あなたは赤ちゃんの最初の笑顔と甘いクーリングに浸りました。彼らはずっと前におなかの時間をマスターし、簡単に頭をコントロールしました。今、彼らは座って、すくって、這って立っています。
これらのマイルストーンはすべて、最初の1年ほどであっという間に過ぎていきます。そして、赤ちゃんが1歳の誕生日に近づくと、クルージングを始めたり、あえぎながら歩いたりすることもあります。
ここでは、このエキサイティングな時期の赤ちゃんの総運動発達について知っておく必要があること、安全に歩くことを奨励する方法、そして役立つよりも有害である可能性があることについてのいくつかのメモを示します。
赤ちゃんはいつ歩き始めますか？
American Academy of Pediatrics（AAP）によると、赤ちゃんは生後約12か月で歩き始めることがよくありますが、これは確かに早い時期または遅い時期に発生する可能性があります。すべてのものの開発と同様に、赤ちゃんは自分のタイムラインで歩き始めます。
赤ちゃんがどの段階で歩いているかに関係なく、赤ちゃんが動き、溝を作るのを手伝うことができます。しかし、ここでのキーワードは ステージ。赤ちゃんは座ってから一晩歩くことはありません。
途中でたどり着く可能性のあるマイルストーンはたくさんあります。支えられた状態で立っている、独立して立っている、クルージング、最初のぐらついたステップ、完全な歩行などです。
彼らの能力があるところであなたの赤ちゃんに会います。彼らの長所に取り組み、彼らの短所にふざけて対処します。とはいえ、歩くことを学ぶには時間がかかります。プロセスを急ぐことに抵抗します。
ステップ1：スペースをベビープルーフ
何よりもまず、成功のために赤ちゃんを準備する必要があります。
- つまずく危険をもたらす可能性のある雑然としたものから床を片付けます。
- 壊れやすい装飾品を別の場所に移動します。
- コンセントカバーと囲いの余分なコードを取り付けます。
また、家全体のベビープルーフが難しい場合は、特に注意が必要な部屋を閉鎖するか、危険のない家の領域をゲートで囲んで安全なスペースを作ることを検討してください。
効果がある理由：赤ちゃんが歩いていなくても、可動性を促進するということは、赤ちゃんが道のあらゆるものに夢中になっていることを意味します。ベビープルーフは怪我から彼らを保護し、おそらくあなたに途中でいくつかの追加の自信を与えるでしょう。
ステップ2：強力なコアから始める
走る前に歩かなければならないという古いことわざを聞いたことがあるでしょう。さて、あなたは歩くことができる前に座らなければなりません。基本的に、これは赤ちゃんが立ったり歩いたりするのをサポートするために強いコアマッスルが必要であることを意味します。
赤ちゃんを小さなスツール（またはベンチ、フォームローラー、キューブチェア）に足を置いて座らせることを検討することもできます（もちろん、監視付きです！）。地面にあるおもちゃに手を伸ばして、上下やあちこちを移動する練習をするように依頼します。
効果がある理由：このように動くことで、赤ちゃんは立ち上がるなどの移行を練習できます。クルージングとプルアップで、赤ちゃんは上半身の力を使う傾向があります。スツールに座ると、脚に焦点が当てられ、下半身の筋力が向上します。また、サポートのために足を体の下に置くことも強調しています。
ステップ3：裸足で行く
早歩きには靴は必要ありません。実際、最初は子供に裸足で自分の環境を探検させるほうがよいかもしれません。
赤ちゃんは、歩くことを学んでいるときに、足から多くの情報を取得します。彼らは、広葉樹、カーペット、草などのさまざまな表面の質感を感じ、それに応じて脳が筋肉や関節の働きを調整します。
もちろん、赤ちゃんが靴を履かずに歩き回る前に、足を傷つける可能性のあるものがないことを確認する必要があります（手順1を参照）。
役立つ理由：固有受容性フィードバックと呼ばれます。靴は、赤ちゃんの脳が足元の表面について受け取るメッセージを鈍らせる可能性があります。それだけでなく、裸足で歩くことは、足の筋肉を強化して安定性をさらに高めるのに役立ちます。
ステップ4：サポートを提供する
