社会的または物理的な距離や適切な手指衛生などの他の保護手段とともに、フェイスマスクは、安全を維持し、COVID-19曲線を平らにするための簡単で安価な、潜在的に効果的な方法です。
米国疾病予防管理センター（CDC）を含む保健機関は、現在、すべての人々が公共の場にいるときはマスクまたは顔の覆いを着用することを奨励しています。
では、公共の場にいるときに新しいコロナウイルスの感染を防ぐには、どのタイプのフェイスマスクが最適ですか？さまざまな種類のマスクとどのマスクを着用する必要があるかについて詳しくは、読み続けてください。
なぜこのコロナウイルスでフェイスマスクが重要なのですか？
SARS-CoV-2として知られる新しいコロナウイルスでは、最大量のウイルス排出または感染が病気の初期に起こります。したがって、人々は症状を示し始める前に伝染する可能性があります。
さらに、科学モデルは、感染の最大80パーセントがウイルスの無症候性キャリアに起因することを示唆しています。
新たな研究によると、マスクを広く使用することで、ウイルスに感染している可能性があることに気付いていない人によるウイルスの感染を制限できる可能性があります。
ウイルスが付着している表面や物体に触れた後、口、鼻、目に触れると、SARS-CoV-2に感染する可能性もあります。しかし、これがウイルスが広がる主な方法であるとは考えられていません
どのタイプのフェイスマスクが最も効果的ですか？
レスピレーター
フィットテストとシールテストが行われた呼吸器は、空気中の病原菌をろ過するのに非常に効果的な絡み合った繊維でできています。これらの呼吸器は、国立労働安全衛生研究所（NIOSH）によって設定された厳格なろ過基準を満たしている必要があります。
コロナウイルスの直径は125ナノメートル（nm）と推定されています。これを念頭に置いて、次のことを知っておくと役に立ちます。
- 認定されたN95呼吸器は、サイズが100〜300 nmの粒子の95％をろ過できます。
- N99呼吸器には、これらの粒子の99％をろ過する機能があります。
- N100呼吸器は、これらの粒子の99.7パーセントをろ過できます。
これらの呼吸器の中には、呼気を排出できるバルブを備えているものがあり、ユーザーが呼吸しやすくなっています。ただし、これの欠点は、他の人がこれらのバルブから吐き出される粒子や病原体の影響を受けやすいことです。
仕事の一部としてこれらのマスクを使用する必要がある最前線の医療およびその他の労働者は、適切な呼吸器のサイズと適合性を確認するために、少なくとも年に1回テストされます。これには、特定のテスト粒子を使用した空気漏れのチェックも含まれます。これらの定期的なテストは、有害な粒子や病原体が漏れないことを確認するのに役立ちます。
サージカルマスク
サージカルマスクにはさまざまな種類があります。通常、これらの使い捨ての使い捨てマスクは、鼻、口、顎のラインを覆うように拡張するプリーツを備えた長方形にカットされます。それらは通気性のある合成繊維で構成されています。
呼吸器とは異なり、外科用フェイスマスクはNIOSHろ過基準を満たす必要はありません。彼らがカバーするあなたの顔の領域に対して気密シールを形成する必要はありません。
サージカルマスクが病原体をどの程度うまくろ過するかは大きく異なり、報告は10〜90パーセントの範囲です。
フィット感とろ過能力の違いにもかかわらず、ランダム化試験では、外科用フェイスマスクとN95呼吸器が同様の方法でさまざまな呼吸器疾患の参加者のリスクを軽減することがわかりました。
アドヒアランス、または適切で一貫した使用は、研究参加者が着用する医療グレードのマスクまたは呼吸器のタイプよりも重要な役割を果たしました。それ以来、他の研究がこれらの発見を支持してきました。
布製マスク
