さらに、それらに対抗するためのさらに8つのスキンケアのヒント。
小学校のスキンケア通路に足を踏み入れたとき、私の肌の問題は、派手なボトルとコピーライティングの約束によって一掃されると確信していました。製品の横に前後の写真があればさらに良いです。
当時私が気付いていなかったのは、スキンケアは万能の状況ではなかったということでした。実際、それはしばしば正反対です。
私、私のルーチン、そして私の予算のために何がうまくいったかを知るために、私は乾癬、色素沈着過剰、そして磁器人形のように見えるように自分自身にかける圧力にも取り組む必要がありました。
旅の途中で、うまくいくものとうまくいかないものをいくつか発見しました。さらに重要なことに、私は人々が肌との素晴らしい関係を築くことを妨げる8つのスキン製品の神話を学びました。
神話＃1：「10セント硬貨サイズ」の量の製品を使用する
この神話はヘアケアから始まり、どういうわけかスキンケアに浸透しました。あなたは彼らが彼らの広告に指先の量を適用するとき、会社がこの神話を永続させるのを見さえするかもしれません。
疑わしい場合は、ボトルの裏側にある量より少し多くの製品を使用してください。結局のところ、サイズから吸収性まで、すべての人の顔は異なります。
フェイスオイルを2滴落とすと、バランスの取れた脂性肌には多すぎるかもしれませんが、乾燥した脂性肌に沈んだ後は、少なすぎることがわかります。
ヒント：顔に触れたり、テイクアウトを食べたり、拾ったりするのに長い一日を過ごしたとき 別の コーヒーショップに立ち寄った四半期は、10セント硬貨以上の清潔さで顔を治療したいと思うでしょう。 （ほとんどの人が必要な量の25から50パーセントしか適用しないので、同じことが日焼け止めにも当てはまります！）
神話＃2：あなたは絶対にトナーが必要です
標準のトナーは、保湿剤を塗る前に、皮膚から余分な汚れや油を取り除きます。ブランドにもよりますが、お肌を明るく滑らかに見せてくれることをお約束します。
私はトナーがあなたの美容ルーチンを助けることができると信じていますが、誰もがそれを必要としているわけではありません。製品が多すぎると、製品の蓄積や吸収不足を引き起こす可能性があります。
私は最終的にスキンケアの旅にミニマリストのアプローチを取り、トナーを取り除きました。その代わりに、主にアロエベラでできている液体細胞の若返り剤を追加しました。それは私の保湿剤の素晴らしいベースであり、毛穴を最小限に抑えながらその明るい輝きを与えてくれます。
ヒント：トナーを使用する場合は、トナーを調べて、ルーチンの他の製品と比較することをお勧めします（SkinCarismaを使用してください）。重複しているか、まったく必要ない場合があります。
神話＃3：メイクアップワイプはメイクアップを取り除くための最良の方法です
色素沈着過剰になりやすい場合、毎日使用すると、メイクアップワイプが実際に摩擦を引き起こし、皮膚をゆっくりと引き裂く可能性があります。さらに、多くのメイクアップワイプにはアルコールが含まれているため、敏感肌に刺す可能性があります。
普段はCeraVeSAクレンザーを手に塗って洗顔しています。その後、バニティブラシでもう一度石鹸で洗います。また、その日の不純物を溶かすためにオイルクレンジングを選ぶこともできます。
ヒント：メイクアップワイプを使用する場合は、代わりに長い夜の外出を制限するようにしてください。
神話＃4：価格は製品がどれだけうまく機能するかを示す良い指標です
私のコンビネーションスキンは、スキン製品により多くのお金を費やすことを余儀なくされています。でも私はあまりお金をかけません すべての製品.
