ココナッツオイルは、脳機能の改善、コレステロール値の改善など、多くの健康増進効果でよく知られるようになりました。また、保湿剤やメイク落としとして肌によく使用されます。
その独特の化学構造のために、ココナッツオイルはあなたの髪にも利益をもたらすかもしれません。そして、ココナッツオイルで髪に栄養を与える最良の方法の1つは、ヘアマスクを使用することです。
ココナッツオイルのヘアマスクを使用する利点を見てみましょう。簡単なDIYココナッツオイルヘアマスクのレシピに興味がある場合は、それらも用意しています。
ココナッツオイルのヘアマスクはどのようにあなたの髪を助けることができますか？
化学処理、ヒートスタイリング、環境への暴露の間に、髪は時間の経過とともに壊れやすく損傷する可能性があります。幸いなことに、あなたの髪を保護するのを助ける方法があります、そして研究はあなたの髪を健康に保つのを助けることができる特定の特性をココナッツオイルが持っているかもしれないことを示しました。
フェイシャルマスクがお肌の全体的な健康と外観を改善できるのと同じように、ココナッツオイルのヘアマスクは髪の状態を高めるのに役立ちます。
それで、ココナッツオイルヘアマスクの利点は何ですか？調査によると、それが役立つ可能性があります。
- タンパク質の損失を減らします。髪はたんぱく質で、3層で構成されています。着色、ブロー乾燥、スタイリング、およびその他の処理により、髪の最も厚い層である大脳皮質を構成するタンパク質の一部が失われる可能性があります。 2017年の研究レビューでは、ココナッツオイルを洗浄前および洗浄後のグルーミング製品として使用すると、タンパク質の損失が減少することが確認されました。
- 毛幹を貫通します。ココナッツオイルは低分子量です。これにより、他の種類のオイルと比較して、オイルが毛幹に吸収されやすくなります。
- 水分を補給してください。ココナッツオイルは毛幹への浸透に優れているため、髪を乾燥から保護するのにも役立ちます。
特定の髪のタイプに最適ですか？
ほとんどの髪のタイプは、より多くの水分とより少ないタンパク質の損失から恩恵を受けることができます。ただし、ココナッツオイルのヘアマスクは、髪の毛が次のようになる傾向がある場合に特に有益です。
- ドライ
- 縮れた
- 壊れやすい
- 縮れた
天然オイルは毛幹を伝わりにくいため、カールを保湿するのは難しい場合があります。
ココナッツオイルのヘアマスクの作り方
溶かしたココナッツオイル大さじ2杯（大さじ）を使用して、簡単なココナッツオイルヘアマスクを作ることができます。最良の結果を得るには、有機の精製されていないココナッツオイルを使用してみてください。
首にタオルを置いて、衣服を油から保護します。シャワーでマスクを適用することもできます。
指示：
- まず、スプレーボトルを使って髪を濡らします。
- 次に、温かい（熱くない）ココナッツオイルを湿った髪に均一に塗ります。髪を分けて、扱いやすい部分にココナッツオイルを塗ることができます。これは、すべての髪がコーティングされていることを確認するのに役立ちます。ヘアクリップを使用して、飽和したストランドを顔や目から遠ざけます。
- ココナッツオイルを髪の最も乾燥した部分（通常は毛先）に塗布し、髪の健康な部分（通常は頭皮の近く）には塗布しません。
- すべての髪をコーティングしたら、頭にシャワーキャップをかぶせます。
- マスクを1〜2時間放置します。一部の人々は、より深いコンディショニングのために一晩マスクを髪につけたままにするのが好きです。
- ぬるま湯で洗い流し、シャンプーとコンディションを通常通りに。
レシピバリエーション
基本レシピに加えて、次のバリエーションを使用することもできます。
ココナッツオイルとハニーヘアマスク
材料：
- 大さじ1。有機生蜂蜜
- 大さじ1。有機ココナッツオイル
指示：
- ココナッツオイルとハチミツを鍋に入れます。滑らかになるまで弱火で混合物を加熱します。油と蜂蜜を混ぜ合わせるためにかき混ぜます。
- ココナッツオイルとハチミツの混合物をぬるま湯になるまで冷まします。スプレーボトルを使用して髪を濡らし、標準レシピの上記の指示に従って混合物をたっぷりと塗布します。
- マスクを40分間置いてから、ぬるま湯で洗い流します。通常通りシャンプーとコンディショニングを行います。
ココナッツオイルと卵のヘアマスク
材料：
- 大さじ2杯。有機ココナッツオイル（溶けた）
- 卵1個（泡立て）
指示：
- 溶かしたココナッツオイルと泡立てた卵をボウルに入れます。混ざるまで混ぜます。
- スプレーボトルを使って髪を濡らし、湿った髪にココナッツオイルと卵の混合物を均一に塗ります。上記の標準レシピの指示に従ってください。
- マスクを15〜20分間置いてから、ぬるま湯で洗い流します。シャンプーとコンディションは通常通り。
あなたの髪にココナッツオイルを使用する他の方法
ココナッツオイルは他の方法でもあなたの髪に利益をもたらすかもしれません。
- 湿疹の軽減。 2013年のある研究では、湿疹のある子供にココナッツオイルを使用すると効果的であることがわかりました。オイルは皮膚の最上層に浸透し、炎症を防ぐバリアとして機能した可能性があります。頭皮に湿疹がある場合は、ココナッツオイルが症状の一部を和らげるのに役立つことがあります。
- フケの軽減の可能性。オイルの抗菌性、抗真菌性、保湿性は、フケの症状を軽減するのに役立つ可能性があります。
- 髪の毛の破損を減らしました。ココナッツオイルは毛幹に浸透し、水分を加える能力があるため、摩擦による髪の毛の破損の可能性を減らすことができます。
- シラミの保護。 2010年の研究で、研究者たちは、ココナッツオイルとアニススプレーの組み合わせがアタマジラミの代替治療として機能すると結論付けました。アクティブなアタマジラミの100人の参加者がこの組み合わせを使用した場合、スプレーとココナッツオイルの混合物はペルメトリンローションを使用するよりも効果的であることが証明されました。ココナッツオイルは歴史的にシラミの保護に使用されてきましたが、エッセンシャルオイルやその他の有効成分が添加されていることがよくあります。
結論
ココナッツオイルは、髪に潤いと栄養を与え、タンパク質の損失を防ぐ能力があるため、乾燥した、もろい、損傷した髪の自然な治療法が必要な場合に最適な成分です。
ココナッツオイルで髪を甘やかす最良の方法の1つは、ヘアマスクを作成して適用することです。キッチンにあると思われる基本的な食材を使って簡単に作ることができます。
髪にダメージがない場合でも、ココナッツオイルのヘアマスクは髪と頭皮の状態と全体的な健康を高める可能性があります。