小さな子供を居間の周りの小さな散歩に連れて行きたいのなら、彼らの手ではなく彼らの体幹を支えてそうしてください。
体幹を支えると、赤ちゃんがより自然な歩行とつま先に前傾しない歩行を発達させるのに役立ちます。赤ちゃんは、下半身全体に強い動きのパターンを発達させるために、かかとを含む足全体に体重を分散させる必要があります。
効果がある理由：繰り返しになりますが、手でリードすると、赤ちゃんは前傾し、脚と足で均等に体重を支えることができなくなります。最初は非常に遅い場合でも、赤ちゃんが一歩を踏み出すときは、必ず赤ちゃんをコントロールできるようにしてください。
ステップ5：ステージを設定する
赤ちゃんが動くには、やる気が必要な場合があります。彼らと一緒に床に座ってみてください。お気に入りのおもちゃやぬいぐるみを持って、目の前に数歩置いてください。
赤ちゃんの可動性が高まるにつれて、部屋全体のトレイルにおもちゃを置いて、おもちゃがおもちゃから次のおもちゃへと移動するかどうかを確認することを検討してください。おもちゃを頻繁に回転させて、新鮮に保ちます。
効果がある理由：このアクティビティは、クロールとウォーキングの両方で機能します。両方の動きは、最終的に歩くために必要な総運動能力の開発に関しては有益です。基本的に、あなたは子供に彼らがいる空間全体を移動する理由を与えています。それは歩くことの大変な仕事を楽しいゲームに変えます。
ステップ6：高低に到達する
歩行の多くは前進運動に焦点を合わせています。ただし、上下に移動することも有益です。赤ちゃんがアイテムを手に入れるとき、足は体のバランスを取り、支える仕事を引き受けなければなりません。
あなたは彼らの頭の上に泡を吹くことによってあなたの子供を到達させることができます。赤ちゃんのおもちゃを、プレイルームのさまざまな高さのさまざまな表面に移動してみることもできます。低くて開いた棚ユニットは、子供に全体像とおもちゃへの簡単なアクセスの両方を与える良い選択です。
それが役立つ理由：彼らの体を高く上下に動かすと、あなたの子供はしゃがんだ姿勢になります。しゃがむことは、下半身の強さを構築し、立っている間に体重を移動するように赤ちゃんに教える重要な動きです。
ステップ7：一緒にクルーズ
赤ちゃんが簡単に立ち上がる場合、次のステップはソファやコーヒーテーブルなどの家具をクルージングすることかもしれません。これを行うことにより、あなたの小さな子供は、ある家具から次の家具へと体重を移動させ、移動させます。
時間が経つにつれて、クルージングセッションは長くなり、徒歩で多くの練習を提供し、全体的なスタミナを高める可能性があります。
効果がある理由：クルージングは、腰と太ももの筋肉を動かすサポートされたウォーキングの一種です。時間が経つにつれて、赤ちゃんは自分の手に頼ることがはるかに少なくなるか、追加のサポートが必要であることをまったく忘れてしまう可能性があります。
ステップ8：プッシュする
ミニショッピングカート、ベビーカー、その他のプッシュトイは、外出先での歩行をサポートするためのもう1つの機会を提供します。
プッシュトイを選ぶときは、頑丈で、どんなタイプのフローリングでも十分な抵抗力があることを確認する必要があります。いくつかは堅木張りの床よりもカーペットでうまく機能するので、レビューを読んでください。
プッシュ玩具は赤ちゃんが動力を供給していることに注意してください。他のものより速く動くものもあります。それが気になる場合は、動きが遅い場合にウェイトを付けることができるものを購入することを検討してください。
効果がある理由：プッシュ玩具を使用すると、赤ちゃんが歩行の段階を移動するときに必要な「動的サポート」を追加しながら、ある程度の自立を得ることができます。また、しゃがんだり手を伸ばしたりするなど、他の方法で動きを促す楽しいアクティビティも提供しています。
ステップ9：グリップを得る
小さな巡洋艦におもちゃを1つか2つ渡して、一人で歩くように誘うかもしれません。エッグシェイカーや小さなお手玉など、小さくて軽いアイテムを考えてみてください。