場合によっては、コストが低く、成分ごとの効果が少ない単純な製品の方が効果が高いことがあります。たとえば、私のトレーダージョーズのティーツリーオイルフェイシャルウォッシュは13.99ドルですが、SPF30を使用したランコムビアンフェイトマルチバイタルモイスチャライザーは60ドルです。
その月にその保湿剤を買う余裕がないときは、セタフィル保湿剤とニュートロジーナのウルトラシアー日焼け止めを選びます。どちらも私の肌を激しく見せ続けます！
ヒント：お気に入りの製品のスター成分を調べて、それらの成分を強調する「重複」（別名コピーキャット製品）があるかどうかを確認することで、重要な場所にお金を入れる方法を簡単に学ぶことができます。
神話＃5：手で顔に触れないでください
皮膚の神話はどこからでも、特に口コミから浮かび上がる可能性があります。 「ニキビを防ぐために顔に触れないでください」と聞いたことがあるかもしれませんが、一人で触れることだけがあなたを悩ませているわけではありません。
私の皮膚科医は、ヘッドホンなしで電話で話し、電話をスクロールして、その後私の顔に触れることについて私に警告しました。どうやら私たちの電話はほとんどの便座よりも多くの細菌を運びます。
私が高校で扱った皮膚の問題の大きな指標は、私がアクリルネイルを手に入れ始めた後に来ました。どうやら長い爪は一日中ガンクを運ぶ可能性があり、細菌がある場合、それはあなたの顔に移動したり、爪の下に感染を引き起こしたりする可能性があります。
ヒント：手を洗うときは、爪の下に入ることに集中してください！
神話＃6：一貫したルーチンがブレイクアウトを防ぐための鍵
一貫したスキンケアルーチンは、ブレイクアウトからあなたを救うつもりはありません。ブレイクアウトは、腸内の健康からストレスまで、あらゆるものの結果である可能性があります。
実際、柔軟性のないルーチンは長期的にはあなたを傷つける可能性があります—天候が変化したり、予期しないストレスに遭遇したり、肌がお気に入りのクリームに反応しなくなったりする可能性があります。その場合、ルーチンを調整する必要があります。
私は洗顔料のような同じ基本製品を維持することを信じていますが、私の目標を達成するために他のステップを切り替えます。たとえば、春の間は保湿剤の下にアロエベラジェルをつけます。夏は、日が当たっても油っぽくならないように、軽い保湿剤をつけています。
ヒント：あなたの内なる研究者に少し贅沢をさせて、新しい製品または処方を試してください。返品ポリシーを恐れないでください。ほとんどのブランドは、自社の製品が万能ではないことを理解しており、返品を喜んで受け入れます。
神話＃7：ウイルスのスレッドと高いレビューは良い製品の指標です
あなたの肌は他に類を見ないものです。 Twitterで「透明な肌」のスレッドが口コミで広まったからといって、火曜日の夜にレモンと重曹のマスクを作る必要があるわけではありません。
目標は、肌にショックを与えないことです。研究によると、実際に肌の変化を見るのに6週間から20週間かかるかもしれません。もちろん、時間は材料とあなたが探している変化の種類に依存します。
ヒント：製品のレビューを確認したい場合は、4つ星から3つ星のセクションを参照して、よりバランスの取れた視点を確認してください。最高のレビューは、あなたと同じ肌の色合い、肌の悩み、肌のタイプを持っている人の前後を含むものです。
神話＃8：皮膚科医は必要ありません
私の最大の過ちの1つは、機能する製品が見つかるまでのセルフテスト製品でした。他の多くの人にとって、これはあなたの肌のタイプや実際の状態さえも学習しないことを意味します（さまざまなタイプのにきびがあり、それらはすべてさまざまな治療に反応することを忘れないでください）。
しかし、皮膚科医はあなたの肌の医者です。彼らはそれを裏付ける科学教育と経験で、他の人ができないことをあなたに話すことができます。
それが機能していることをどうやって知っていますか？何があなたを壊しますか？新製品でお肌がショックを受けたり、肌に合わない成分が出たりしていませんか？
これらの質問は、皮膚科医があなたが答えるのを手伝うことができるものです-あるいは尋ね始めることさえできます。
ヒント：アクセスとコストは、皮膚科医の診察に関連する最大の問題のいくつかです。プロバイダーが訪問や治療をカバーしない場合は、テレダームアプリがオプションになる可能性があります。テレダームベースのサービスでは、セルフィーを使用して、必要なスキントリートメントの種類を決定します。
そのアプリをダウンロードする前に一時停止
- 消費者向けテレダームサービスは、すべてのアプリがプライバシーに関して異なるポリシーを持っているため、大きな倫理的懸念事項です。 HIPAAに準拠しているかどうか、および写真をどのように処理するかを尋ねるメールを会社に送信することを躊躇しないでください。明確でわかりやすい回答が得られない場合は、アプリを使用しないことをお勧めします。
柔軟な収入に基づいて請求する皮膚科医がいるかどうかを確認することをお勧めします。この種の支払いは通常、個人の収入に基づいており、妥当なレートで設定できます。
肌の知識の多くは試行錯誤です
私が学んだこれらの神話のほとんどは、透明で健康な肌への厳しい旅の後に学びました。他の人の行動に基づいてではなく、自分にとって健康な肌がどのように見えるかを管理することを決定するまで、進歩は見られませんでした。
それには、色素沈着過剰を受け入れること、乾癬をコントロールすること、そして美容マークに私が自然に持っていた美しさを強調させることが含まれていました。
テイラーランブルは、肌の愛好家、フリーランスのライター、そして映画の学生です。過去5年間、彼女はウェルネスからポップカルチャーまでのトピックに焦点を当てたフリーランスのライター兼ブロガーとして働いていました。彼女はダンスを楽しんだり、食べ物や文化について学んだり、エンパワーメントを楽しんだりしています。現在、彼女はジョージア大学のバーチャルリアリティラボで働いており、進歩するテクノロジーが行動と健康に与える影響に焦点を当てています。
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