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それは何ですか？
シアバターは、シアバターの木の実から抽出された脂肪です。暖かい温度では固体で、オフホワイトまたはアイボリー色です。シアバターは西アフリカ原産であり、ほとんどのシアバターは今でもその地域から来ています。
シアバターは何世紀にもわたって化粧品成分として使用されてきました。その高濃度のビタミンと脂肪酸は、その広がりやすい一貫性と相まって、お肌を滑らかにし、なだめ、そしてコンディショニングするための素晴らしい製品になります。
奇妙な？ルーチンに追加する22の理由、使用方法などを次に示します。
1.すべての肌タイプに安全です
シアバターは技術的には木の実製品です。しかし、ほとんどの木の実製品とは異なり、アレルギーを引き起こす可能性のあるタンパク質は非常に少ないです。
実際、局所シアバターに対するアレルギーを文書化した医学文献はありません。
シアバターには、肌を乾燥させることが知られている化学刺激物が含まれておらず、毛穴を詰まらせません。ほぼすべての肌タイプに適しています。
2.保湿効果があります
シアバターは通常、保湿効果のために使用されます。これらの利点は、リノール酸、オレイン酸、ステアリン酸、パルミチン酸などのシアの脂肪酸含有量に関連しています。
シアを局所的に塗布すると、これらのオイルは急速に肌に吸収されます。それらは「リファッティング」剤として作用し、脂質を回復させ、急速に水分を生成します。
これにより、肌と外部環境との間のバリアが回復し、水分が保持され、乾燥のリスクが軽減されます。
3.お肌が油っぽくなりません
シアバターには、高レベルのリノール酸とオレイン酸が含まれています。これらの2つの酸は互いにバランスを取ります。つまり、シアバターは肌が完全に吸収しやすく、塗布後に肌が油っぽく見えないことを意味します。
4.それは抗炎症性です
シアバターの植物エステルは、抗炎症作用があることがわかっています。
皮膚に適用されると、シアはサイトカインや他の炎症細胞を誘発してそれらの産生を遅らせます。
これは、乾燥した天候などの環境要因、および湿疹などの炎症性皮膚状態によって引き起こされる刺激を最小限に抑えるのに役立つ可能性があります。
5.それは抗酸化剤です
シアバターにはかなりのレベルのビタミンAとEが含まれています。これは、強力な抗酸化作用を促進することを意味します。
酸化防止剤は重要な老化防止剤です。それらは、早期老化やくすみのある肌につながる可能性のあるフリーラジカルから肌細胞を保護します。
6.それは抗菌性です
2012年の研究では、シアバター抽出物の経口投与が動物の抗菌活性の低下につながる可能性があることが示唆されています。
より多くの研究が必要ですが、これは人間の抗菌効果の可能性を示している可能性があります。
このため、局所塗布により皮膚のにきびの原因となる細菌の量が減少する可能性があるとの推測もあります。
7.それは抗真菌性です
シアーツリー製品は、真菌によって引き起こされる皮膚感染症と戦うための強力な成分として確立されています。
シアバターはあらゆる種類の真菌感染症を治療できるわけではありませんが、白癬や水虫の原因となる真菌の胞子を殺すことがわかっています。
8.それはにきびを防ぐのを助けるかもしれません
シアバターはさまざまな種類の脂肪酸が豊富です。このユニークな組成物は、余分な油（皮脂）を肌から取り除くのに役立ちます。
同時に、シアバターはお肌の水分を回復させ、表皮に閉じ込めるので、お肌が乾燥したり、油が「剥がれた」と感じたりすることはありません。
その結果、肌のオイルの自然なバランスが回復します。これは、ニキビが始まる前に止めるのに役立つ可能性があります。
9.それはコラーゲンの生産を後押しするのを助けます
シアバターにはトリテルペンが含まれています。これらの天然に存在する化合物は、コラーゲン繊維の破壊を不活性化すると考えられています。
これにより、細い線の出現を最小限に抑え、肌をよりふっくらさせることができます。
10.それは細胞再生を促進するのを助けます
シアの保湿と抗酸化特性が連携して、肌が健康な新しい細胞を生成するのを助けます。
あなたの体は絶えず新しい皮膚細胞を作り、死んだ皮膚細胞を取り除きます。あなたは実際に毎日30,000から40,000の古い皮膚細胞の間のどこかを取り除きます。
