インターネットは脂肪減少の秘密を提供すると主張するウェブサイトでいっぱいです。
しかし、体重を減らすことになると、秘密や魔法の食べ物はありません。
詐欺的な主張をしているこれらのウェブサイトの多くは、見つけるのが難しい場合があります。彼らは欺瞞的なマーケティング手法を使用し、しばしば科学的研究をひねって製品を販売します。
ヴィーナスファクター12週間脂肪減少システムは、女性専用に設計された減量プログラムです。これは、ダイエットプログラムの販売に使用される不正な広告のほぼ教科書の例です。
虚偽の広告を見つける方法
連邦取引委員会によると、以下は、不正な広告主が自社の製品についてよく行う虚偽の主張の例です。
- ダイエットや運動をしなくても体重が減ります。
- 体重を減らすために何を食べるかを見る必要はありません。
- あなたは永久に体重を減らすでしょう。
- この製品はすべての人に役立ちます。
- あなたは30日で30ポンドを失う可能性があります。
ヴィーナスファクターのウェブサイトに初めてアクセスすると、ヴィーナスファクターの12週間の脂肪減少システムの背後にある魔法を説明するビデオが掲載されたランディングページが表示されます。ビデオは、上記の詐欺的な主張のいくつかをほぼ一言一句述べています。
それはまた、無数の他の根拠のない、ばかげた主張をします。以下は、これらの誤った約束のほんの一部です。
- あらゆる年齢の女性を「体重を増やさずに好きなものを食べられる女性」に変えることができます。
- それは「女性の減量の未来」です。
- あなたが失う10ポンドごとに20ポンドのように見えます。
- 食事療法は、どの食品が「1ポンドでも」失うことを不可能にするかを教えてくれます。
- 彼らは「女性の脂肪減少の抜け穴」を発見しました。
- 毎週どれだけのパン、ピザ、パスタを食べても、食事療法は体重減少につながります。
- 名前で知っている有名人が使用している、一見超自然的な秘密を学びます。
セールスビデオはまた、無数の科学的に不正確な発言をしています。たとえば、最新の医学研究は、ホルモンのレプチンが女性の脂肪の減少に関係するすべてを完全に制御していることを証明していると主張しています。
このホルモンは体重を制御する上で重要な役割を果たしますが、複雑な減量パズルの一部にすぎません。
この記事では、Venus Factor 12-Week Fat Loss Systemがどのように機能するのか、そしてなぜそれがマーケティングの誇大宣伝に応えられないのかを見ていきます。
また、彼らのウェブサイトに表示される無数の誤解を招く記述を分析して、将来、食事療法があなたのお金の価値があるかどうかを評価する方法を知ることができるようにします。
プログラムの仕組み
ヴィーナスファクター12週間脂肪減少システムは、レプチンレベルを制御することで機能すると宣伝されています。
レプチンは脂肪細胞によって生成されるホルモンです。通常、レプチンレベルが上がると、食欲が低下します。レプチンが減少すると、食欲が増します。
糖尿病の人がインスリン抵抗性を発症するのと同じように、肥満の人もレプチン抵抗性を発症する可能性があります。レプチン耐性のある人は、レプチンレベルが上昇しているにもかかわらず、依然として空腹を感じています。
これらの2つの健康状態はしばしば密接に関連しています。レプチンレベルが高い人はインスリン抵抗性も持つ可能性が高く、どちらの状態も肥満と強い関係があります。
含まれるもの
ヴィーナスファクター12週間脂肪減少システムは、少なくとも2010年代初頭から存在しており、現在37ドルで販売されています。料金に含まれるもの：
- 12週間の食事と栄養プログラム
- 12週間のトレーニングプログラム
- ハウツースタイルのトレーニングビデオ
- 金星コミュニティのブログとフォーラムへのアクセス
- 他のVenusメンバーがサクセスストーリーを語るVenusIndexポッドキャストへのアクセス
赤い旗
プログラムに関する直接の危険信号は、プログラムのコンテンツに関する情報がWebサイトから直接入手できないことです。
プログラムを購入すると、12週間の食事と栄養プログラムにアクセスできるようになります。この電子書籍では、市販されている「女性の脂肪減少の抜け穴」以外のダイエットプログラムについて詳しく説明しています。
ほぼ200ページのeBookの半分以上は、サンプルの食事療法計画で構成されています。 eBookの残りの大部分は、ほぼすべての栄養ブログまたは教科書から入手できる一般的な食事療法のアドバイスで構成されています。
プログラムの食事療法のアドバイスは次のように要約できます。
- あなたが燃やしているよりも少ないカロリーを食べなさい。
- 良い食べ物も悪い食べ物もありません。
- 定期的な運動。
- 大豆、砂糖、甘い飲み物、人工甘味料の摂取を最小限に抑えます。
- プログラムの6週間は、週に6日燃焼するよりも少ないカロリーを摂取し、週に1回燃焼するのと同じ数のカロリーを摂取します。
- 残りの6週間は、炭水化物、タンパク質、または脂肪を食べることに重点を置きます。
このプログラムではサプリメントを摂る必要はありませんが、eBookにはアフリカンマンゴーとオレアン酸を含むサプリメントへのリンクがあります。
長所と短所
このプログラムの長所と短所のいくつかを次に示します。
