メーターなしで血糖値をチェックする方法

糖尿病は、体が十分なインスリンを生成しないか、インスリンを適切に使用しないか、またはその両方である慢性疾患です。これは、通常よりも高い血糖値につながる可能性があります。

制御されていない血糖値は、次のような合併症を引き起こす可能性があります。

• 心臓病
• 脳卒中
• 腎臓の損傷
• 緑内障
• 神経損傷

これらの理由から、糖尿病を患っている場合は血糖値を監視することが重要です。

メーターを使用する前に、糖尿病の人々は尿をテストすることによって血糖値を監視していました。ただし、この方法はそれほど正確ではなく、リアルタイムの結果も提供しませんでした。

血糖値計またはメーターを使用して1日に数回血糖値を自己検査する場合は、指を刺して採血して検査する必要があります。この方法の不快感のために、このツールなしでレベルを監視する方法を探すかもし​​れません。

指の刺し傷が非常に面倒な場合でも、心配しないでください。希望があります。血糖値モニタリング技術の進歩は、将来、指を刺すことがなくなることを意味する可能性があります。

血糖値をテストする方法は何ですか？

糖尿病を患っている場合、血糖値をチェックするために使用できるいくつかのポータブルデバイスがあります-そしてそれらのすべてが指を刺す必要があるわけではありません。

血糖値計

指を刺す必要があるデバイスの1つはメーターです。これは、最も広く利用可能で手頃なオプションです。

このデバイスを使用するには、メーターにテストストリップを挿入します。指を刺して血液のサンプルを取り出し、サンプルをテストストリップの端に置いて血糖値を確認します。

血糖値計は小型で持ち運びが簡単で、どこでも使用できるので便利です。血糖値の結果も正確かつ瞬時に得られます。

連続血糖値モニター（CGM）

連続血糖値モニター（CGM）を使用して血糖値をチェックすることもできます。これは、血液をテストするときにのみ血糖値を監視できる血糖値計とは異なります。

一方、継続的なブドウ糖モニタリングは、数分ごとにリアルタイムのブドウ糖または血糖値を提供します。これらのシステムでは、皮膚の下（通常は腹部）に小さなセンサーを挿入します。

このセンサーは、間質性血糖値を測定し、その情報をポケットベルのようなモニターまたは携帯電話のアプリに送信します。血糖値が高すぎたり低すぎたりすると、アラームが鳴ります。

継続的な血糖値モニタリングシステムはセンサーを皮膚の下に配置しますが、ほとんどの場合、デバイスを較正するために少なくとも1日1回指を刺す必要があります。

これは、血糖値計を使用した指の刺し傷の数よりも少なく、1日に4回以上必要になる場合があります。

フリースタイルリブレ

Freestyle Libreシステムは、血糖値をチェックするもう1つの方法です。この方法には、CGMやメーターと共通する特定の機能がありますが、1つの理由で際立っています。それは、指を刺す必要がないということです。

Freestyle Libreを使用すると、皮膚の下に小さなセンサーが挿入されたままになります。継続的な測定値が得られないという点でCGMとは異なります。

ただし、血糖値を確認するときは、メーターのように指を刺すのではなく、リーダーを使用してセンサーをスキャンします。

尿検査

繰り返しますが、尿は糖度を測定する別の方法です。これには、テストストリップを尿に挿入することが含まれます。ただし、問題は、テストストリップが尿中の糖分しか検出できないことです。正確な血糖値を測定することはできません。

残念ながら、血糖値をチェックするこの方法は、尿を集めるための容器が必要になるため、便利ではありません。また、尿が膀胱に長時間留まっていない場合にのみ機能します。

痛みを抑えて血糖値をチェックするためのヒント

指先は神経終末が多いため、指のこの部分が最も敏感になる傾向があります。

指を刺して血糖値をチェックする場合、血糖値計を使用していても、継続的な血糖値モニターを使用していても、いくつかのテクニックを使用すると、プロセスの負担を軽減できます。