死んだ皮膚細胞が上にあります。新しい皮膚細胞は、皮膚の上層（表皮）の下部に形成されます。
肌の表面の水分バランスが適切であれば、表皮の新鮮な細胞の再生を妨げる死んだ皮膚細胞が少なくなります。
11.ストレッチマークや傷跡の出現を減らすのに役立つかもしれません
シアバターは、ケロイド線維芽細胞（瘢痕組織）の繁殖を防ぎ、健康な細胞の成長を促します。
これはあなたの肌を癒すのを助け、ストレッチマークや傷跡の出現を最小限に抑えるかもしれません。
12.それは細い線およびしわの出現を減らすのを助けるかもしれません
シアバターは、コラーゲンの生成を促進し、新しい細胞の生成を促進することで、研究者が光老化と呼ぶもの、つまり環境ストレスや老化によって皮膚に生じる可能性のあるしわや小じわを減らすのに役立つ可能性があります。
13.それは追加の日焼け止めを提供します
シアバターだけでは効果的な日焼け止めとして使用することはできません。
しかし、肌にシアバターを使用すると、日焼け止めが追加されるので、外で過ごす日には、お気に入りの日焼け止めの上に重ねてください。
シアバターには、3〜4の推定SPFが含まれています。
14.髪の毛の破損を防ぐのに役立つかもしれません
シアバターは、髪を強くする能力については特に研究されていません。
しかし、2017年のある研究では、化学的に類似した西アフリカの植物が髪の毛の破損に対する耐性を大幅に高めていることがわかりました。
15.フケの治療に役立つ可能性があります
フケ（アトピー性皮膚炎）を治療する1つの方法は、乾燥して炎症を起こした頭皮に水分を戻すことです。
2018年のあるレビューでは、シアバターを他の保湿剤と組み合わせて使用すると、フケのフレークを減らし、フレアアップのリスクを減らすことができることがわかりました。
単独で使用した場合のシアの効果を判断するには、さらに研究が必要です。
16.湿疹、皮膚炎、乾癬などの症状を和らげるのに役立つ場合があります
シアの抗炎症作用は、肌を落ち着かせ、かゆみを和らげるのに役立ちます。これは、湿疹や乾癬などの炎症性皮膚状態に特に役立つ可能性があります。
シアはまた急速に吸収します、それはフレアアップの迅速な救済を意味するかもしれません。
研究によると、シアバターは湿疹の治療に薬用クリームと同じように機能する可能性があります。
17.日焼けやその他の皮膚のやけどを和らげるのに役立つかもしれません
研究によると、オイルは日焼けなどの表面的な（第1度の）皮膚のやけどに有益である可能性があります。
シアの抗炎症成分は、赤みや腫れを軽減する可能性があります。その脂肪酸成分はまた、治癒過程の間に水分を保持することによって皮膚を落ち着かせるかもしれません。
この研究の研究者は、シアバター、アロエベラ、およびその他の天然物の使用が一般的であることを確立しましたが、それらの有効性を評価するには、より多くの研究が必要です。
18.虫刺されを和らげるのに役立つかもしれません
シアバターは、ハチ刺されや虫刺されを和らげるために伝統的に使用されてきました。
事例証拠は、シアバターが刺されや刺傷が引き起こす可能性のある腫れを抑えるのに役立つ可能性があることを示唆しています。
とはいえ、これを裏付ける臨床研究はありません。
刺傷や咬傷による激しい痛みや腫れを経験している場合は、医療専門家に相談し、実績のある治療法に固執することを検討してください。
19.それは創傷治癒を促進するのを助けることができます
基礎となる炎症を軽減することに加えて、シアは、創傷の治療に不可欠な組織のリモデリングにも関連しています。
その保護脂肪酸はまた、治癒過程の間に環境刺激物から傷を保護するのを助けるかもしれません。
20.関節炎の痛みを和らげるのに役立つかもしれません
関節炎は、関節の根本的な炎症によって引き起こされます。
シアオイル濃縮物に関する2016年の動物実験は、関節をさらなる損傷から保護しながら、炎症を軽減するのに役立つことを示唆しています。
この研究は膝関節に焦点を当てていますが、これらの潜在的な利点は体の他の領域にも及ぶ可能性があります。
21.筋肉痛を和らげるのに役立つかもしれません
過度に伸ばされた筋肉は、体が筋肉組織を修復するときに炎症やこわばりの影響を受ける可能性があります。