プログラムの利点
- 他のプログラムと比較して比較的安い
- フィットネスレベルに関係なく使用できます
- 断食を伴わない
- サプリメントを摂る必要はありません
プログラムのデメリット
- 女性のみ
- 欺瞞的なマーケティング戦術を使用する
- ダイエット計画が他のプログラムよりも効果的であるという証拠はありません
- プログラムのほとんどの情報は無料のソースから入手できます
効果
オンラインでの不正なレビューが多数あるため、Venus Factor12週間脂肪減少システムの有効性を正確に判断することは困難です。
定期的に燃焼して運動するよりも少ないカロリーを食べることは、確かに体重を減らすのに役立ちます。ただし、これらの概念は効果的な食事療法の基本であり、ヴィーナスファクターのプログラムに固有のものではありません。
ヴィーナスファクターダイエットの実際の内容は、減量に役立つ可能性のある多くの基本的な栄養概念を繰り返していますが、プログラムの主な問題は、その欺瞞的なマーケティングです。
魔法の食べ物はありません
同社は減量の秘密を見つけたように聞こえますが、特にレプチンを対象とした食事療法が他の食事療法よりも効果的であるという証拠はありません。
ヴィーナスファクターダイエットプランも女性向けにのみ販売されています。女性のレプチンレベルが男性よりも高いのは事実ですが、レプチンを制御するように設計された食事が男性ではなく女性に効果的であるという証拠はありません。
ヴィーナスファクターのマーケティングが示唆していることにもかかわらず、レプチンレベルを下げる魔法の食べ物はありません。高タンパク食品を食べると、満腹感が増し、食べる量が減る可能性があります。
ヴィーナスファクターのセールスビデオでは、レプチン耐性を逆転させる方法について説明しています。ただし、レプチン耐性を定義するための明確な基準は確立されておらず、レプチン研究の大部分は、ヒトではまれな遺伝子欠損を持つマウスで実施されています。
健康的な習慣
次の健康的な習慣がレプチン耐性の改善に寄与する可能性がありますが、これらの習慣のいずれも金星因子システムに固有のものではありません。
- 十分な睡眠をとる
- 炭水化物を減らす
- たんぱく質をたっぷり食べる
- 定期的に運動する
- 水溶性食物繊維を食べる
- 加工食品の摂取量を最小限に抑える
詐欺ですか？
ヴィーナスファクターは詐欺ではないようですが、欺瞞的なマーケティング手法を使用しており、調査に裏付けられていない主張をしています。
会社の免責事項では、プログラムに従う平均的な女性は週に平均1〜1.5ポンドを失うと主張しています。
同社は、これらの数値をどのように思いついたのかについての情報を提供していません。しかし、それらが正確であると仮定すると、それはあなたが燃やしているよりも少ないカロリーを食べることに基づいているどんな食事療法でもあなたが失うであろう量とほぼ同じです。
誤解を招く参照
同社のウェブサイトには、プログラムで研究がどのように使用されたかについてのコンテキストがない科学的なリファレンスページがあります。また、それらのソースの多くは古いものであり、最も古いものは1975年のものであり、最も新しいものは2012年のものです。
ソースは一見ランダムに編成されており、さまざまなフォーマットスタイルを組み合わせて使用しています。研究の多くは、同社が販売している脂肪減少プログラムとの明らかな関連性はありません。
誤解を招くマーケティング
Venus Factorには、アフィリエイトマーケティングプログラムがあり、売り上げを生み出すWebサイトに75％の手数料を提供しています。
「VenusFactorのレビュー」、「Venus Factorの賛否両論」、「Venus Factorは詐欺ですか？」などの用語を検索すると、上位の検索結果は主に、Venus Factorのシステムを正直にレビューするふりをしているブログですが、実際には売り上げを伸ばすように設計されています。
健康的な減量
減量に関しては秘密の食べ物はありません。急激な体重減少を約束する食事療法は、通常、大きなカロリー制限に依存しており、持続可能ではありません。
早く体重を減らそうとするのではなく、より効果的な戦略は、あなたが一生続けることができる持続可能な食生活の変化と運動習慣に焦点を当てることです。
地中海式食事療法は、健康に良い結果をもたらすことが一貫して示されている食習慣の一種です。
この食事療法に従うことは、最小限の加工食品を食べることを意味します。それはたくさん含まれています：
- 野菜
- フルーツ
- ナッツと種
- マメ科植物
- 全粒穀物
- ハーブ
- スパイス
- 魚
- シーフード
- エクストラバージンオリーブオイル
そして適度な量：
- 家禽
- 卵
- チーズ
- ヨーグルト
結論
ヴィーナスファクターダイエットは、疑わしいマーケティング手法と誤解を招く主張を使用して、そのプログラムを女性に販売しています。
彼らは「女性の脂肪減少の抜け穴」を見つけたと主張していますが、食事療法は目立たず、あなたのお金の価値がありません。
体重を減らしたいがどこから始めればよいかわからない場合、USDAのウェブサイトには、栄養のコア原則について学ぶために使用できる無料のリソースの大規模なデータベースがあります。
