コーヒーはお肌に何かメリットがありますか？

概要概要

あなたは毎日あなたのエネルギーと新陳代謝を高めるためにあなたの朝の一杯のコーヒーに頼るかもしれません。コーヒーは飲料として最も広く使用されていますが、肌の代替療法としても評判を得ています。これは、皮膚の損傷につながる可能性のあるフリーラジカルと戦うのに役立つフェノールを含む抗酸化物質のおかげです。実際、アメリカ化学会は、コーヒーが米国で最も人気のある抗酸化物質の供給源であることを発見しました。お茶やワインなどの他の抗酸化物質が豊富な飲料よりもさらにそうです。

一杯のコーヒーは内部で抗酸化物質を提供することができますが、コーヒーから得られるとされる皮膚の利点は主に局所的に得られます。これには、挽きたてのコーヒーからマスク、スクラブ、またはペーストを作り、それらを肌に直接塗布することが含まれます。

コーヒーがどのようにあなたの肌に直接利益をもたらすことができるか、そしてこれらの豆が肌の健康に関して彼らの誇大宣伝に本当に応えているかどうかについてもっと学びましょう。

コーヒーがお肌にどのように役立つか

以下は、コーヒーが肌にもたらす可能性のある8つの利点と、それらを使用するための推奨レシピです。

1.セルライトの減少

コーヒーは、皮膚のセルライトの出現を減らすのに役立つ場合があります。コーヒーに含まれるカフェイン含有量は、皮膚の下の血管を拡張し、全体的な血流を改善することにより、セルライトを減らすための鍵であると考えられています。次に、これはセルライトの出現を減らすのを助けるかもしれません。

このスキンケア方法は、角質除去が肌を滑らかにし、均一な外観を提供するため、コーヒースクラブを介して使用するのが最適であると考えられています。

セルライトのコーヒースクラブを作る方法を見つけるために読み続けてください。

2.心を落ち着かせる効果

コーヒーは体内での刺激効果で有名ですが、局所的に塗布すると逆の効果が得られる場合があります。これはコーヒーに含まれる抗酸化物質のおかげです。

3.アンチエイジングのメリット

コーヒーを肌に直接塗ると、黒点、赤み、細い線の出現を減らすのに役立つ場合があります。実際、ある研究では、コーヒーを飲むことと光老化効果の減少との間に直接的な相関関係があることがわかりました。

4.皮膚がんのためのビタミンB-3

コーヒーは、トリゴネリンと呼ばれる重要な化合物の分解のおかげで、ビタミンB3（ナイアシン）の豊富な供給源です。しかし、コーヒー豆が焙煎された後、トリゴネリンはナイアシンに分解されます。皮膚がん財団によると、ナイアシンは非黒色腫皮膚がんの予防に役立つ可能性があり、他の皮膚の成長を防ぐ可能性があります。

5.炎症の軽減

抗炎症作用は、コーヒーに含まれるクロロゲン酸（CGA）とメラノイジンに起因する可能性があります。 CGAは、炎症に関連している可能性のある色素沈着過剰の軽減にも関連しています。

6.にきび治療

傷や頻繁な皮膚感染症の場合、コーヒーを定期的に使用することで、有害な細菌による問題と戦うことができます。コーヒーのCGAには両方の抗炎症作用があります そして 抗菌性。コーヒーかすの自然な角質除去と組み合わせると、これらすべての利点は集合的ににきびと戦うことができます。

7.くま

Beverly Hills MD Cosmeceuticalsによると、コーヒーは目の下の頑固なくまの治療にも役立つ可能性があります。これは、コーヒーに含まれるカフェインが、くまの原因となる血管を拡張するのに役立つと考えられているためです。

暗い目の下の円にコーヒーを使用するには：

• コーヒーかすとオリーブオイルを小さじ1/2ずつ混ぜます。数滴の水を加えて、手に小さなペーストを作ります。
• 目をこすらずにやさしくなでてください。
• 混合物を5〜10分間そのままにしておきます。
• 水で洗い流すか、柔らかい布でマスクをそっと拭きます。必要なだけ繰り返します。

8.アフターサンケア

コーヒーと同じアンチエイジング効果は、日焼け後のケアにも使用できます。ここで重要なのは、日焼けした肌に喜ばれる癒しのトリートメントを作ることです。他の肌の病気のようにマスクやスクラブをするのではありません。

日焼けのためのコーヒーベースのスキントリートメントを作るには：

1. 淹れたてのコーヒーを淹れます。その後、冷水で希釈してください。
2. 柔らかい布または学習ペーパータオルを水に入れ、余分なものを絞ります。
3. 皮膚の患部に布をそっと軽くたたきます。
4. 赤みや腫れが治まり始めるまで、1日に数回繰り返します。

コーヒーフェイスマスクの作り方

自宅でコーヒーのフェイスマスクを作るには、さまざまな方法があります。最良の方法は、コーヒーかすをコメドジェニックでない成分と混合することです（つまり、毛穴を詰まらせません）。試すレシピは次のとおりです。

1. 等量のオリーブオイルとコーヒーかすを混ぜ合わせます。
2. 円を描くように顔に塗ってください。
3. 15〜60分の間マスクをつけたままにします。
4. ぬるま湯で洗い流してください。週に3回まで繰り返します。

結論

コーヒーは、さまざまなスキンケア効果をもたらす可能性のある多目的製品です。それでも、数週間の治療後に望ましい結果が得られない場合は、皮膚科医にフォローアップすることをお勧めします。

コーヒーベースであるかどうかにかかわらず、別のトリートメントに移る前に、少なくとも数週間は新しいスキントリートメントを必ず行ってください。