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ミルクバスとは？
ミルクバスは、浴槽内の温水に液体または粉末の形でミルクを追加するバスです。それは湿疹、乾癬、および乾燥肌を含む多くの肌の状態に有益かもしれません。
ミルクバスの利点とリスク、および自宅でミルクバスを試す方法についてさらに学ぶために読んでください。
5つのメリット
皮膚の状態の治療におけるミルクバスの有効性に関する研究は限られています。科学研究が不足している場合、事例証拠があります。
皮膚の状態の治療にミルクバスを使用する前に、必ず医師に相談してください。
1.乾燥肌
乾燥肌の方は、ミルクバスで失われた水分を補給することができます。ミルクに含まれるもの：
- タンパク質
- 太い
- ビタミン
- ミネラル
- 乳酸
たんぱく質と脂肪は、肌を柔らかくし、落ち着かせるのに役立ちます。そして乳酸は穏やかな角質除去剤です。角質除去は、古い皮膚細胞を取り除くために重要であり、それはより柔らかい皮膚につながる可能性があります。
65歳以上の女性のスキンケアに関するある研究では、研究者はまた、ミルクバスがそう痒症またはかゆみのある皮膚からの効果的な緩和を提供することを発見しました。
2.湿疹
湿疹はしばしば発疹、でこぼこの皮膚、および炎症を引き起こします。湿疹に対するミルクバスの有効性に関する研究は限られています。
ある研究では、ヒトの母乳を局所的に塗布することは、ヒドロコルチゾン軟膏と同じくらい湿疹のある乳児の治療に効果的であることがわかりました。しかし、より多くの研究が必要です。
現在、成人用のミルクバスが湿疹の効果的な治療法であるという証拠はありません。処方された皮膚薬に取って代わるものではありません。
ミルクバスが落ち着くと感じたら、皮膚科医に相談して、肌に安全であることを確認してください。
3.乾癬
ミルクバスは、かゆみ、薄片状、または斑状の皮膚などの乾癬の症状の治療に役立つ場合があります。しかし、乾癬を治療するためのミルクバスの有効性に関する科学的研究は限られています。
ミルクバスを楽しんでいる場合は、安全に飲めることを医師に確認してください。
4.毒ツタ
ミルクバスはツタウルシの症状を和らげるのに役立つかもしれません。ミルクは、赤み、かゆみ、炎症を和らげるのに役立ちます。しかし、ツタウルシを治療するためのミルクバスの有効性に関する研究は限られています。
5.日焼け
ミルクに含まれるタンパク質、脂肪、アミノ酸、ビタミンAとDは、日焼けした肌を落ち着かせ、落ち着かせることができます。最大20分間浸してみてください。最良の結果を得るには、アロエベラまたは別の保湿剤でお風呂をフォローしてください。
ミルクバスは安全ですか？
ミルクバスは誰にとっても安全ではありません。敏感肌の方は避けてください。ミルク中の乳酸はそれを刺激するかもしれません。
また、高熱がある場合はミルクバスを避けてください。
妊娠している場合は、ミルクバスを試す前に医師に確認してください。
失神、めまい、体調不良を感じた場合は、すぐにお風呂から出てください。また、ミルクバスの水は絶対に飲まないでください。消費するのは安全ではありません。
ミルクバスではどのような種類のミルクを使用できますか？
ミルクバスでは、次のようなさまざまな種類のミルクを使用できます。
- 全乳
- バターミルク
- ココナツミルク
- ヤギの乳
- 粉ミルク
- 米または豆乳
あるタイプのミルクが別のタイプのミルクよりも皮膚に効果的であるかどうかの証拠は限られています。さまざまな種類のミルクを試して、どれを好むかを決めることができます。
ただし、スキムミルクは避けてください。全脂肪バージョンのミルクは、お肌に栄養を与えます。
ミルクバスの飲み方
ミルクバスを作るには、お湯の入った浴槽に1〜2カップのミルクを追加します。エッセンシャルオイル、バスソルト、蜂蜜、または重曹を追加して、追加のメリットを得ることができます。
材料
- 1〜2カップの粉ミルク（または選択したミルク）
- オプションのアドイン：1カップのエプソム塩、重曹、オートミール、蜂蜜、または10滴のエッセンシャルオイル
行き方
- 浴槽に温水を入れ、ミルクとオプションの材料を加えます。
- 水と牛乳を腕や足に混ぜて混ぜ合わせます。
- 20〜30分間浸してリラックスします。
ミルクバス用のミルクはどこで買えますか？
あなたはオンラインまたはあなたの地元の薬局であなた自身のミルクバスを作るための成分を見つけることができます。オンラインで粉ミルクを探すか、冷蔵庫にすでにある液体ミルクを使用してください。
準備されたミルクバスミックスもオンラインで見つけることができます。ただし、ラベルの成分にアレルギーがないこと、または既知の刺激がないことを確認してください。
取り除く
乾燥したかゆみのある肌を和らげるミルクバスを見つけることができます。ミルクバスは、通常の皮膚薬に取って代わるものではありません。ミルクバスがあなたにとって安全であるかどうかを確認するために、常に最初に医師または皮膚科医に確認してください。
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