一緒にクルージングしている場合は、まず1つのおもちゃを渡してから、別のおもちゃを追加します。または、運ぶのに両手が必要な、より大きな（しかしまだ軽い）ぬいぐるみを検討するかもしれません。何をするにしても、重要なのはそれを両手で動かすことです。これは、赤ちゃんが両手を使っていると言うための空想的な言い方です。
効果がある理由：赤ちゃんの手を占有すると、クルージングなどのサポートされている動きから焦点が移ります。赤ちゃんが物を持っていると、サポートを求めて手を差し伸べる可能性が低くなり、体幹と下半身のバランスをとる可能性が高くなります。
ステップ10：階段を上る
床がつまらない場合は、ショーを階段に持っていきます。明らかに、この活動をしている間、あなたは赤ちゃんに非常に近づきたいでしょう。お子さんに手、膝、足を使ってゆっくりと階段を上ってもらいましょう。これは、すべての筋肉を取得する全身トレーニングです。
家に階段がない場合は、スロープも機能します。 （100ドル未満でさまざまな総運動活動に使用できるフォームランプを購入できます）。
効果がある理由：階段を上ると、赤ちゃんは体幹と脚の筋肉を強化できます。それだけでなく、いわゆる「下半身の解離」も可能にします。これは、赤ちゃんが上半身の動きを下半身の動きから分離し始めることができることを意味します。
赤ちゃんに歩くように教えるときに避けるべきこと
何よりも、赤ちゃんを押して歩くことは避けてください。お子さんは準備ができている兆候を示すことがありますが、脳と体のすべてを調整するのに長い時間がかかる場合があります。彼らが次の大きなマイルストーンに到達するのを助けようとするとき、小さな成功を祝って、彼らの能力レベルであなたの子供に会ってください。
理論的には良いように聞こえるかもしれませんが、ベビーウォーカーは実際には非常に危険であると考えられています。歩行器はプッシュ玩具とは異なります。赤ちゃんが後ろに立つのではなく、中に座っているデバイスです。また、ベースには、赤ちゃんが足で押し出すときに自由に動く車輪が付いています。
面白そうに聞こえますが、次のように考えてください。下に車輪が付いたデバイスに小さな赤ちゃんを置きます。その結果、移動できない赤ちゃんは、部屋の中をいくらか速く動き回ることができます。
赤ちゃんは、階段を転がり落ちたり、屋根のないプールに転がったり、コンセントから火傷を負ったり、カウンターから重いものや熱いものをつかんだりして、歩行者に怪我をさせています。
これらの危険性を除けば、AAPによる歩行器の使用は推奨されていません。また、歩行に役立つことも証明されていません。それらを使用すると、赤ちゃんがつま先歩きのような異常な歩行パターンを発症する可能性さえあります。
心配する必要があるとき
米国疾病予防管理センター（CDC）は、生後18か月までに赤ちゃんが歩いていないかどうかを小児科医に知らせる必要があると述べています。それでも、必ずしも心配する必要はありません。一部の赤ちゃんは、足を踏み入れるのに追加の助けが必要な場合があります。
あなたの子供の医者はあなたにあなたの州の早期介入プログラムを紹介するかもしれません。そうでない場合は、紹介は必要ありません。お住まいの地域のプログラムに電話して、「子供の発達が心配です。早期介入サービスを受ける資格があるかどうかを評価してもらいたいのです」と言ってください。
そこから、お子様がサービスを受ける資格があるかどうかが評価されます。ウォーキングでは、サービスは通常、総運動技能に取り組むための理学療法を伴います。あなたの子供の計画は彼らの特定のニーズに応えます。
持ち帰り
準備ができているかどうかにかかわらず、赤ちゃんはあなたがそれを知る前に歩いているでしょう。お子様の動きをやさしく促し、この新しい移動方法でお子様の体を支えるために必要な筋肉を構築するためにできることはたくさんあります。
このマイルストーンに向けた赤ちゃんの進歩について懸念がある場合は、小児科医に連絡するか、早期介入による評価のスケジュールを検討してください。ただし、早めに歩き始める赤ちゃんもいれば、遅く歩き始める赤ちゃんもいることを忘れないでください。子供は時間と練習を重ねてそこに着きます。
