多くの女性は、それほど楽しいキャッチ22で立ち往生しています。
リズ・ラザラは、セックスの瞬間にいつも迷子になっているとは限らず、彼女自身の喜びの感覚に打ち勝ちます。
代わりに、彼女はパートナーを苛立たせることを避けるためにオルガスムへの内部のプレッシャーを素早く感じます。そしてそれはしばしば彼女がクライマックスをするのを難しくします。
「私のパートナーのほとんどは、私がどれだけ早く来るかについてイライラしたり焦ったりしていませんが、一部のパートナーはそうしています。それらの記憶がはっきりと頭に浮かび、クライマックスへの不安が持続します」と彼女は言います。
30歳のラザラは全般性不安障害（GAD）を患っています。これは、彼女の性的経験の多くを彩る症状です。
専門家によると、全般性不安障害の人は、リラックスするのが難しい、パートナーに好きなことを伝えるのが難しい、またはパートナーを喜ばせることに集中しすぎて楽しんでいない可能性があるとのことです。
ラザラの性生活は不安の影響を受けていますが、不安を薬で治療する多くの女性は、満足のいく性生活を維持することも難しいと感じています。
レースの考えや利己的な気持ちは依然としてラザラの性生活に影響を与えますが、彼女はまた、抗不安薬が彼女の性欲を低下させ、クライマックスをさらに困難にしたと述べています。
抗不安薬は副作用として人々の性生活も阻害するため、それは良い解決策がないように見える問題です。
男性の2倍の女性が不安に悩まされているため、多くの女性がめったに話されない問題を経験している可能性があります。
不安が性生活の満足度を低下させる可能性がある理由—そしてオルガスム
精神科医のLauraF。Dabney、MDは、不安神経症の人が満足のいく性生活を送るのに苦労する理由の1つは、パートナーとのコミュニケーションの問題によるものだと述べています。
ダブニーは、不安の核心は、怒りや必要性などの通常の感情を経験することについての過度の、不当な罪悪感であることが多いと言います。全般性不安障害の人は、無意識のうちに、これらの感情を持っていることで罰せられるべきだと感じています。
「この罪悪感により、彼らは自分の感情をうまく表現できなくなるか、まったく表現できなくなります。そのため、パートナーに何がうまくいくか、何がうまくいかないかを伝えることができず、当然、親密さを助けません。」ダブニーは言います。
さらに、不安を抱えている多くの人は他人を喜ばせることに集中しているため、自分の幸せを優先することができないと彼女は言います。
「理想的な性生活、そして一般的な関係は、あなたの幸せを確保し、次にあなたのパートナーが幸せになるのを助けることです—最初にあなた自身の酸素マスクをつけてください」とDabneyは言います。
さらに、不安に関連することが多いレースの考えは、性的快楽を阻害する可能性があります。ラザラには不安と心的外傷後ストレス障害（PTSD）があります。彼女は、これらの条件の両方が彼女がセックス中にオルガスムするのを難しくしていると言います。
彼女がオルガスムに近づくにつれて欲望と興奮で克服する彼女の重要な他の人との瞬間に失われたと感じる代わりに、ラザラはそれぞれが性欲を殺す弾丸である侵入的思考と戦わなければなりません。
「私はクライマックスを試みている間、レースの考えを持っている傾向があります。それは私を喜びを感じたり手放したりすることから気をそらします」と彼女は言います。 「これらの考えは、私が成し遂げる必要があることやお金の問題など、日常の問題についてである可能性があります。または、虐待的または不健康なexeを使用した私の性的な画像のように、より邪魔になる可能性があります。」
ビッグオーの邪魔になる不安の症状
- あなたの最も楽しい瞬間に突き当たるレースの考え
- 通常の感情を持っていることについての罪悪感
- 自分ではなく、他の人の喜びに焦点を合わせる傾向
- あなたが好きなものについてあなたのパートナーとのコミュニケーションが悪い
- セックスの気分があまりよくない
気分に入るのが難しい
55歳のサンドラ*は、生涯にわたって全般性不安障害に苦しんでいます。彼女は不安にもかかわらず、25年の夫といつも健康的で活発な性生活を送っていたと言います。
彼女が5年前にバリウムを服用し始めるまで。
薬はサンドラがオルガスムを持つことをはるかに難しくします。そして、それは彼女をセックスの気分にさせることはほとんどありませんでした。
「まるで私の一部がセックスへの憧れをやめたようでした」と彼女は言います。
ニコールプラウセ博士は、資格のある心理学者であり、ロサンゼルスの性研究機関であるリベロスセンターの創設者です。彼女は、不安を抱えている人々は、性交の最初の段階、つまり覚醒段階でリラックスするのが難しいと感じることが多いと言います。
この段階では、セックスに集中できることが楽しみのために重要です。しかし、プラウスは、不安が非常に高い人は、その瞬間に迷子になるのが難しいと感じるかもしれず、代わりに考えすぎるだろうと言います。
リラックスできないと観客につながる可能性がある、とプラウス氏は言います。これは、人々が瞬間に没頭するのではなく、自分がセックスをしているのを見ているように感じるときに起こります。
サンドラは、セックスが彼女の健康と結婚の健康にとって重要であることを知っているので、彼女の低い性欲を克服するために意識的な努力をしなければなりませんでした。
