うつ病は世界中で2億6400万人以上に影響を及ぼしていますが、うつ病を患っている一部の人々が必要なリソースを見つけるのは難しい場合があります。
自分の気持ちを匿名で共有するのに安全な場所、便利なセルフケア方法、最新のメンタルヘルス研究など、これらのブログにアクセスして、自分が一人ではないことを知ることができます。
変える時
毎年、米国の成人の5人に1人が精神疾患を経験しています。だからこそ、メンタルヘルスに関する態度の変化に焦点を当てた社会運動であるTime to Changeは、 トーク それについて。 Time to Changeは、一緒に暮らす人々によって書かれたうつ病についての率直な視点を公開しています。読者は、書き留められた、誤解された、職場でのメンタルヘルスのスティグマと闘う、または善意の愛する人から適切な種類の助けを得られないという話に自分自身を見つけることができます。
ナミ
全米精神障害者家族同盟（NAMI）は、国内最大の草の根メンタルヘルス組織です。彼らは、メンタルヘルスに関する偏見を打ち破り、精神疾患を持つすべての人の生活をより良くすることに専念しています。 Mental Illness Awareness Weekなどの一般向けのイベントに加えて、メンタルヘルスやソーシャルメディアから、メンタルヘルスとの健全な友情の維持やメンタルヘルスのサポートなしでの成長まで、あらゆることについて詳細に説明するブログを運営しています。
HealthyPlace
あなたとあなたの子供の両方がうつ病にかかっているとき、あなたは何をしますか？うつ病と一緒に暮らすとき、あなたはどのように危機に対処しますか？ HealthyPlaceの詳細な記事は、これらの質問や他の多くの質問をカバーしています。 HealthyPlaceは、メンタルヘルスの問題を抱えている人々とその愛する人のために、メンタルヘルスの問題、投薬、治療、ニュース、開発などに関する包括的な情報を提供します。また、うつ病、双極性障害、不安神経症などがあるかどうかを判断するために受けることができる無料の心理テストで満たされたセクション全体があります。
黒人の女の子のための療法
あなたが治療があなたを助けるかもしれないと思うが、それは無関係で遠くにあるように思われるならば、このブログは助けるためにここにあります。特に黒人女性と少女のために書かれたこのブログは、あなたが今必要としているメンタルヘルスの助けを得るための情報とリソースを提供します。ジョイハーデンブラッドフォード博士は、大学のカウンセラーを務めた後、2014年にブログを設立したアトランタを拠点とするセラピストです。彼女は、黒人コミュニティでメンタルヘルスの助けを求めることへの抵抗と汚名を取り除く手助けをしたかったのです。ブログは黒人女性との仕事に焦点を当てているセラピストの全国リストを提供します。あなたはサイトから彼らに連絡して予約をすることができます。
黒く落ち込んでいる
ImadéNibokunBorhaは、アフリカ系アメリカ人の視点からメンタルヘルスについての物語を書き、キュレートする黒人作家であり、社会正義の擁護者です。彼女のブログでは、メンタルヘルス治療を利用可能にし、黒人コミュニティに関連性を持たせるための社会変革を提唱しています。臨床的うつ病と境界性人格障害を抱えて生きる黒人女性として、彼女は経験から書いています。黒人がイマデの2015年コロンビア大学芸術修士論文として始まり、ほとんどの若い黒人が正直かつ率直に対処された精神的健康問題を見つけることができるオンラインコミュニティに成長しました。
ぼかし
Blurtは、次のようにブログを読者に紹介しています。あなたはそれを見てきました—頭のわずかなボブ、しばしば笑顔を伴います。 「わかりました」、「聞いています」、「私はあなたのためにここにいます」という小さな動きです。彼らは、うつ病の人たちにそれについて話すことを支援することを使命とする社会的企業です。ブログでは、メンタルヘルスについて率直に話し始める方法、パニック発作後のセルフケア、不安を抱えている愛する人をサポートする方法、身体の痛みがメンタルヘルスに与える影響について説明しています。ブラートは彼らの仕事に真剣に取り組んでおり、彼らは「人生を変えるだけでなく、彼らを救う」と感じています。
TalkSpace
多くの人々は、TalkSpaceをオンライン療法のソースとして知っています。彼らは、人々がメンタルヘルス治療を受けるために、よりアクセスしやすく手頃な価格にするために働いています。また、特定の問題に関するリソースを掲載したブログもあります。うつ病に関する彼らの投稿は、うつ病中の仕事への適用から、乳がんの診断があなたの精神的健康にどのように影響するか、うつ病の子育てまで、すべてをカバーしています。このブログは、診断を受けているかどうかに関係なく、精神疾患のある人をサポートしている人を含め、メンタルヘルスについてもっと知りたい人にとって素晴らしいリソースです。また、医療提供者、介護者、その他のサポートワーカーにも役立ちます。
エリカの灯台
ジニーとトム・ニュークランツは、10代の娘エリカをうつ病で亡くした後、エリカの灯台を始めました。この喪失は、困窮している若者のコミュニティに目を開かせました。 10代のうつ病は、孤立と沈黙の中でしばしば経験されます。このブログは、うつ病の汚名を打ち破り、10代の若者、両親、教師に10代のうつ病について教育することを目的としています。ブログへの訪問者は、10代の若者と親の両方に役立つ関連性のある投稿を見つけるでしょう。
HeadsUpGuys
男性のうつ病は長い間強い汚名に囲まれてきました。 「うつ病は衰弱の兆候です」や「悲しみは男らしくない」などの神話は、男性が助けを求めるのを妨げる衰弱させる考えになる可能性があります。 HeadsUpGuysは、これらの神話を破壊し、うつ病と闘うために必要なツールで男性に力を与えることを目的としています。このブログでは、プロのアスリートを含むあらゆる分野の男性から、うつ病をどのように経験し、対処しているかについての投稿を見つけることができます。訪問者はまた、行動を起こし、助けを見つけるためのリソースを見つけるでしょう。
推薦したいお気に入りのブログがある場合は、bestblogs @ healthline.comまでメールでお問い合わせください。