• 1つのオプションは、代わりに指先の側面を刺すことです。指のこの部分は感度が低い可能性があります。
• また、デバイスの説明も読む必要があります。デバイスによっては、手のひら、腕、または太ももを刺して正確な測定値を取得できる場合があります。
• 指を刺す前に手を洗うときは、アルコールワイプを使用しないでください。これにより、皮膚を突き刺したときの感度を上げることができます。代わりに、石鹸と温水を使用して手をきれいにしてください。
• また、指を刺す前に手を温めるのにも役立ちます。寒さも感度を上げることができます。手を数分間こすり合わせて血行を促進し、プロセスの痛みを軽減します。
• 毎回同じ指を使用する必要はないことに注意してください。片方の指が敏感になりすぎた場合は、別の指を使用してください。または、同じ指を使用する場合は、別の場所を刺します。
• また、毎回新鮮なランセットを使用してください。ランセットは繰り返し使用すると鈍くなり、指の刺すような痛みを引き起こします。
• 継続的な血糖値モニタリングシステムを使用している場合、センサーを皮膚の下に挿入すると、軽度の不快感を感じる可能性があります。ただし、これは一時的なものであり、その後は痛みを感じることはありません。痛みや不快感が続く場合は、医師の診察を受けてください。

血糖値をテストすることが重要なのはなぜですか？

高血糖または低血糖は重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、血糖値検査は糖尿病管理に不可欠です。血糖値が血流に蓄積しすぎると、次のような大きな合併症が発生する可能性があります。

• 神経損傷
• 腎臓の損傷
• 高血圧
• 脳卒中
• 緑内障
• 皮膚の問題

高血糖と低血糖の兆候

高血糖の兆候は次のとおりです。

• 倦怠感
• 極端な喉の渇き
• 呼吸困難
• フルーティーな息
• 頻尿
• 口渇
• 吐き気

低血糖の兆候には、次のものが含まれます。

• めまい
• 錯乱
• 弱点
• 発話困難
• 揺れ

血糖値は1日を通して変動する可能性があります。特に、食事の後、運動後、ストレスの多いイベント中に変動する可能性があります。したがって、血糖値を注意深く監視し、健康的な範囲内に保つことが重要です。

血糖値は、通常、140ミリグラム/デシリットル（7.8ミリモル/リットル）未満ですが、70 mg / dL（3.9ミリモル/ L）を超えると目標範囲で考慮されます。

高血糖または低血糖の症状が見られない場合でも、血糖値を定期的にチェックする必要があります。血糖値が高い人と低い人の中には、症状がない人もいます。

血糖値検査の将来は何ですか？

血糖値計とCGMで血糖値を監視することはできますが、将来的には糖尿病を管理するための追加の方法が提供される可能性があります。

• 複数の波：研究者たちは新しいテクノロジーを研究し、実験してきました。たとえば、ヨーロッパの2型糖尿病の一部の成人は、超音波、電磁石、および熱波を使用して血糖値を測定できるデバイス（GlucoTrack）を利用できます。
• 電波：地平線上の他の進歩は、血糖値を測定するために電波を使用することを含みます（GlucoWise）。
• 涙：さらに、一部の研究者は下まぶたの下の血糖値を監視するセンサーに取り組んでいます（NovioSense）。涙液の糖度を測定することで機能します。
• コンタクトとレーザー：他の将来の技術には、スマートコンタクトレンズを使用して血糖値を測定することや、レーザー技術が含まれる可能性があります。

プロと話すとき

血糖値をテストすることは、糖尿病の管理に不可欠です。メーターまたは継続的な血糖値モニタリングを使用すると、正確な結果を得ることができます。しかし、血糖値をチェックするための痛みのない方法を探すかもし​​れません。

医師または認定糖尿病療養指導士に相談してください。あなたは、指の刺し傷が少ないか、指の刺し傷がない血糖値モニタリングデバイスの候補者である可能性があります。

さらに、血液サンプルの収集方法を少し調整することで、痛みや不快感のレベルを下げることができます。

結論

糖尿病は、血糖値を注意深く監視することを伴う生涯にわたる慢性疾患です。これにより、神経損傷や脳卒中などの深刻な合併症を防ぐことができます。

血糖値を監視するためのオプションについて医師と話し合い、快適さのレベルに合ったデバイスを見つけてください。