回復はどのくらいですか？
乳房切除術から回復するプロセスは人によって異なります。非常に変動しやすい理由の1つは、すべての乳房切除術が同じであるとは限らないことです。
二重乳房切除術は、両方の乳房を外科的に切除する場合ですが、いくつかの種類の手術があります。
- 皮膚温存または乳頭温存乳房切除術。乳房組織は除去されますが、皮膚の大部分、場合によっては乳首と乳輪は保存されます。
- 単純な（完全な）乳房切除術。乳房、乳輪、乳首、および上にある皮膚のほとんどが除去されます。センチネルリンパ節も切除される場合があります。
- 修正された根治的乳房切除術。乳房、乳輪、乳首、および上にある皮膚のほとんどが除去されます。胸の筋肉や時には筋肉自体の一部の裏地もそうです。腕の下の腋窩リンパ節も切除されます。
- 根治的乳房切除術。乳房全体、乳輪、乳首、皮膚、胸の筋肉、および脇の下のリンパ節の切除。今日、医師がこのタイプを行うことはめったにありません。
手術は通常、短期間の入院と1、2週間のフォローアップを伴います。また、即時再建手術、遅延再建、または再建をまったく行わないことを選択することもできます。
これらの要因は、複雑な再建を行っている場合、1泊から1週間まで、病院に滞在できる期間に影響します。通常の活動を再開できる場合も、さまざまな要因が影響します。通常の活動は4〜6週間以上かかる場合があります。
乳房切除術には、時間の経過とともに回復や変化に影響を与える可能性のある感情的な要素もあります。
手術の準備
あなたの医者は医療の詳細を説明します。事前に考慮すべきその他の事項は次のとおりです。
ドライブホーム
外科医は運転しないようにアドバイスしますが、シートベルトのショルダーハーネスが胸の痛みを傷つける可能性があるとは思わないかもしれません。小さくて柔らかい枕を胸とストラップの間に置きます。
何を着るか
必要に応じて、ワードローブの在庫を調べて買い物に行きます。退院しても、胸にはドレナージチューブが残っています。少なくとも1、2週間、場合によってはそれ以上、そのままの状態になります。胸と腕が痛くて硬くなります。
着脱が簡単なゆったりとしたトップスを購入。柔らかく自然な生地を選択してください。専門店では、排水球根用のポケット付きのキャミソールとトップスを扱っています。または、電球を衣服にクリップで留めることもできます。大きなジップアップパーカーは良いオプションです。
再建がなく、義肢を装着する予定がある場合は、今のところ乳房切除ブラの購入を控えてください。腫れが下がるとサイズが変わります。
準備ができたら、医師が補綴物と乳房切除術用ブラジャーの処方箋を作成します。これは保険でカバーされる場合があります。
何を食べるか
料理に慣れていないかもしれませんので、事前にできることをしてください。キッチンに備蓄し、時間が許せば冷凍庫用に数食準備します。
入れ子にする方法
何が気分を良くするのに役立ちますか？分厚い小説、アロマテラピー、おばあちゃんのアフガン？お気に入りの快適な椅子やソファに簡単にアクセスできることを確認してください。
助けを求める方法
あなたの友達は、「私に何かできるかどうか教えてください」と言うとき、よく意味します。ただし、偶然に任せないでください。カレンダーを取り出して、今すぐコミットメントを取得してください。ベビーシッター、交通機関、食事を検討してください。
あなたは一人にされたいですか、それともあなたは立ち寄る友人で繁栄しますか？回復中に休日や特別なイベントはありますか？今こそ、すべてをレイアウトして、必要なものを人々に知らせるときです。
さらにサポートが必要な場合はどうしますか
必要に応じて連絡できる組織のリストを作成します。ベビーシッター、ハウスクリーニングサービス、および輸送を検討してください。アメリカ癌協会は、お住まいの地域のサポートプログラムとサービスに関する豊富な情報を提供しています。地元の支援グループも、同様の経験をした他の人からの情報のための良いリソースかもしれません。
感情をどのように管理するか
再建の有無にかかわらず、二重乳房切除術を受けることは感情的な経験になる可能性があります。あなたが持っているどんな感情も有効であることを前もって知ってください。あなたはポジティブな感情とネガティブな感情、そしてその間のあらゆるタイプを持つことが許されています。
それらのどれにも負けないでください。それらは正常です。一夜にして物事が変わることはないので、時間をかけてすべてを整理してください。
退院前に知っておくべきこと
手術後、バイタルサインを監視するために回復室で数時間過ごします。ドレッシングがあり、胸からいくつかの排水口が出ています。鎮痛剤を服用し、胸が数時間麻痺します。
