたのGスポットを見つけてそれを揺さぶることができることを意味するなら、あなたにとって良いことです。そうでない場合は？それも素晴らしいです。オルガスムへの1つの方法があると言う規則はありません、そして-ほとんどの女性にとって-努力の組み合わせを好むのは普通です。自分に合ったものを見つけるには時間がかかることがあるので、しばらくお待ちください。
最も重要なことは、あなたが満足しているということです。あなたの体とあなたの性的嗜好を探求することは、あなたが幸せで、安全で、そして楽しい性生活を送ることを確実にするための素晴らしいステップです。あなたは自分が好きなものを理解することを恥じてはいけません。結局のところ、誰もが素晴らしいセックスをするに値する。
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