クイズタイム！あなたが先延ばしにしていた感情的に脆弱なDMを発射するのに十分なchutzpahをついに蓄えたとしましょう。
受信者はすぐにそれを見る。応答を入力すると、lilの応答楕円クラウドがポップアップするのを目撃します。でもいきなり…
止まって冷えます。
数時間以内に回答が届きません。あなたは：
- A.彼らの思慮深い反応を辛抱強く待っています。
- B. 1日か何かの後にかわいいフォローアップGIFでそれらをヒットします（彼らはおそらく頭の中でDMに応答するだけで、実際に応答するのを忘れたということをしました）。
- C.彼らがあなたを憎んでいることを認識し、常にあなたを憎んでいます—宇宙の熱的死まであなたを憎みます—そして橋を焦がすダブルDMをドラフトするという苦痛なプロセスを開始します。 この関係は終わった、サラ！？
とにかく、「A」または「B」と答えた場合、あなたはよく調整されているように見え、必要に応じて読み続けることができますが、私が嫉妬してイライラしていることを知ってください。
しかし、あなたの脳が私のように不安神経症であり、あなたがずっとプレーヤー「C」であった場合、拒絶反応感受性不快気分（RSD）として知られるあまり知られていないADHD症状を経験している可能性があります。
ごめんなの？
すべての道化師はさておき、これを経験することは時々耐え難いことです。そして、それをチェックしないままにしておくと、人生にいくつかの凶悪な結果をもたらす可能性があります。
2009年の調査によると、RSDは、「心配そうに期待し、容易に認識し、拒絶反応に強く反応する傾向」として要約できます。
私にとって、それは逆の超大国のようなものです。魔法のように山に変身できないエゴベースのモグラヒルはありません。そして、山でさえ私を嫌い、私を気の毒に思うので私に親切になっています！
それは、私が不安なときは頑張って人々を喜ばせること、または私の境界がまったく脅かされているときに私を怖がらせるものからボルトで固定する準備ができている不安なウサギであることを示しています。これらは、ウィリアム・ドドソン博士がADDitude誌の記事でより詳細に取り上げている症状です。
いずれにせよ、私と私に対処しなければならない人々にとっては素晴らしいことではありません。
臨床心理士のAndreaBoniorは、2019年の記事で、これはまだそれ自体の障害とは見なされていない（そして、障害の診断および統計マニュアル、DSM-5にリストされていない）が、むしろ「 ADHD、神経症的性格、自尊心の低下など、他の症状に関連することが多い一連の症状。
RSDに関連する特徴のいずれかと同一視していますか？
- 近所いじめの考えは「プケ感」をもたらします
- あなたの自己価値の全体的な感覚は、他の人があなたをどう思うかによって異なります
- あなたは自分自身のために、ええと、急な基準を設定します
- 拒否される可能性のある状況、または彼らから逃げる可能性のある状況では、常に影響に備えています。
- どこにでも収まろうとして失敗することは、常に身体的な不快感です
- 近所いじめや軽蔑を感じたときは、積極的に怒鳴ります
「ああ、いや」とあなたは言うかもしれません。「拒否は私個人的には、私にとって、経験することを楽しんでいないものです！これはありますか？」多分そうでないかもしれません！
Boniorのような専門家は、RSDと、社交不安障害（SAD）などの他の不安状態を、いつ、誰がトリガーするかで区別します。
SADを患っている人は、よく知らない人との潜在的な拒絶につながるときに、この衰弱させる不快感や不安を感じる可能性が高くなります。しかし、RSDを経験している人は、近くにいる人からの拒絶の実存的な恐怖を感じる可能性が高く、その反応は推測できるはずです。イベントが行われます。
それは未知の緊張についてではなく、あなたの恥に満ちたうつ病についてです きっと 値する！
とは言うものの、これは微妙な違いがあるので、医療専門家タイプと話をして、その根底にたどり着きたいと思うでしょう。
必ずしもこのようにする必要はありません。
あなたがまさにそれをして、ding-ding-dingしたとしましょう！ RSDです！それを治療するために何が推奨されますか？
- セラピー、最愛の人。認知行動療法、弁証法的行動療法、またはその他の互換性のある心理療法の経験のいずれであっても、拒絶に対するあなたの気持ちについて話してもらう必要があります。あなたも、「セラピストが私を判断せずに、RSDの治療をしているセラピストに、拒絶についての私の気持ちをどのように表現すればよいですか？」という茶番のフィードバックループを経験した場合はお知らせください。
- 投薬。生理学的効果を経験している私たちにとって、そして特に他の同時発生する不安障害を持っている私たちにとって、薬はぴったりかもしれません。私の場合、ウェルブトリンを含むレジメンで特にうまくいきます。私はまた、他の薬を注意深く試し、それらがうまくいかなかったときに大声でしつこくなりました。どちらにしても、判断や汚名を着せずにこれを探求する価値があります。
- オフラインになります。私はこれが悪いことを知っています：あなたがソーシャルメディアにどれだけの時間を投資しているかについて考えてください。彼らは知人や愛する人のダイナミクスを同様に変化させる可能性があり、これらの関係はRSDを持つ人々にとっても悲惨なものになる可能性があります。
最後に、自分自身に責任を持ちます。自分が間違っていることがわかったら認めてください。決して恩返しをしない誰かのために彼らを惜しまないようにしようとしているあなたの気持ちを抑えないでください。
彼の電話番号を削除します。
さて、私は文字通り、サラを再びDMしていないことを何でもして、なぜ彼女が最新の「ドラグラ」をまだ見ていないのかを尋ねるつもりです。。私はあなたがDM、サラを見たのを見ました、5回目の「ワイヤー」を見るのをやめてください。
Reed Briceは、ロサンゼルスを拠点とする作家兼コメディアンです。ブライスは、カリフォルニア大学アーバイン校のクレアトレバー芸術学校の卒業生であり、セカンドシティでプロのレヴューに出演した最初のトランスジェンダーの人物でした。精神病のお茶を話していないとき、ブライスは私たちの愛とセックスのコラム「U Up？」も書いています。
