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ナチュラルスキンケア業界は、美容業界で最も急成長している市場の1つです。
潜在的に有害な合成化学物質を避けるなど、従来の製品の代わりにナチュラルスキンケアを使用する理由はたくさんあります。さらに、それは環境に優しいオプションです。
実証済みのスキンケアレジメンであれ、髪を洗う頻度であれ、興味のある化粧品であれ、美しさは個人的なものです。
そのため、ライター、教育者、その他の専門家の多様なグループが、製品の用途の変化から個々のニーズに最適なシートマスクまで、あらゆることに関するヒントを共有しています。
私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。そのため、特定の製品やブランドへのショップリンクを見つけた場合は、それが私たちのチームによって徹底的に調査されていることを知ってください。
ナチュラルスキンケアとは？
「ナチュラルスキンケア」という用語は、さまざまな意味を持つ場合があります。 「自然な」ラベルは、業界全体で規制されていません。これは、各企業が「自然」が自分たちにとって何を意味するかを選択できることを意味します。
「業界では、「自然」と見なされるものとそうでないものについて多くの議論があります」と、ライセンスを受けたエステティシャン兼美容ブログの著者であるダナマレーは述べています。
「多くの場合、天然成分はメイクアップに一貫性がない可能性があるため、効果と効力を測定することは困難です。 [同様に]エッセンシャルオイルのような天然成分は、皮膚に刺激を与える可能性があります」と彼女は言います。
自然なスキンケアの利点
2015年の調査によると、植物製品は次の豊富な供給源になる可能性があります。
- ビタミン
- 酸化防止剤
- エッセンシャルオイル
- ハイドロコロイド
- タンパク質
- テルペノイド
- 生理活性化合物
研究によると、植物抽出物は、合成物の安全で費用効果の高い代替品になる可能性があります。
脂性肌用
脂性肌のための自然なスキンケアルーチンは、高価なスキンケアレジメンや処方薬を使用せずに脂性を減らすのに役立つかもしれません。
脂性肌のための自然なスキンケアと家庭薬を使用するいくつかの方法があります。
乾燥肌用
かゆみを伴う皮膚ほどイライラするものはありません。
乾燥肌のための自然なスキンケアルーチンは、熱、熱いシャワー、乾燥した気候、および過酷な石鹸の影響を減らすのに役立つ可能性があります-乾燥肌を引き起こす可能性のあるすべてのもの。
コンビネーションスキン用
コンビネーションスキンのケアは必ずしも簡単ではありませんが、乾燥したパッチと輝きを同時に克服する自然なスキンケアルーチンを見つけることは可能です。
香りなどの過酷な成分を含む製品は、脂性肌と乾燥肌の両方を刺激する可能性があります。自然なスキンケア製品を使用することは正しい方向への一歩かもしれません。
ニキビができやすい肌に
にきびの自然なスキンケアルーチンには、高価なにきびソリューションを回避することでお金を節約するなど、多くの利点があります。また、乾燥、赤み、刺激などの望ましくない副作用を防ぐのにも役立ちます。
あなたのニーズを満たすためににきびのための自然な解決策と家庭療法がたくさんあります。
敏感肌の方へ
敏感肌のための自然なスキンケアルーチンは、刺激性の成分を含む製品を避けることにより、健康な皮膚バリアを再構築するのに役立つ可能性があります。
2018年の研究では、香料を含む製品に関連する皮膚過敏症のリスクを調査しました。保湿剤のように長期間着用する可能性が高い製品は、皮膚の問題を引き起こす可能性が高くなります。
黒い肌の場合
黒い肌は明るい肌よりもメラニンを多く含んでいます。黒い肌の人がより頻繁に経験する可能性のあるいくつかの状態は次のとおりです。
- にきび
- 色素沈着過剰
- 接触性皮膚炎
- 湿疹
- 脂漏性皮膚炎
上にリンクされている自然な肌のルーチンは、これらの肌の状態の多くを支援することができます。
知っておくべき用語
厳密な定義はありませんが、どの製品が自分にとって「自然」であるかを調査するのは、主に自分で行う必要があります。幸いなことに、この記事が役に立ちます。
製品は何から派生していますか？
これはあなた自身に尋ねる最初の質問です。
言い換えれば、その中には何が含まれていて、どこから来ているのでしょうか。それは、植物、動物、鉱物、海洋資源などの天然資源ですか？それとも石油化学製品に由来するのでしょうか？
- 自然に発生します。これは、成分が自然な未処理の状態で使用されることを意味します。天然成分の例としては、生の蜂蜜や砕いた花などがあります。
- 自然と同じ。これは、成分が実験室で生産され、自然界で発生するものと化学的に同一であることを意味します。例はソルビン酸です。もともとナナカマドの果実に由来していたソルビン酸は、現在では自然と同一の成分として一般的に含まれています。
