コマンドに目を向ける能力は自然なものですが、誰もがそれを実行できるわけではありません。
これは、目の毛様体筋を弛緩させる能力を持っていることによって達成されます。これにより、毛様体筋は焦点を合わせる力を失います。近くのオブジェクト、非表示の画像、または3Dアートワークを見ようとしている場合は、目の焦点をぼかす必要がある場合があります。
それでも、誰もが目の焦点をぼかすのを助けるために必要な毛様体筋をリラックスさせる能力を持っているわけではありません。
特定の医学的または視力の状態がこのプロセスを妨げる可能性があります。視覚障害の他の兆候は、目の焦点をぼかす能力を伴う場合があります。これについては、眼科医と話し合うことをお勧めします。
目の焦点をぼかすことについて知っておくべきことと、問題が発生した場合に医師の診察を受ける必要があるかどうかを次に示します。
それはどういう意味ですか？
あなたの目には、遠くにあるものだけでなく、近くにあるものも見るのに役立つ筋繊維が含まれています。
物体を見たり、資料を間近で読んだりすると、毛様体筋が収縮します。これによりレンズに柔軟性が与えられ、レンズの形状を変えて焦点を合わせることができます。
目を「焦点をぼかす」、つまり焦点をぼかそうとすると、逆の効果が発生します。このような場合、目の毛様体筋が弛緩します。このプロセスは、遠くにあるオブジェクトを確認するのにも役立ちます。
通常、目を「焦点を合わせる」か「焦点を外す」必要があるかを考える必要はありません。あなたの目のレンズはあなたがすべての距離であなたの最高を見ることができるように自動的に調整されます。
ただし、目をぼかすのが難しいと感じる人もいます。距離を変更したときにオブジェクト、単語、または画像が表示されにくい場合は、これが問題であると判断できる場合があります。
調節機能障害
眼の焦点の問題を抱える子供や若年成人は、調節機能障害として知られる状態を持っている可能性があります。
この視覚的な問題は、次の症状を引き起こす可能性もあります。
- かすみ目
- 眼精疲労
- 目の周りの痛み
- 読み書きの難しさ
- 頭痛
- 倦怠感
目の焦点が合わないという問題を抱えている可能性のある子供は、次のような他の兆候も示す可能性があります。
- 宿題を避ける
- 読み取りまたは書き込みに対する抵抗
- 読んでいる間従うことができない
- 特に学校の環境では、注意を払うことができないと感じられる
- 生産性の低下
- 学業との不一致
老眼
あなたが年をとるにつれて、あなたはあなたの目を焦点を合わせたり、焦点を外したりする能力を失うかもしれませんが、必ずしも調節機能障害を持っているとは限りません。加齢に伴う眼の焦点の問題は、主に老眼によって引き起こされます。
老眼は、目の水晶体の自然な変化が原因で発生し、柔軟性の欠如が増加します。これにより、オブジェクトを間近で見ることが困難になります。画面を動かしたり、資料を読んだりすることで、顔がよく見えるようになる場合があります。
米国眼科学会（AAO）によると、成人は40歳以降に老眼を発症するのが一般的です。状態が進行するにつれて、あなたは経験するかもしれません：
- 眼精疲労
- かすみ目
- 頭痛
ADHDと目
目を焦点から外すことができるという問題は、注意欠陥多動性障害（ADHD）に関連している場合があります。 2016年の大規模な調査によると、ADHDは視力に問題のある子供に多く見られ、視力に問題のない子供では8.3％であるのに対し、推定15.6％でした。
ADHDの診断を受けても、自動的に視力に問題があるわけではありません。反対に、視力に問題があるからといって、ADHDがあるわけではありません。
この研究の結果の1つの説明は、視力の焦点の問題とADHDの症状の類似性です。これは、問題を抱えている可能性のある子供に特に顕著です。
- 学業を終える
- 読書しながらじっと座っている
- クラスで注意を払う
正しい診断を受けるには、主治医と眼科医の両方に診てもらうことが重要です。一部の専門家が指摘しているように、根本的な視力の問題が原因である可能性がある場合、子供はADHDの誤った診断と治療を受ける可能性があります。
視力の問題とADHDが同時に発生する可能性もあります。
いつ眼科医に診てもらうか
視力の焦点をぼかすことがますます困難になっている場合は、眼科医の診察を受けることが重要です。おそらく、目の焦点が合っていないことに問題があることに気付かないかもしれません。むしろ、他の症状と一緒に読むのが困難になっています。
調節機能障害は、遠近両用コンタクトレンズまたは眼鏡で矯正することができます。これらはあなたの目が緊張を引き起こすことなく彼らの焦点をより簡単に変えるのを助けます。
不快な症状を経験する前に老眼に対処することも重要です。老眼は眼鏡またはコンタクトレンズのいずれかで矯正されますが、手術を検討することもできます。
視力の変化（ぼやけを含む）は、眼科医に相談する必要があります。視力に問題の明らかな兆候がない場合でも、AAOは40歳から定期的なスクリーニングを受けるために眼科医に診てもらうことをお勧めします。
かすみ目や頭痛に言語障害や目やになどのその他の関連症状が伴う場合は、主治医の診察も検討する必要があります。これらは、深刻な医学的問題の根本的な兆候である可能性があります。
結論
近くにあるオブジェクトと遠くにあるオブジェクトの間で目が移動すると、レンズの形状が自動的にシフトして、焦点を調整しやすくなります。ただし、視力の問題により、焦点を合わせたり、焦点を外したりすることが困難になる場合があります。
あなたやあなたの子供に視力の問題があると思われる場合は、眼科医に相談することが重要です。早期に発見された場合、視力の問題はコンタクトや眼鏡で矯正され、症状を軽減し、近くと遠くの両方の画像を見るのに役立ちます。
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