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にきびプロトコル
誰もがにきびを手に入れます、そしておそらくほぼ誰もがにきびをポップしたいという衝動を得ています。
にきびを単に絞ってそれを取り除こうとするのは魅力的かもしれませんが、皮膚科医はこのアプローチを強くお勧めしません。どうして？にきびを誤ってポップすると、感染や瘢痕化のリスクが高まる可能性があります。
にきびを抽出する適切な方法があります。これについては、この記事で説明します。この手順は、無菌環境で医師が行うのが最適であることに注意してください。
にきびの種類
ほとんどのにきびは、毛包を取り巻く皮膚細胞がくっつくために形成されます。これにより、毛穴を塞ぐハードプラグが作成される可能性があります。次のようないくつかのことが皮膚でこの反応を引き起こす可能性があります。
- ホルモン
- アレルギー反応
- バクテリア
- 天然に存在するオイル
その結果、毛穴が油、膿、皮脂で詰まり、皮膚のでこぼこした炎症部分ができます。傷の3つの一般的なタイプは次のとおりです。
- にきびは、油や死んだ細胞によって詰まった開いた毛穴です。毛穴を覆っている油と細胞は、空気に触れると黒くなり、にきびに典型的な黒い外観を与えます。
- にきびはにきびに似ていますが、皮膚で覆われています。あなたはあなたの毛穴を詰まらせている固い、白いプラグを覆っている皮膚の隆起を見ることができます。
- 膿疱は、抽出するのが難しいより深いにきびの傷です。それらは通常赤く、炎症を起こしています。膿疱は、アレルギー、ホルモン、細菌、またはその他の皮膚の状態によって引き起こされる可能性があります。
毛穴が詰まったり、皮膚の下ににきびができたりすると、毛包が膿や皮脂（油）でいっぱいになることがあります。最終的に、毛包が破裂し、毛穴から詰まりを取り除き、治癒プロセスを開始する可能性があります。
これは、毛穴やニキビの詰まりに対処するためのあなたの体の自然なメカニズムです。自分でにきびをはじくと、この治癒過程を引き起こし、にきびを取り除きます。しかし、それに伴うリスクもあります。
あなたはポップする必要がありますか？
原則として、自分でニキビをはじこうとしないでください。
にきびをはじいて皮膚のバリアを壊そうとすると、永久的なにきびの傷跡が残る危険があります。にきびに感染した膿が含まれている場合、にきびをはじくと、細菌が他の毛穴や毛包に広がり、より大きなにきびの発生を引き起こす可能性があります。
にきびをはじくと、体の自然な治癒過程が遅れる可能性があります。つまり、「迅速な修正」とは、傷がさらに長く続くことを意味します。
にきびをはじこうとしてもできない場合は、にきびの中身を皮膚層の下に押し込むことができます。これはあなたの毛穴をさらに詰まらせたり、にきびをより目立たせたり、皮膚の下の炎症を引き起こしたりする可能性があります。
とはいえ、にきびが現れるとすぐににきびをはじく誘惑に抵抗できない人もいます。たまににきびをはじく場合は、次の手順に従ってください。
適切なテクニック
ニキビを安全に弾く方法は、傷の種類によって少し異なります。
にきびを取り除く方法
サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの市販の局所薬を黒ずみに塗布して、プラグをはじく前に緩めることができます。
手をよく洗い、詰まった毛穴の両側に指で圧力をかけます。少し圧力をかけると、にきびが飛び出します。
にきびを取り除く方法
針をアルコールで殺菌し、毛穴が詰まっている皮膚をやさしく刺します。次に、にきびと同じ方法でにきびを抽出します。
市販の収斂剤やニキビ薬を使い、手をよく洗った後、詰まった毛穴の両側に圧力をかけてプラグを抜きます。
にきびを取り除く方法
膿疱は皮膚の層の下に深くあり、抽出するのは困難です。温湿布を使用して、毛穴を開き、刺激物/詰まりを肌の表面に近づけることができます。市販の治療法も有効かもしれません。
ただし、全体として、自分でにきびをはじこうとしないのが最善です。
その他の救済策
ニキビをはじくだけが肌をきれいにする方法ではありません。
- サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含む市販薬を毎日使用して、ブレイクアウトを取り除き、毛穴をきれいにすることができます。
- 冷湿布または氷を使用して、嚢胞、結節、および膿疱からの痛みや腫れを和らげることができます。
- 温湿布は、汚れやバクテリアをほぐし、詰まった毛穴の治癒を早めるためにも適用できます。
- 希釈アルコールやティーツリーオイルなどの天然清澄剤は、皮脂によって引き起こされた詰まりを乾燥させて取り除くための収斂剤として機能することができます。
市販のにきび薬とティーツリーオイルをオンラインで見つけましょう。
にきびの予防
将来のブレイクアウトを防ぐためにできることはたくさんあります。ここにいくつかあります：
- あなたのにきび治療計画に固執します。
- できるだけ頻繁に肌を自然に癒してください。
- マイルドなクレンザーを使用して、1日2回顔を洗います。
- トレーニング後は、必ず抗菌せっけんで体と顔を洗ってください。
- 特に学校、職場、公共交通機関などで共有面を使用する場合は、手を顔に近づけないでください。
- 女性の場合は、経口避妊薬の使用について医師に相談してください。一部の人々は、変動するホルモンによって引き起こされるにきびを制御するのを助けるために経口避妊薬を使用します。
- 局所レチノイドと経口イソトレチノイン（アキュテイン）は、ブレイクアウトを管理および予防することができます。
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いつ医者に診てもらうか
頻繁に発生する、痛みを伴う嚢胞性痒疹、または消えないように見えるにきびがある場合は、医師の診察を受ける必要があります。
皮膚に傷跡を残している、市販の治療薬で消えない、または不快感や自己意識を感じさせるにきびは、皮膚科医が治療する必要があります。
彼らはあなたのにきびの重症度に応じて、局所または経口治療、オフィス内療法、食事療法またはライフスタイルの変更、またはすべての組み合わせを処方することがあります。
結論
自分のにきびをはじくのは決して良い考えではありません。自分の手で問題を解決すると、感染、瘢痕化、治癒の遅れのリスクがはるかに高くなります。たまにニキビをはじいて治療しなければならないと感じる場合は、適切なテクニックに従うようにしてください。
にきびをはじくために使用する予定の器具は、必ず手をきれいにし、滅菌してください。発生が続く場合は、にきびの処方薬やその他の治療法について医師に相談してください。
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