- 合成。この用語はスペクトルの遠端に位置し、ラボで作成および処理された成分を含みます。この例は、一般的な美容防腐剤であるパラベンです。
それはどのように処理されますか？
原材料が自然由来であるからといって、自然に加工されているわけではありません。
成分は物理的または化学的に処理することができます。
- 物理的に処理されるとは、分子の組成または構造が同じままであることを意味します。
- 化学的に処理されるとは、分子の組成または構造が変化することを意味します。
天然由来であるが物理的に処理された成分の例には、生の精製されていない油やバターが含まれます。これらは、コールドプレスやろ過などの手段で処理されます。
天然由来であるが化学的に処理された成分の例は、キャスターワックスです。これは、純粋なヒマシ油に水素を加えることによって生成されるトウゴマに由来する植物性ワックスです。これは水素化と呼ばれるプロセスです。
あなたのラベルを知っている
「天然」製品の傘下には、さまざまな認証やマーケティング用語があります。規制されているものと規制されていないものがあります。
オーガニック
企業は自社製品をオーガニック認定することができます。
また、すべての成分が有機源に由来することを示すために、製品に有機のラベルを付けることもできます。これは、製品自体が認定されていない可能性があることを意味しますが、すべての成分はオーガニック認定されています。
USDA認定のオーガニックブランドをお探しですか？ 100％PUREをお試しください。彼らの製品は無毒で、パラベンや硫酸塩を含まず、ビーガンであり、虐待もありません。そしてそれらは環境に優しい包装を提供します。
緑
この規制されていない用語は、環境への影響と持続可能性を指します。
グリーン製品は通常、環境への影響を制限することを目的として製造されます。
たとえば、グリーン製品には、環境に害を与えるのではなく、環境をサポートする方法で収穫された原材料が含まれている場合があります。
ジュースビューティーは、パラベン、硫酸塩、人工染料を含まない、USDA認定のもう1つのオーガニックブランドです。環境的には、地元で調達し、リサイクルパッケージを使用し、太陽エネルギーと風力エネルギーを使用して生産しています。彼らはまたビーガンで虐待もありません
掃除
この規制されていない用語は、通常、無毒であることに焦点を当てている製品を表します。
ビーガン
これらの製品は、動物の副産物なしで作成されています。
別のオーガニック、ビーガン、虐待のないブランドについては、OSEAをお試しください。彼らは手で収穫された成分を使用し、GMOやグルテンを含みません。
虐待フリー
ビーガン製品はほとんどの場合虐待フリーですが、虐待フリー製品は必ずしもビーガンではないことに注意することが重要です。例としては、蜜蝋を含む有機リップクリームがあります。
ブランドは、認定を受けなくてもこれらの条件を主張できます。しかし、それを確実にしたいのであれば、ビーガンや虐待のない製品を認定している組織がいくつかあります。
公正取引
この規制された記述子は調達に焦点を合わせており、地球、人、または環境の観点から原料が倫理的に調達されていることを保証します。
30代以上の最高のナチュラルスキンケアルーチン
30代になると、ホルモンレベルが低下し始め、コラーゲンとエラスチンの生成速度が低下します。
それでも、肌は人それぞれです。ある人の肌に合ったものは、他の人には効かないかもしれません。
一般的な慣行として、次のルーチンはほとんどの場合に機能します。
朝
1.クレンジング
他のすべてが失敗した場合、この最初のステップは毎朝と夕方に発生するはずです。
ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンEなどの肌に栄養を与えるビタミンが豊富な洗顔剤を探すのが最善です。
2.角質除去
角質除去剤は毎日使用しないでください。代わりに、週に1〜3回は、刺激を引き起こすことなく死んだ皮膚細胞を取り除くのに十分です。
角質除去をしていない日は、クレンザーを単独で使用してください。
3.調色
トナーは、スキンケアから除外される最も一般的なステップの1つです。トナーは毛穴を引き締め、不純物を取り除き、肌のバランスを整えるのに役立ちます。
最良のオプションは、pHを再調整するトナーを明確にすることです。
いくつかの自然な例には、ブドウ種子抽出物または桃抽出物が含まれます。
さらに、ブドウ種子抽出物（プロアントシアニジン）の経口バージョンを服用すると、皮膚の色素沈着過剰を引き起こす肝斑（肝斑としても知られています）が改善されることが示されています。
4.保湿
セラミドは保湿剤で探すべき重要な成分です。
