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頭皮にきびの種類
頭皮のにきび、または頭皮毛嚢炎は、あなたの生え際に沿って最も一般的です。この状態は、小さくかゆみを伴うにきびを引き起こす可能性があります。時々これらのにきびはまた痛くなり、痂皮になります。
頭皮のにきびは次のようになります。
- 軽度、にきびとにきびを含む
- 中等度、皮膚の表面に現れる丘疹や膿疱を含む
- 重度、皮膚の下に埋め込まれている結節や嚢胞が含まれます
重度の頭皮にきび（にきび壊死および解離性細胞炎）は、黒ずんだ外皮を発達させ、永久的な瘢痕を残す可能性があります。抜け毛、禿げた斑点、または激しい痛みを引き起こす持続性のにきびが発生している場合は、医師に連絡してください。
頭皮のにきびは、多くの市販（OTC）製品で治療できます。しかし、にきびが長引く場合、またはそれが何か他のものである可能性があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。
頭皮にニキビができる原因は何ですか？
にきびは、毛穴や毛包が詰まると発生します。これは、死んだ皮膚細胞、皮膚の保湿を維持する天然に存在するオイル（皮脂）、および細菌が毛穴に入るときに発生する可能性があります。細胞は毛穴から出られないため、さまざまな形のにきびができます。より重症のにきびには、より多くの細菌が含まれています。
この炎症を引き起こす生物の種類は次のとおりです。
- Propionibacteriumacnes (アクネ菌)
- 表皮ブドウ球菌
- 真菌
- ダニ
毛穴が詰まる理由は次のとおりです。
- シャンプーまたはジェルやヘアスプレーなどの他のヘア製品からの製品の蓄積
- 頭皮をきれいにするのに十分な頻度で髪を洗っていない
- トレーニング後に髪を洗うのに時間がかかりすぎる
- 頭皮との摩擦を引き起こす帽子やその他の帽子や装備を身に着けている
頭皮にニキビができるリスク
Q：
頭皮にニキビをはじいても大丈夫ですか？
A：
頭皮のにきびをはじいたり、摘んだりしないようにするのが最善です。皮膚へのこのタイプの外傷は、状態の悪化とより深い感染症につながる可能性があります。定期的にシャンプーと温水で頭皮をやさしく洗うことで、多くの症状を自然に改善することができます。かみそり、ヘアケア製品、高熱、化学処理による頭皮への刺激を最小限に抑えることが重要です。これらは、さらなる合併症につながる可能性のある炎症や炎症を引き起こす可能性があります。頭皮や肌に優しくなればなるほど、問題が発生する可能性は低くなります。
— ジュディス・マーシン、MD
回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
頭皮のにきびをどのように治療しますか？
頭皮のニキビを治療するための鍵は、毛穴の詰まりを防ぐことです。にきびの原因となるのは、油の詰まりと蓄積です。頭皮を清潔に保つことが重要です。ただし、シャンプーやコンディショナーが頭皮のにきびを引き起こしていないことを確認する必要があります。
シャンプーやコンディショナーが問題の原因であると思われる場合は、いくつかの新製品を試すことを検討してください。軽度から中等度のにきびには、次のような成分を含む製品を試してください。
- サリチル酸（ニュートロゲナT /サルシャンプー）：死んだ皮膚細胞を剥離して毛穴に入り、ニキビを引き起こさないようにしますが、過酸化ベンゾイルほど効果的ではありません
- グリコール酸（アクアグリコール酸）：角質除去を助け、微生物を殺します
- ケトコナゾールまたはシクロピロックス（ニゾラル）：ふけ防止シャンプーの抗真菌剤
- ティーツリーオイル（トレーダージョーズティーツリーティングル）：抗菌性がニキビとの戦いに役立つ可能性があります
- ホホバオイル（マジェスティックピュア）：ニキビを取り除くことはできませんが、シャンプーに加えるとニキビの炎症を抑えることができます
