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脳の揺れとは何ですか？
脳の揺れは、特定の薬、特に抗うつ薬の服用をやめたときに人々が感じることがある感覚です。また、「ブレインザップ」、「ブレインショック」、「ブレインフリップ」、「ブレインシャバー」と呼ばれることもあります。
多くの場合、頭に短時間の電気的衝撃があり、他の体の部分に放射されることがあるように感じると説明されています。他の人は、脳が一時的に震えているように感じると説明しています。脳の揺れは一日中繰り返し起こり、睡眠から目覚めることさえあります。
痛みはありませんが、非常に不快でイライラすることがあります。脳の震えの原因とそれを回避する方法についてさらに学ぶために読んでください。
脳の震えの原因は何ですか？
脳の揺れは少し謎です—なぜそれが起こるのか誰にもわかりません。しかし、それらは通常、一般的なタイプの抗うつ薬である選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）の服用を最近やめた人々によって報告されています。
一般的なSSRIには次のものがあります。
- セルトラリン（ゾロフト）
- エスシタロプラム（Lexapro）
- フルオキセチン（プロザック）
SSRIは、脳で利用できるセロトニンの量を増やします。これにより、一部の専門家は、SSRIの使用を中止することによって引き起こされる低セロトニンレベルが脳の揺れのせいであると理論付けています。
しかし、人々はまた、以下を含む他の薬の使用を中止した後に脳のザップを感じることを報告しました：
- アルプラゾラム（Xanax）などのベンゾジアゼピン
- アンフェタミン塩（アデロール）
エクスタシー（MDMA）を使用した後に脳が震える人もいます。
これらの薬は脳内のガンマアミノ酪酸（GABA）活性を高めます。この脳内化学物質のレベルが低いと、発作を引き起こす可能性があります。これにより、脳の揺れは実際には非常に軽微な局所的な発作であると考える人もいます。
しかし、この理論は確認されておらず、脳の揺れが健康に悪影響を及ぼしたり、長期的に影響を及ぼしたりするという証拠はありません。
今のところ、医師は通常、脳の揺れやその他の離脱症状を「中断症候群」と呼んでいます。これらの症状は、服用をやめたり、服用を減らしたりしてから数日または数週間後に現れます。
離脱症状を経験するために何かに依存している必要はないことを覚えておいてください。
彼らはどのように扱われますか？
脳の揺れに対する証明された治療法はありません。魚油サプリメントの摂取が役立つようだと報告する人もいますが、これを裏付ける臨床的証拠はありません。それでも、これらのサプリメントはほとんどの人にとって安全なので、救済が必要な場合は試してみる価値があります。アマゾンで魚油サプリメントを購入できます。
また、数週間または数か月の間に薬の投与量を徐々に減らすことで、脳の震えを避けることができます。医師と協力して、これを行う方法のタイムラインを考え出すのが最善です。彼らは、次のようなさまざまな要因に基づいて、最適なテーパースケジュールを推奨できます。
- 薬を服用している期間
- あなたの現在の線量
- 薬の副作用に関するあなたの経験
- 該当する場合、過去の離脱症状の経験
- あなたの一般的な健康
徐々に用量を減らすと、体と脳が調整する時間が長くなり、多くの離脱症状を防ぐことができます。薬、特に抗うつ薬の服用を突然やめないでください。
先細りのヒント
投薬の中止を検討している場合、またはすでに中止している場合は、次のヒントが移行をスムーズにするのに役立ちます。
- 停止する理由を考えてください。効かないので薬を飲んでいませんか？それとも悪い副作用を引き起こしますか？もう服用する必要がないと思いますか？最初に医師と一緒にこれらの質問に答えてみてください。彼らはあなたの用量を調整したり、別の薬を試したりするなど、他の提案があるかもしれません。
- 計画を立てる。服用している薬や個々の状況に応じて、漸減プロセスは数週間から1年までどこでも続く可能性があります。医師と協力して、服用量を減らすことになっているたびにマークを付けるカレンダーを作成します。あなたの医者はあなたの線量が減少するたびにあなたに新しい処方箋を与えるかもしれません、あるいはあなたにあなたの丸薬を半分に壊すように頼むかもしれません。
- ピルカッターを購入します。これは、錠剤を少量に分割するのに役立つ使いやすいツールです。これらはほとんどの薬局とAmazonで見つけることができます。
- 最後までスケジュールに従ってください。先細りのプロセスが終わるまでに、ほとんど何も取っていないように感じるかもしれません。ただし、薬の服用を完全にやめるまで、これらの最小用量を服用し続けることが重要です。用量のわずかな減少をスキップすることでさえ、脳の震えを引き起こす可能性があります。
- あなたの医者と連絡を取り合いましょう。薬を徐々に減らしている間にあなたが持っている不快な症状についてあなたの医者に知らせてください。彼らは通常、あなたの漸減スケジュールを微調整したり、スムーズな移行を確実にするためにあなたの症状を管理するためのヒントを提供したりすることができます。
- セラピストまたはカウンセラーを探します。うつ病やその他の精神的健康状態のために抗うつ薬を服用している場合、漸減過程で症状の一部が再発することに気付くかもしれません。まだ見たことがない場合は、作業療法士を探す前に、作業療法士を探すことを検討してください。そうすれば、症状が再発したことに気付いた場合に、サポートを求める人がいます。
結論
脳の震えは、特定の薬、特に抗うつ薬からの離脱の異常で神秘的な症状です。それらを取り除く明確な方法はありませんが、薬の投与量を減らす場合は、ゆっくりと長期間にわたってそれを行ってください。そうすれば、脳の揺れを完全に防ぐことができます。