具体的には、植物由来のセラミドであるフィトセラミドを探してください。これらは、水分を保持する皮膚に自然に見られるワックス状の脂質です。
ホホバオイルは、若返りを促進し、環境ストレスから保護するもう1つの優れた保湿成分です。
美容液は本質的に次のレベルの保湿剤です。それらは真皮層の奥深くに有効成分を届けます。頬、あご、鼻、額に数滴の美容液を使用します。
5.日焼け止め
SPFは年齢を問わず毎日お勧めします。
上級者向けのヒント：クリームは、最初に最も軽い液体で塗布する必要があります。たとえば、美容液、保湿剤、SPFなどです。
夜間
1.午前のルーチンを繰り返します
各手順に従いますが、日焼け止めはスキップしてください。
2.アイクリーム
あなたの目の周りの皮膚はあなたの顔の最も敏感な部分であり、老化の兆候を示す最初の領域の1つです。
アイクリームには通常の保湿剤と同じ成分が含まれていることがよくありますが、悪化する化学物質は少なくなっています。
クリームを肌にやさしくマッサージする時間を増やしましょう。これはあなたの顔の筋肉を強化し、コラーゲンの生成を促進するのに役立ちます。
3.夜の保湿剤
ナイトクリームを使用すると、再生プロセスを通じて効率的に肌をサポートすることができます。
ボーナスステップ
日常生活に加えて、週に1〜2回、TLCを追加するためにいくつかの製品を追加することを検討してください。
デトックスマスク
週に1、2回、不純物を取り除く軽量マスクは悪い考えではありません。
木炭や緑茶の葉を使ったマスクは、それぞれ不純物を取り除き、肌を若返らせるのに非常に優れています。
バクチオール血清
レチノール血清は、若返りのためのアンチエイジングルーチンでよく使用されます。
ただし、レチノールは合成成分です。植物ベースの代替品は、アンチエイジング効果があることが臨床的に証明されているバクチオールです。
自家製ナチュラルスキンケア
オートミールマスクの明確化
このマスクは、アップルサイダービネガーで肌のpHを調整し、余分な油分を取り除き、挽き肉で蓄積します。
材料
- 大さじ3。ひき肉オーツ麦
- 小さじ1/4アップルサイダー
- 大さじ1/4。レモン汁
- 大さじ1/2。黒砂糖
行き方
- 挽いたオーツ麦とアップルサイダーを混ぜ合わせて滑らかなペーストにします。
- レモン汁と黒砂糖を加え、均一になるまでかき混ぜます。
- 洗いたての肌に5〜10分間塗布します。
- 円を描くようにこすります。
- ぬるま湯で洗い流してください。
茶葉フェイストナー
このトナーは天然であるだけでなく、ニキビとの戦いにも役立ちます。
材料
- 小さじ1ペパーミント茶葉
- 小さじ4。白茶の葉
- 沸騰した蒸留水1/2カップ
- ラベンダーオイル2滴
行き方
- フレンチプレスですべての材料を組み合わせる。
- 混合物を10分間浸します。
- ガラス容器に注ぎ、冷まします。
- それが4オンスを満たすまでアロエベラと混合物を組み合わせます。スプレー・ボトル。
- クレンジング後、顔にスプリッツをかけ、冷蔵庫に保管します。
シュガーフェイススクラブ
この自家製の角質除去剤は、死んだ細胞を取り除きながら肌に栄養を与えます。
材料
- ブラウンシュガー1/2カップ
- 大さじ3。はちみつ
- 大さじ2杯。お好みのオイル
行き方
- はちみつと黒糖を小さなボウルに入れ、濃厚なペーストになるまでかき混ぜます。
- 油を加えてよく混ぜます。
- きれいな肌にペーストを塗ります。
- 5〜10分間そのままにします。
- ぬるま湯ですすいでください。
安全性
米国皮膚科学会によると、ビタミンやハーブ療法などのすべての天然物は、癌治療、特に化学療法や放射線療法と相互作用する可能性があります。
これは特にビタミンA、ビタミンC、セントジョンズワートに当てはまります。癌治療中に使用すると、深刻な副作用が発生する可能性があります。したがって、新しいルーチンを開始する前に医師に相談することをお勧めします。
製品が本当に自然である場合、主な欠点は貯蔵寿命が短いことです。ナチュラルスキンケア製品の貯蔵寿命は3〜4か月です。
パラベン（合成）は、製品を清潔で汚染物質のない状態に保ち、最長2年間使用できます。
取り除く
あなたがあなたのスキンケアルーチンで自然に行きたいと思っているなら、万能のアプローチがないことを知ってください。
ブランドは「自然な」傘の下で自分の化粧品を好きなように呼ぶことができるので、必ず調査を行ってください。
ラベルを読むことを忘れないでください、そして、新製品に完全に飛び込む前に、常にパッチテストをしてください。
Ashley Hubbardは、テネシー州ナッシュビルを拠点とするフリーランスのライターで、持続可能性、旅行、ビーガニズム、メンタルヘルス、社会正義などに焦点を当てています。彼女は動物の権利、持続可能な旅行、社会的影響に情熱を注いでおり、自宅でも外出先でも倫理的な経験を求めています。彼女のウェブサイトにアクセスしてください。