毛穴の詰まりを防ぐため、オイルベースの製品を適度に使用してください。ワックス、ポマード、ヘアスプレー、粘土などのヘアケア製品も使用している場合は、硫酸塩を含まない清澄シャンプー（イオン）に投資することをお勧めします。清澄シャンプーは、髪の汚れ、油分、製品の蓄積を取り除きます。このタイプのシャンプーは、特に染めたり熱で損傷したりしている場合は、髪が乾く可能性があるため、あまり頻繁に使用しないでください。
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頭皮の薬
OTC療法が効かない場合、または脱毛を経験し始めた場合は、医師に相談してください。炎症を抑えるために処方治療が必要になる場合があります。重症または持続性の場合、医師は以下を推奨する場合があります。
- 局所抗生物質またはステロイドクリーム
- 抗生物質や抗ヒスタミン薬などの経口薬
- イソトレチノイン、重度のにきび用
- 光線療法
- ステロイド注射
- 毛穴をきれいにするための物理的な抽出
アレルギーがあると思われる場合は、使用を継続しないでください。
あなたのにきびがにきび治療に反応しないか、それが何か他のものである可能性があると思われる場合は、医師に連絡してください。
影響を受ける領域は、次のような別の状態である可能性があります。
- 基底細胞癌や扁平上皮癌などの皮膚癌
- 深い感染症または膿瘍
- 脂漏性皮膚炎、鱗屑、発赤、フケを残す一般的な状態
- 嚢胞
にきびが治るのにどれくらい時間がかかりますか？
にきび治療は通常、効き始めるまでに最大4〜8週間かかります。また、再発を避けるためにその領域を治療し続ける必要があるかもしれません。皮膚科医は、頻繁に髪を洗う必要がある場合は、マイルドな毎日のシャンプーを使用することをお勧めします。インスタントコンディショナーと併用できます。研究によると、マイルドなシャンプーは正常な髪の成長を妨げません。
にきびの傷跡は、消えるまでに最大6か月かかることがあります。にきびを摘まないことが重要です。これは、より深い瘢痕を作る可能性があるためです。また、細菌を拡散させる可能性があります。
ニキビの治療を続けるときは、頭皮をマッサージするときは必ず優しくしてください。皮膚を刺激し、傷口を開く可能性があるため、爪でこすらないでください。
予防の秘訣
原因（毛穴の詰まりなど）を特定し、ライフスタイルを変えることで、ニキビの予防に役立ちます。また、頭皮に過度の蓄積を引き起こさず、頭皮を乾燥させない製品を探すこともできます。これには、ワックス、ヘアスプレー、粘土、および特定の化学物質や添加物を含まないその他のヘア製品が含まれます。
コメドジェニック成分のリストについては、acne.orgにアクセスしてください。コメドジェニック成分は、特に敏感肌の人にとって、毛穴を詰まらせることが知られています。シャンプーやコンディショナーに含まれる人気のコメドジェニック成分には、硫酸塩やラウレス-4があります。
頭皮の炎症を軽減すると、頭皮のにきびの症例を減らすのに役立つ場合があります。
ワークアウト、ヘッドギアの着用、または発汗を引き起こす可能性のあるその他の活動の後には、髪を洗うことを忘れないでください。枕カバーを交換したり、化粧を脱いだり（ヘアラインに沿ったにきびを防ぐため）など、睡眠エリアを清潔に保つことも役立つ場合があります。
食事療法と頭皮のにきび
食事療法とにきびのあるレビューは、あなたが食べるものが石油生産、炎症、そしてにきびに影響を与える可能性があることを示唆しています。米国皮膚科学会は、唯一の治療法として食事療法に焦点を当てることを推奨していません。
にきび防止食については、炭水化物が豊富な食品を制限し、次の方法で食品を増やしてみてください。
- ビタミンA
- ビタミンD
- オメガ3脂肪酸
- 食物繊維
- 酸化防止剤
- 亜鉛
特定の食品を食べた後にフレアアップに気付いた場合は、食事からそれを排除することを検討することをお勧めします。食事日記をつけて、何を食べているのか、いつフレアアップが発生したのかを追跡します。
