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私たちは皆勃起します
あなたがハードオンを取得し、あなたがハードオンを取得し、そしてあなたがハードオンを取得するので、あなたのオプラの声をキューに入れてください…
そうです、ペニスを持っている人だけでなく、すべての性別と性器の人々が勃起する可能性があります！
しかし、健康教室でそれを学ばなかった可能性があります。それで、あなたがより読み書きができるようになるのを助けるために、私たちは陰核勃起に関するこのシートをまとめました。
待って、外陰部の所有者は勃起することができますか？
うん！
「これは、覚醒に対する非常に正常で自然な身体的生理学的反応です」と、「Mastering MultiplePositionSex」の著者である臨床セックスカウンセラーのEricM.Garrisonは述べています。
これはどのように起こりますか？
ほとんどの人が「クリトリス」と言うとき、彼らは通常、陰唇の頂点（あなたの唇の下）にある敏感な愛のボタンについて話します。
しかし、それはクリトリス全体ではありません。亀頭と呼ばれる外側の部分です。内部部分もあります。
クリトリスは体の中に（通常は4インチ近く！）そして膣管の周りに伸びます、とギャリソンは説明します。クリトリスを体から完全に抽出するとしたら、それは少しウィッシュボーンのように見えます。
興奮すると、クリトリスを構成する勃起組織（陰茎と同じ組織）に血液が流れ込み、陰核が充血します。これはクリトリスの勃起です。
これは陰茎勃起と同じプロセスですか？
うん！陰茎を持っている人は、血流が勃起組織に向けられると勃起します。
違いは、外陰部を持っている人が勃起したとき、あなたはそれらを実際に見ることができないということです。 最も クリトリスのは体の中にあります。
サイズの平均的な増加はどれくらいですか？
性機能を専門とする理学療法の医師であるヘザー・ジェフコートによれば、勃起すると、あなたが見ることができるクリトリスの部分（亀頭）は「陰核包皮からピークに達し、50から300パーセントのサイズに成長します」。
「そして、膣の唇は覚醒中に腫れ、通常の2〜3倍の大きさになります」と彼女は言いました。
そして覚えておいてください：あなたが見ることができない陰核構造の部分でさえ、血流の増加の結果として腫れ、そして激怒します。
それはどのように見えますか？
「クリトリスが数インチ成長して空を指すのを見ることはありません」とギャリソンは言います。繰り返しになりますが、勃起のほとんどは内側で起こるからです。
しかし、 いくつか 顕著な変化、と彼は言います。
通常、陰核包皮は引き戻され、外部の芽は充血し、より見やすくなります。
血流の結果として、クリトリスはより濃いピンクまたは赤の色になることがあります。
内側と外側の陰唇も充血して腫れることがあります。また、膣内のバルトリン腺は覚醒時に潤滑剤を分泌することがあるため、クリトリスと周囲の陰唇が自然の潤滑油で輝くことがあります。
どんな感じですか？
触ると、クリトリス自体は一般的に通常よりも硬くて大きく感じます。 「どれだけ難しいかは、クリトリスの所有者によって異なります」とギャリソンは言います。触ると、それは非常に敏感になる可能性があります。
しかし、あなたがクリトリスを持っていて、これを読んでいるなら、あなたが興奮して本当に気づかなかったときにクリトリスの勃起を得た可能性があります。
多くの人々は彼らの陰核勃起を陰核勃起として認識しないでしょう、とギャリソンは説明します。
「彼らは「私はオンになっている」という感覚を感じ、通常それに伴う身体的感覚を楽しんでいますが、それ以外の「特別な」ものは何も感じません」と彼は言います。
それでも、他の人々にとって、陰核の勃起ははるかに明白な感覚を生み出します。
たとえば、33歳のシスジェンダーの女性であるジェシーK.は、次のように述べています。そして、この状態では通常の100倍の感度があります。」
テストステロンを使用している25歳のトランスジェンダーのジェイクB.は、次のように述べています。それが起こるとき、それはほとんどピリピリと、本当に気持ちがいいです。非常に敏感になりました。」
すべての外陰部の所有者はそれらを手に入れますか？
これはおそらくあなたを驚かせないでしょうが、このトピックに関する研究は完全にMIAです。この質問に最終的に答えるには、さらに調査が必要です。
それまでは、答えはあなたが誰に尋ねるかによります。
ジェフコートによると、そうです。「これは、外陰部を持つすべての人々に発生する可能性があります。」