その夜は病室に移動します。感覚が戻ると、胸や腕の下に痛みや奇妙な感覚を感じることがあります。
次の手順が表示されます。
- 排水路の管理
- 採血や体液の採取、リンパ浮腫などの感染の兆候に気づく
- シャワー
- 包帯を取り除く
- 薬を服用している
- 腕と肩のストレッチ体操
- フォローアップの予定のために戻る
術後のもやでは、退院の指示を追跡するのが難しい場合があります。おそらく書面による指示もありますが、他の誰かに聞いてもらうことをお勧めします。
在宅回復のためのガイドライン
回復の本当のプロセスは、家に帰ったときに始まります。これらのことを念頭に置いておくと、よりスムーズに進む可能性があります。
栄養価の高い食事と運動は回復を助けます
よく食べ、医師が推奨するストレッチ運動を行い、できれば短い散歩に出かけましょう。体と精神に良いです。
チューブは一時的なものです
ドレナージチューブを空にし、ドレナージから空にした液体の量を追跡する必要があります。腕が硬い場合は、これを手伝う必要があるかもしれません。おそらくしばらくの間、スポンジで入浴する必要があります。
退屈で不快な場合もありますが、一時的なものであることを忘れないでください。
あなたの体は癒されます
あなたはあなたの医者にそれをさせる代わりに家で外科用包帯を取り除くように言われるかもしれません。あなたはサポートのために誰かを手元に置いておきたいかもしれません。あなたは手術を受けたばかりで、治癒過程はまだ始まったばかりであることを忘れないでください。
医者に電話しても大丈夫です
回復が予想どおりに進まない場合は、電話をかける必要があります。それがあなたが必要な助けを得る方法です。
回復は直接的なルートではありません
ある日は、2歩前進して1歩後退するように見えるでしょう。それはすべてプロセスの一部です。
再建が行われていない場合は、補綴物を入手したいと思うかもしれませんが、適切に装着できるようになるまでには数週間かかります。
考えられる物理的な副作用
いくつかの潜在的な物理的副作用は次のとおりです。
- 倦怠感。数日間は疲れてしまい、ベッドで快適に過ごすのは難しいかもしれません。胴体の周りに枕を配置するか、リクライニングチェアで寝てみてください。日中も少し休憩してください。
- 幻想的な気持ち。幻の乳房の痛みは珍しいことではありません。胸や下腕にかゆみ、うずき、圧迫感などの感覚が生じることがあります。胸がしびれたり、触ると敏感になりすぎたりすることがあります。これは正常です。
- 腕のトラブル。乳房切除術とリンパ節切除は、肩と腕に影響を及ぼします。ストレッチ体操と時間は、痛みとこわばりに注意を払う必要があります。
- リンパ浮腫。リンパ節の除去は、腕の腫れや感染のリスクを高めます。外傷や腕の怪我を避けるようにしてください。腕が腫れている場合は、すぐに医師に連絡してください。
感情的な変化
二重乳房切除術の理由が何であれ、あなたは感情的な変化を経験しなければなりません。乳房切除術の直後または数か月後にどのように感じるかを予測するのは困難です。
いくつかの一般的な感情には次のものが含まれます。
- 悲しみ、喪失感、喪
- ボディイメージの問題
- 親密さに対する不安
- がんと治療への恐れ
あなたは自分の気持ちを受け入れる権利があります。あなたは前向きな姿勢についてよく耳にしますが、それはあなたがそれを感じていないときにあなたが幸せな顔をしなければならないという意味ではありません。苦労している可能性があることを認めても問題ありません。
回復中の対処のヒント
回復中は、次の提案を覚えておくと役立つ場合があります。
- あなたがそれらを通して働くことができるようにあなたの感情を認めなさい。あなたの考えをあなたが信頼する誰かと共有してください。
- 一人で時間が必要な場合は、それを言って取ってください。
- 会社に憧れているときは、友達に教えてください。
- お気に入りの趣味、本、映画に戻りましょう。手術前に気分が良くなったものは何でも、手術後に気分が良くなるはずです。
- サポートグループをチェックしてください。
- 消えない強いうつ病の感情がある場合は、医師に相談してください。
結論
二重乳房切除術からの回復は人によって異なりますので、他人の基準を守りたいという衝動に抵抗してください。
あなたよりもあなたの人生をよく知っている人は誰もいません。親愛なる友人と同じ思いやりを自分に提供してください。
乳がんとともに生きている他の人からのサポートを見つけてください。 Healthlineの無料アプリをここからダウンロードしてください。