興奮するのに苦労しますが、夫がベッドで熱くなり始めると、いつも楽しんでいるそうです。
彼女は今はオンになっているとは感じていませんが、彼女と彼女の夫がお互いに触れ始めると、彼女はそうするだろうという精神的なリマインダーを自分自身に与えることの問題です。
「私は知的に選択したので、私はまだ性生活をしています」とサンドラは言います。 「そして、いったん始めれば、それはすべてうまくいきます。以前のように惹かれていなかっただけです。」
キャッチ22：不安神経症の薬はまたオルガスムを困難にします—時には不可能です—
コーエンのようなGADを持つ多くの女性は、キャッチ22で立ち往生しています。彼らは不安を抱えており、それは彼らの生活に悪影響を与える可能性があります—セックスを含む—そして彼らを助ける薬を服用しています。
しかし、その薬は彼らの性欲を低下させ、彼らに無オルガスム症、オルガスムに達することができないことを与える可能性があります。
しかし、その利点が性欲の低下や無オルガスム症を上回っているため、薬をやめることが常に選択肢であるとは限りません。
薬がないと、女性は以前はオルガスムを達成するのを妨げていた不安症状を経験し始めるかもしれません。
GADを治療するために処方される薬の2つの主要な形態があります。 1つ目は、XanaxやValiumなどのベンゾジアゼピンです。これらは通常、不安を急性的に治療するために必要に応じて服用される薬です。
次に、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）とSNRI（セロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害剤）があります。これらは、不安神経症を長期的に治療するためにも処方されている、抗うつ薬と呼ばれることもあるクラスの薬です。
「オルガスムを取り除くのに優れた薬のクラスはありません」とPrauseはSSRIについて述べています。
実際、ある研究では、一般的に処方されている3つのSSRI、「性欲減退、覚醒、オルガスムの持続時間、オルガスムの強さの大幅な低下」が見られました。
サンドラは3週間前に抗うつ薬を服用し始めました。これは、医師がバリウムを長期間服用することを勧めていないためです。しかし、薬はサンドラの不安の管理に非常に不可欠であるため、彼女はそれをやめるのは難しいだろうと考えています。
「私は絶対に薬を服用しなければならないと思います」と彼女は言います。 「私はそれに参加することはできませんでしたが、私はそれなしでは別の人です。私は悲しい人です。だから私はそれに参加しなければなりません。」
これらの薬の副作用としてオルガスムができない人のために、プラウスは、唯一の解決策は薬を切り替えるか、薬をやめて治療を試すことだと言います。
抗うつ薬に加えて、オルガスムを起こしやすくする薬はありません、と彼女は言います。
不安神経症の薬がオルガスムを非常に難しくする方法
- 研究によると、SSRIは性欲を低下させ、オルガスムの持続時間と強度を低下させます
- 抗不安薬はまた、一部の人々がクライマックスを迎えることを困難にするか、ほぼ不可能にする可能性があります
- 専門家は、これはSSRIが交感神経系に干渉するためだと信じています
- 多くの人はまだ薬の利点が副作用を上回っていることに気づいているので、あなたの症状についてあなたの医者に相談してください
ラザラは、彼女が服用している抗うつ薬であるエフェクサーによる性欲低下の影響を感じています。 「Effexorは、陰核の刺激と浸透の両方から、私がオルガスムをするのをより困難にします、そしてそれは私の性欲を減らします」と彼女は言います。
彼女は、以前に行っていたSSRIにも同じ効果があったと言います。
しかし、コーエンのように、ラザラの不安神経症の管理には投薬が非常に重要でした。
ラザラは、GADとの生活の結果として彼女が性生活で直面する問題に対処することを学びました。たとえば、彼女は乳首への刺激、バイブレーター、そして時々パートナーと一緒にポルノを見ることは彼女が陰核オルガスムに達するのを助けることを発見しました。そして彼女は、不安は解決すべき問題ではなく、フェチ、おもちゃ、または好みの位置が他の人の性生活の一部であるのと同じように、彼女の性生活の一部であることを思い出します。
「不安を抱えて生活している場合、性生活に関しては、信頼、快適さ、エンパワーメントが鍵となります」とラザラは言います。 「不安なセックスに関連する緊張、落ち着きのない考え、精神的な不快感を防ぐために、パートナーと一緒に手放すことができなければなりません。」
*名前が変更されました
ジェイミー・フリードランダーは、健康に情熱を注ぐフリーランスのライター兼編集者です。彼女の作品は、The Cut、Chicago Tribune、Racked、Business Insider、SuccessMagazineに掲載されています。彼女が執筆していないときは、通常、旅行中、大量の緑茶を飲んだり、Etsyでサーフィンをしたりしています。彼女の作品のサンプルは彼女のウェブサイトでもっと見ることができます。 Twitterで彼女をフォローしてください。
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