日曜大工（DIY）の布製マスクは、鼻、頬、顎の近くに小さな液滴を吸い込むことができる隙間があるため、着用者を保護する効果が低くなります。また、生地は多孔質であることが多く、小さな液滴を防ぐことができません。
布製マスクは、医療グレードのマスクよりも効果が低い傾向がありますが、実験結果は、適切に着用および構築された場合、マスクがまったくない場合よりもはるかに優れていることを示しています。
自家製マスクに最適な素材は何ですか？
CDCは、キルターの素材やスレッド数の多いベッドシーツなど、綿100％でしっかりと織られた2層を、複数の層に折りたたんで使用することを提案しています。
厚くて高級な綿のマスクは、通常、小さな粒子のろ過に優れています。ただし、掃除機のバッグなど、厚すぎる素材には近づかないでください。
一般的に、マスクを着用すると、多少の呼吸抵抗が予想されます。空気を通さない素材は呼吸を困難にする可能性があります。これはあなたの心臓と肺に圧力をかける可能性があります。
内蔵フィルターは、DIYフェイスマスクの効果を高めることができます。コーヒーフィルター、ペーパータオル、およびその他のほぼすべてのフィルターは、保護を強化するのに役立ちます。
マスクを着用することが重要なのはいつですか？
CDCは、物理的な距離測定の遵守を達成および維持することが困難な可能性がある公共の場で布製マスクを着用することを推奨しています。これは、コミュニティベースの感染が多い地域で重要です。
これには、次のような設定が含まれますが、これらに限定されません。
- 食料品店
- 薬局
- 病院およびその他の医療環境
- 特に物理的な距離測定が実行可能でない場合は、現場で
誰もがマスクを着用する必要がありますか？
サージカルマスクと呼吸器は需要が高く、供給は限られています。したがって、彼らは最前線の医療従事者と最初の対応者のために予約されるべきです。
ただし、CDCは、ほぼすべての人が布製マスクを着用することを推奨しています。
自分でマスクを外せない人や呼吸に問題がある人は、マスクを着用しないでください。窒息の危険性があるため、2歳未満の子供も同様です。
フェイスマスクが安全に着用できるかどうかわからない場合は、必ず医師に相談してください。彼らはあなたが公の場に出かける必要がある場合、どのタイプのフェイスカバーがあなたに最適であるかについてあなたにアドバイスすることができます。
フェイスマスクの安全上のヒント
- フェイスマスクの表面を装着、取り外し、または触れるたびに、適切な手指衛生を使用してください。
- マスクの前面に触れるのではなく、イヤーループまたはネクタイでマスクを保持して、マスクの着脱を行います。
- フェイスマスクがぴったりとフィットし、ストラップが耳の上または頭の後ろにしっかりとフィットすることを確認してください。
- マスクが顔に付いている間は、マスクに触れないでください。
- マスクを適切に消毒します。
- 使用するたびに、布製マスクを洗濯機と乾燥機に通してください。洗濯洗剤で洗ってください。また、フェイスマスクを紙袋に入れて、暖かく乾燥した場所に2日以上保管してから再度着用することもできます。
- レスピレーターまたはサージカルマスクを再利用する必要がある場合は、紙袋などの通気性のある容器に7日以上隔離してください。これにより、ウイルスが非アクティブになり、感染性がなくなることが保証されます。
結論
多くの健康専門家は、物理的な距離を置き、適切な手指衛生を使用することに加えて、フェイスマスクの使用がCOVID-19の蔓延を防ぐための重要な手段であると考えています。
自家製の布製マスクは、呼吸器やサージカルマスクほど小さな粒子を取り除くのに効果的ではありませんが、フェイスマスクをまったく着用しないよりも強力な保護を提供します。
自家製のフェイスマスクの効果は、適切な構造、摩耗、およびメンテナンスによって強化できます。
人々が仕事に戻ったとき、適切なフェイスマスクを継続して使用することで、ウイルス感染の増加を緩和できる可能性があります。
