レチノールは、市場で最も有名なスキンケア成分の1つです。レチノイドの市販（OTC）バージョンであるレチノールは、主に老化防止の懸念やにきびの治療に使用されるビタミンA誘導体です。
とはいえ、レチノールは処方レチノイドと同じ製品ではなく、より強力です。ただし、レチノールは、レチナールアルデヒドやパルミチン酸レチニルなどの他のOTCレチノイドと比較して、依然として入手可能な最強のOTCバージョンです。レチノールには多くの潜在的なスキンケアの利点がありますが、考慮すべき副作用もあります。
レチノールがあなたのスキンケアルーチンに有益な追加であるかどうかについて興味がありますか？この重要な成分の詳細については、以下をご覧ください。
使い方
レチノールはビタミンAから作られるレチノイドの一種です。他の多くの老化防止製品やニキビ製品のように死んだ皮膚細胞を取り除くのではなく、レチノールを構成する小分子が表皮（皮膚の外層）の奥深くまで行きます。あなたの真皮。
皮膚のこの中間層に入ると、レチノールはフリーラジカルを中和してエラスチンとコラーゲンの生成を促進するのに役立ちます。これにより、小じわ、しわ、毛穴の拡大を抑える「ふっくら」効果が生まれます。同時に、レチノールは肌の表面に角質除去効果があり、肌のきめと色調をさらに改善することができます。
レチノールは、重度のにきびや関連する瘢痕の治療にも役立ちます。それは面皰や傷の形成を防ぐのに役立つ面皰溶解剤を作成することによってあなたの毛穴を詰まらせないようにするのに役立ちます。重度のにきびの場合、皮膚科医はレチノール治療と組み合わせて抗生物質を処方することがあります。ブレイクアウトの改善が見られるまでに最大6週間かかる場合があることに注意してください。
最後に、レチノールは肌の水分補給レベルのバランスをとることも証明されています。穏やかな角質除去効果は、水分の損失につながる可能性のある死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。これはあなたの毛穴での皮脂の過剰な生成を制御することによって脂性肌にさえ利益をもたらすかもしれません。
それが扱うもの
レチノールは、主に次の皮膚の状態を治療するために使用されます。
- にきび
- 細い線
- シワ
- 年齢（太陽）の斑点、そばかす、およびその他の太陽の損傷の兆候。光老化と呼ばれることもあります
- 不均一な肌の質感
- 肝斑および他のタイプの色素沈着過剰
- にきび、脂性肌、またはコラーゲンの喪失によって引き起こされる大きな毛穴
レチノールを含むスキンケア製品から最高の結果を得るには、毎日それを使用する必要があります。大幅な改善が見られるまで、数週間かかる場合があります。
副作用
レチノイド（レチノールを含む）は食品医薬品局（FDA）によって承認されていますが、これは副作用がないことを意味するものではありません。レチノールを使用する人々は、特に新製品を使用した後、一般的に乾燥して炎症を起こした皮膚を経験します。その他の副作用には、発赤、かゆみ、皮膚の剥離などがあります。
これらの副作用は一時的なものであり、肌が製品に慣れるにつれて数週間以内に改善する可能性があります。ただし、皮膚のかぶれが続く場合は、強度を下げた代替品を探すことを検討してください。
顔を洗った30分後にレチノールを塗ると、皮膚の炎症を軽減することもできます。別の可能な解決策は、1日おきに塗布を減らし、毎日の使用に移行する前に、レチノールに対する皮膚の耐性を徐々に高めていくことです。
同時に複数のレチノール含有製品を使用すると、副作用のリスクも高くなる可能性があります。製品ラベルを注意深く読んでください。特に、レチノールを含む可能性が高いアンチエイジング製品とニキビ製品を組み合わせて使用している場合はそうです。
日光過敏症のリスクがあるため、レチノールは夜に最もよく適用されます。
注意事項
日焼けは、レチノールを使用することの最大のリスクの1つです。乾燥や刺激の影響の一部は、日光にさらされることによっても悪化する可能性があります。皮肉なことに、日光にさらされると、シミやシワなど、レチノールを使用している正確な効果のリスクが生じる可能性があります。このようなリスクを減らすために、毎日日焼け止めを着用し、直射日光をできるだけ避けてください。
レチノールは妊婦にはお勧めできません。それらは先天性欠損症や流産のリスクを高める可能性があります。妊娠していると思われる場合、または近い将来に妊娠を計画している場合は、レチノールについて医師に相談してください。彼らはあなたがレチノールを使用している間経口避妊薬を服用することを勧めるかもしれません。
レチノールの使用は湿疹を悪化させる可能性があります。湿疹の発疹が活発な場合は使用を避けてください。
げっ歯類の研究に基づいて、レチノールの長期的な発がん性の可能性についてもいくつかの懸念が提起されています。ただし、これらのリスクを確認するには、より多くの人間による研究が必要です。使用する前に、医師と懸念事項について話し合ってください。
いつ医者に診てもらうか
OTCレチノールは処方箋なしで入手できますが、使用する前に皮膚科医に相談することを検討してください。彼らはあなたがあなたの全体的な肌の状態を評価し、あなたの個々のニーズに基づいて適切な製品を推奨するのを助けることができます。
または、一般的な美容製品やドラッグストア製品の結果が見られない場合は、皮膚科医が代わりに処方レチノイドを推奨する場合があります。処方レチノイドには以下が含まれます：
- しわのためのタザロテン（Tazorac）
- しわのためのトレチノイン（レチン-A）
- にきびのためのアダパレン（Differen）
- 重度のにきびのためのイソトレチノイン（Accutane）
処方処方は確かに強力ですが、これは副作用のリスクが高いことも意味します。医師の指示に従い、毎日日焼け止めを着用してください。
処方レチノイドを数週間試しても望ましい結果が得られない場合は、皮膚科医が次のような他のオプションを推奨する場合があります。
- アンチエイジング用のグリコール酸やクエン酸などのα-ヒドロキシ酸
- 肌のきめとニキビを改善するのに役立つベータヒドロキシ酸（サリチル酸）
- ケミカルピーリングで肌の外層を剥がし、肌のトーンと質感を改善します
- 削皮術、これはテクスチャーとトーンにも役立つ可能性があります
- 小じわやしわのフィラー
- 色素沈着過剰、瘢痕、毛穴の拡大に対するレーザー治療
結論
レチノイドは、老化とニキビができやすい肌の両方にプラスの効果があることで知られています。レチノールはレチノイドの最も入手しやすい形態であり、敏感肌に最適です。それでも、最大12か月の通常の使用では、完全な結果が表示されない場合があります。
レチノールを数か月使用しても肌の色調、質感、滑らかさに大きな改善が見られない場合は、皮膚科医に相談することを検討してください。