シアバターは、関節の痛みを和らげるのと同じように、炎症を抑えることで筋肉痛を和らげることができます。
22.混雑を緩和するのに役立つかもしれません
1979年の研究は、シアバターが鼻づまりを緩和するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
点鼻薬に使用すると、シアバターは鼻腔の炎症を軽減する可能性があります。
また、鼻づまりにつながることが多い粘膜の損傷を軽減するのにも役立ちます。
これらの効果は、アレルギー、副鼻腔炎、または一般的な風邪に対処するときに有益である可能性があります。
これらのすべてのメリットはどこからもたらされますか？
シアバターの利点は、その化学的構成にあります。シアバターに含まれるもの：
- リノール酸、パルミチン酸、ステアリン酸、オレイン酸、お肌のオイルのバランスをとる成分
- ビタミンA、E、F、循環と健康な皮膚細胞の成長を促進する抗酸化ビタミン
- トリグリセリド、お肌に栄養を与え、コンディショニングするシアナッツの脂肪部分
- セチルエステル、肌を整え、水分を閉じ込めるシアナッツバターのワックス状の部分
正確な構成は、シアナッツの収穫場所によって異なることに注意してください。また、ティーツリーオイルやラベンダーオイルなどの追加成分がシアバターに混ざっている場合もあります。
シアバターの使い方
肌に
シアバターを肌に直接塗ることができます。生の、精製されていないシアバターは広がりやすいです。
指を使って小さじ1杯程度のシアバターを瓶からすくい取り、完全に吸収されるまで肌にこすりつけます。
シアバターは滑りやすく、メイクが顔に付着するのを防ぐことができるので、就寝前の夜に塗ることをお勧めします。
髪に
生のシアバターを髪に直接塗ることもできます。
髪が自然に縮れている、または多孔質である場合は、コンディショナーとしてシアバターの使用を検討してください。いつものようにすすぎ、スタイリングする前に、髪がシアバターのほとんどを吸収していることを確認してください。少量のシアバターをリーブインコンディショナーとして使用することもできます。
髪が自然にまっすぐ、細い、または細い場合は、髪の毛の端にシアバターを使用することを検討してください。シアバターを根に塗ると、油っぽい蓄積が生じることがあります。
ストレージ
シアバターは、固くて広がりやすいように、室温より少し下に保管する必要があります。
起こりうる副作用とリスク
局所シアバターアレルギーの記録された症例はありません。木の実アレルギーのある人でも、肌にシアバターを使用できるはずです。
とはいえ、刺激や炎症を経験し始めたら使用を中止してください。激しい痛み、腫れ、または呼吸困難を経験した場合は、緊急の医療処置を受けてください。
試してみる製品
シアバターを最大限に活用したい場合は、生の精製されていない形で購入してください。シアバターを処理すればするほど、その驚くべきすべての自然の特性が薄められます。
このため、シアバターはAからFまでの等級付けシステムによって分類され、等級Aが購入できる最も純粋なシアバターの形態です。
生で精製されていないシアバターを購入することは、実際にシアバターを収穫して栽培するコミュニティを支援するために、購入のカウントを増やすのにも役立ちます。 「フェアトレード」と表示されたグレードAのシアバターを購入することで、さらに一歩進むことができます。
世界のシアの木の実の供給のほとんどを生産している西アフリカのコミュニティをサポートするために試すべきいくつかの製品を次に示します。
- シアイリーンラベンダースイカズラボディクリーム
- シアバターフェアトレード100％生シアバター
- アラファフェアトレードパッションフルーツシアバター
- ヌビアンヘリテージ生シアバターバーソープ
結論
シアバターには、自然な肌色を高め、裏返しに輝くのに役立つ必須栄養素が豊富に含まれています。
すべての肌タイプで安全であると考えられていますが、シアバターを含む多くの製品には他の成分が混合されています。
シアバター製品に関連していると思われる副作用が発生した場合は、使用を中止し、医師または他の医療提供者に相談してください。彼らはあなたの症状の原因を特定し、次のステップについてアドバイスするのに役立ちます。