駐屯軍はそれほど確実ではありません。外陰部の所有者の中には潮吹きできる人もいればできない人もいるように、外陰部の所有者の中には陰核勃起を起こす人もいれば、そうでない人もいると彼は言います。
「あなたがハードオンになるかどうかにかかわらず、あなたの体は正常/自然/健康です」と彼は言います。
気分を良くするためにできることはありますか？
うん、たくさん！
ギャリソンが説明するように、「本当にあなたをより興奮させるものは、勃起をより強くまたはより楽しいものにすることができます。」
いくつかの提案を以下に示します。
触って！
陰核のように、クリトリスはあなたが興奮したときに最も敏感になります。そして、あなたが陰核の勃起をしているなら、あなたは角質である可能性があります。だから先に進んでそれに触れてください。
「勃起したクリトリスに触れる間違った方法はありません」とギャリソンは言います。
何が一番気持ちいいかを見つけるには、次のことを試してください。
- それをタップする
- 時計回りと反時計回りの円で指を動かします
- 上下または左右に撫でる
- それの側面に触れる
大人のおもちゃを使う
「LeloSonaCruiseまたはWomanizerは、吸引技術を使用してクリトリスへの血流を刺激および増加させます」とGarrison氏は言い、これにより勃起を強化できると付け加えました。
テストステロンの外陰部の所有者のために、ギャリソンは、テストステロンを服用しているトランスジェンダーの男性と非バイナリの人々のために特別に作られたマスターベーションスリーブであるバックオフスリーブを試すことをお勧めします。
「Fleshlightやその他の陰核マスターベーションスリーブを使用するのと同じように、クリトリスをぐいと動かすことができます」と彼は言います。
エッジングを試す
エッジングとは、最終的なオルガスムを改善するために、何度も降りる直前にオルガスムに到達するのを防ぐ方法です。
「エッジングはクリトリス勃起の時間を増やし、それをより強くします」とジェフコートは言います。
骨盤底療法士を見る
骨盤底はすべての性的機能に関与しているため、ジェフコートは「骨盤底筋が強く健康であることを確認することも役立つ」と述べています。
注：これは、ケーゲル体操をすべて意地悪に行うことを意味するものではありません。それはあなたの骨盤底の健康状態を評価し、あなたに試してみるためにあなたに自宅での運動を与えることができる骨盤底療法士を訪問することを意味します 必要に応じて その健康をサポートします。
アメリカ理学療法士協会の厚意により、このディレクトリで資格のある骨盤底療法士を見つけてください。
それ以外は健康的なライフスタイルを送る
「クリトリスの勃起は血管充血、または血流に依存しています」とギャリソンは言います。
したがって、バランスの取れた食事、定期的な運動、喫煙や飲酒をしないなど、健康的な血流をサポートするものは、あなたのハードオンをより良くするのに役立ちます、と彼は言います。
それはいつ何か他の兆候ですか？
陰核の勃起を得るのは、興奮したことに対する正常で健康的な反応ですが、性的刺激がない場合に起こるべきことではありません。
もしそうなら、それは持続性性器覚醒障害（PGAD）または持続勃起症の兆候である可能性があります。
PGADは、身体的、視覚的、聴覚的、またはその他の性的刺激が発生していない場合でも、人々が興奮し、陰核が勃起する可能性がある状態です。
これはあなたの日常生活に本当に混乱をもたらす可能性がある、とジェフコートは言います。
「持続勃起症は勃起があるときですが、性的興奮はありません」とギャリソンは言います。 「通常、勃起は4時間以上続き、痛みを伴うことがあります。」
これらの状態には多くの原因が考えられますが、最も一般的なものは次のとおりです。
- SSRIや抗凝血剤などの特定の薬
- 大麻やコカインなどの娯楽用物質
- 鎌状赤血球貧血や白血病などの特定の障害や病気
どちらの場合も、セックスセラピストのアンジェラワトソン（別名ドクタークライマックス）は、医師の診察を受けるべきだと言っています。
「痛みを伴うことに加えて、クリトリスの勃起が長引くと、クリトリスの下に瘢痕組織が形成され、除去するのが非常に困難になる可能性があります」と彼女は言います。
結論
クリトリスは壮観ではありませんか？
興奮すると、硬くなり、非常に敏感になり、色がきれいでピンク色になります。勃起が自発的、痛みを伴う、または非常に長く続くものでない限り、それを楽しんでください！
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
