概要概要
ほとんどの人は、膨満感を感じることがどのようなものかを知っています。お腹がいっぱいで伸びていて、服は中央部がきつく感じます。大きな休日の食事やジャンクフードをたくさん食べた後、おそらくこれを経験したことがあるでしょう。時々少し膨満感があることは珍しいことではありません。
特に食後のげっぷも正常です。ガスの通過も健康的です。入った空気は戻らなければなりません。ほとんどの人は1日に約15〜21回ガスを通過させます。
しかし、膨満感、げっぷ、ガスの通過があなたの人生の備品になるときは別の話です。ガスが腸内を本来の方向に移動しないと、ひどい腹痛に陥る可能性があります。
慢性的な不快感を抱えて生きる必要はありません。これらの問題を解決するための最初のステップは、問題の原因を突き止めることです。
以下は、ガス、膨満感、痛みが多すぎる理由と、医師の診察を受ける時期の兆候です。
食物への反応
食べるときは一定量の空気を取り入れます。空気を吸い込みすぎる原因となる可能性のあるものには、次のものがあります。
- 食べながら話す
- 食べたり飲んだりするのが速すぎる
- 炭酸飲料を飲む
- ストローで飲む
- ガムを噛んだり、飴玉を吸ったりする
- 正しく合わない入れ歯
一部の食品は他の食品よりも多くのガスを生成します。大量のガスを生成する傾向があるものは次のとおりです。
- 豆
- ブロッコリ
- キャベツ
- カリフラワー
- レンズ豆
- 玉ねぎ
- スプラウト
また、次のような食品に不寛容になる可能性があります。
- マンニトール、ソルビトール、キシリトールなどの人工甘味料
- 繊維サプリメント
- グルテン
- フルクトース
- 乳糖
たまにしか症状がない場合は、食事日記をつけることで、問題のある食べ物を特定し、それらを避けることができます。食物不耐性や食物アレルギーがあると思われる場合は、医師の診察を受けてください。
便秘
膨満感を感じるまで、便秘に気付かないかもしれません。最後の排便から時間が経つほど、ガスが多く膨満感を感じる可能性が高くなります。
誰もがたまに便秘になります。それはそれ自身で解決することができます。また、食物繊維を増やしたり、水を飲んだり、便秘の市販薬（OTC）を試したりすることもできます。便秘が頻繁に問題になる場合は、医師の診察を受けてください。
外分泌膵機能不全（EPI）
EPIがある場合、膵臓は消化に必要な酵素を生成しません。それは食物から栄養素を吸収することを困難にします。ガス、膨満、腹痛に加えて、EPIは以下を引き起こす可能性があります。
- 明るい色のスツール
- 脂っこい、悪臭のするスツール
- 便器にくっついたり浮いたりして洗い流しにくくなる便
- 食欲減少
- 減量
- 栄養失調
治療には、食事の変更、ライフスタイルの変更、膵臓酵素補充療法（PERT）が含まれる場合があります。
過敏性腸症候群（IBS）
IBSは大腸が関与する慢性障害です。これにより、システム内のガスに対してより敏感になります。これにより、次の原因が発生する可能性があります。
- 腹痛、けいれん、不快感
- 膨満感
- 排便の変化、下痢
大腸炎、痙性結腸、神経性結腸と呼ばれることもあります。 IBSは、ライフスタイルの変更、プロバイオティクス、および投薬で管理できます。
炎症性腸疾患（IBD）
IBDは、潰瘍性大腸炎とクローン病の総称です。潰瘍性大腸炎は、大腸と直腸の炎症を伴います。クローン病は、消化管の内壁の炎症を伴います。腹部膨満、ガス、および腹痛は、以下を伴う場合があります：
- 血便
- 倦怠感
- 熱
- 食欲減少
- 重度の下痢
- 減量
治療には、抗炎症薬や止瀉薬、手術、栄養サポートなどがあります。
憩室炎
憩室症とは、結腸に弱点があり、ポーチが壁に突き刺さる場合です。憩室炎は、これらのポーチが細菌をトラップし始めて炎症を起こし、次のような症状を引き起こす場合です。
- 腹部の圧痛
- 便秘または下痢
- 熱
- 吐き気、嘔吐
症状の重症度によっては、投薬、食事の変更、場合によっては手術が必要になる場合があります。
胃不全麻痺
胃不全麻痺は、胃が空になるのが遅すぎる原因となる障害です。これは、膨満感、吐き気、腸の閉塞を引き起こす可能性があります。
治療は、投薬、食事の変更、そして時には手術で構成されます。
いつ医師に診てもらうか
たまに膨満感やガスが出る場合は、おそらく医師の診察を受ける必要はありません。しかし、膨満感、ガス、腹痛を引き起こすいくつかの状態は非常に深刻であり、生命を脅かすことさえあります。そのため、次の場合は医師に相談することが非常に重要です。
- OTCの治療法や食生活の変化は役に立たない
- あなたは原因不明の体重減少があります
- 食欲がない
- 慢性または頻繁な便秘、下痢、または嘔吐があります
- 膨満感、ガス、胸焼けが続く
- あなたの便には血液や粘液が含まれています
- 排便に大きな変化がありました
- あなたの症状が機能を困難にしている
次の場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
- 腹痛がひどい
- 下痢はひどい
- 胸の痛みがあります
- あなたは高熱があります
あなたの医者はおそらく完全な病歴と身体検査から始めるでしょう。すべての症状と、どのくらいの期間症状があったかを必ず伝えてください。症状の特定の組み合わせは、診断テストを導くことができる重要な手がかりを提供することができます。
診断を受けたら、症状を管理し、全体的な生活の質を改善するための措置を講じることができます。
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