私たちのほとんどは、指やつま先の爪にあまり注意を払っていません。ただし、爪の外観を定期的にチェックすることは、健康状態を監視するのに役立ちます。爪の外観の異常は、深刻な可能性のある健康上の問題を示している可能性があります。
ピッチングや尾根などの爪の外観の変化は、健康状態の何らかの変化を示している可能性があります。爪に影響を与える可能性のある別の状態は、「卵殻爪」と呼ばれることもあるハパロニキアです。ハパロニキアは爪を柔らかく薄くします。この状態の影響を受けた爪は、健康な爪よりも曲がったり折れたりしやすく、最後に裂けたり剥がれたりすることがよくあります。彼らはまた、青みがかった色合いを帯びることがあります。
人がハパロニキアを発症する理由はいくつかあります。これらの環境要因、遺伝的状態、栄養不足、病気、薬、および外傷。ハパロニキアのほとんどの原因はあなたの健康に深刻なまたは長期的な害を引き起こさないかもしれませんが、ハパロニキアを引き起こす可能性のあるいくつかの深刻な状態もあります。
ハパロニキアの原因
爪がいつもより柔らかくなったり、もろくなったりしていることに気付いた場合は、医師に相談するとよいでしょう。それらは、根本的な原因をよりよく理解して治療するのに役立つ場合があります。
ハパロニキアの一般的な原因は次のとおりです。
環境要因
最も一般的には、ハパロニキアは環境要因によって引き起こされます。爪の濡れと乾燥を繰り返すと、爪の水分が失われ、弱くなる可能性があります。これは、冬に寒くて乾燥する場所に住む人々に共通の問題です。化学物質にさらされると、爪が弱くなり、ハパロニキアを引き起こす可能性があります。弱い爪に関連するいくつかの一般的な化学物質には、洗剤、洗浄液、およびネイルポリッシュリムーバー（特にアセトンを含むもの）が含まれます。
鉄欠乏症
鉄欠乏性貧血とも呼ばれる体内の鉄の不足は、ハパロニキアを引き起こす可能性があります。体内の鉄欠乏にはいくつかの原因があります。それらは失血（月経中に失われるものを含む）からあなたの食事中の鉄の不足にまで及びます。
鉄欠乏性貧血は、セリアック病など、体が食物から鉄を吸収するのを妨げる状態によっても引き起こされる可能性があります。妊娠はまた、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。鉄欠乏性貧血の他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 薄い肌
- 弱点
- 胸痛
- 頭痛
- 食欲不振
栄養失調
ハパロニキアの最も一般的な原因の1つは栄養失調です。これは、体が特定の栄養素を少なすぎる（場合によっては多すぎる）ことを意味します。ハパロニキアは、ビタミンB群、カルシウム、鉄、または脂肪酸（オメガ3など）の欠乏に関連していることがよくあります。栄養失調を経験している人はまた、倦怠感を感じ、皮膚や髪の毛が乾燥し、体重が減少する可能性があります。
レイノー現象
レイノー現象は、手足の体の血管が通常よりも低温やストレスに強く反応する状態です。この状態の人は、指やつま先が極端に冷たくなる「攻撃」を経験し、色が変わることさえあります。温めたりストレスを解消したりすると、しびれ、刺痛、またはチクチクする感じがすることがあります。
正確な原因はよくわかっていませんが、動脈疾患、喫煙、怪我など、さまざまな要因がレイノー現象の発症に寄与する可能性があります。レイノー現象のある人は、指への血流が制限されるため、しばしばハパロニキアを経験します。
薬の副作用
化学療法や免疫療法などの一部の薬物療法や治療法は、爪にハパロニキアを発症させる可能性があります。癌の治療に使用される薬は特に強力であり、爪の成長を一時的に停止させる可能性があります。これにより、ボー線条と呼ばれる水平線が爪に発生する可能性があります。
甲状腺疾患
甲状腺は私たちの首の腺であり、私たちの代謝や他の体の機能を調節するホルモンと呼ばれる化学物質を送り出します。甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）と甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）は、身体にストレスを与え、人のハパロニキアの発症に寄与する可能性があります。
遺伝性疾患、癌、特定の薬など、甲状腺に影響を与える問題には多くの原因が考えられます。次の変化に気付いた場合は、甲状腺の問題が発生している可能性があります。
- 重量
- 爪
- 肌
- ヘア
- エネルギーレベル
- 食欲
- 血圧
- 寒さに耐える能力
ハパロニキア治療
ハパロニキアの治療法は、その原因によって異なります。
環境要因の処理
環境要因は対処するのが最も簡単な傾向があります。手や指を極度の寒さや暑さから守ります。化学薬品に直接触れないようにし、化学薬品の取り扱いを伴う清掃やその他の活動を行うときは、手袋で手を覆ってください。過酷な洗浄剤を天然の毒性の少ない化学物質で作られたものと交換することも、爪にやさしいかもしれません。たとえば、アセトンネイルポリッシュリムーバーをアセトンフリーリムーバーに交換することができます。
栄養関連の原因の治療
ハパロニキアが栄養失調または鉄欠乏性貧血によって引き起こされている場合は、栄養素の摂取量を修正する必要があります。医師は最初にテストを実行して、何があなたの欠乏を引き起こしているのかを判断するかもしれません。栄養不足は、食事の変更または食事へのサプリメントの追加によって修正される場合があります。場合によっては、栄養失調や鉄欠乏症は、寄生虫や食物不耐性などの根本的な健康問題によって引き起こされる可能性があります。
薬の相互作用とより深刻な根本的な原因
ハパロニキアを引き起こす可能性のある薬を服用している場合は、選択肢について医師に相談してください。同様に、甲状腺の問題やレイノー病がある場合は、根本的な状態に注意することで、ハパロニキアを取り除くことができます。
一般的なネイルとスキンケア
清潔な手に定期的にローションを塗ると、爪の健康と潤いを保つことができます。爪の世話をすることで、健康と外観を改善することもできます。毎日爪をファイリング、整形、トリミングすることで、爪甲痛の予防に役立つ可能性があります。
一部の人々は、保護を追加するために爪に爪硬化剤の保護層を追加します。また、爪の成長に関連するビタミンであるビオチンを毎日服用することで、爪の健康が増進することを発見する人もいます。 妊娠中の方はビオチンを服用しないでください。
爪を噛んだり、つまんだりしないようにしてください。また、過酷なネイル製品を使用したり、ささくれを引っ張ったりしないでください。
いつ医者に診てもらうか
数週間経っても改善しないハパロニキアやその他の爪の変化に気付いた場合は、医師に相談してください。彼らはあなたのハパロニキアの原因を見つけるのを助けることができるので、あなたはこの厄介な爪の問題を取り除くのを助ける治療計画を立てることができます。
取り除く
アセトンを含まないネイルポリッシュリムーバーとアセトンネイルポリッシュリムーバーを交換するなど、ハパロニキアのいくつかの原因は自宅で修正できます。ただし、医学的問題によって引き起こされたハパロニキアを治療するには、医師の治療が必要になる場合があります。
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