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イミュニティとCOVID-19について知っておくべきこと

あなたの免疫システムはあなたを病気にする可能性のある多数の細菌や有害物質からあなたを守ります。それはあなたの体全体にある細胞、組織、そしてタンパク質の複雑なネットワークで構成されています。

COVID-19パンデミック中の免疫を理解することは重要です。この理由の1つは、免疫システムに記憶があることです。以前に遭遇した細菌（ウイルスなど）に関する情報を保存できます。その結果、あなたの免疫システムは、その胚芽を再び撃退しなければならない場合、より迅速に反応することができます。

研究者たちは、COVID-19に感染した後、免疫がどのくらい続くかを調べるために熱心に取り組んでいます。 COVID-19免疫を理解することは、新しいコロナウイルスからあなたを守ることができる効果的なワクチンを開発する上でも重要な役割を果たします。

この記事では、あなたの免疫システム、あなたが獲得できるさまざまな種類の免疫、そしてCOVID-19に関連して私たちがこれまでに知っていることを詳しく見ていきます。

あなたの免疫システムはどのように機能しますか？

免疫システムは、ウイルス、細菌、真菌など、病気、感染、または病気を引き起こす可能性のある外来の侵入者に遭遇すると活性化します。これらの侵入者は抗原と呼ばれます。

感染症の文脈では、抗原はウイルス、細菌、または真菌の表面に見られるタンパク質です。

あなた自身の細胞にも表面タンパク質があります。彼らはあなたの一部であると認識されているので、正常に機能している免疫システムはそれらに反応しません。

自己免疫反応は、免疫系が自分の体の健康な細胞を攻撃したときに発生します。自己免疫疾患のいくつかの例は次のとおりです。

関節リウマチ（RA）
乾癬
1型糖尿病
多発性硬化症（MS）

免疫応答の種類

それでは、免疫システムが潜在的な脅威にどのように反応するかを見てみましょう。 COVID-19について説明するので、例としてウイルスを使用します。

免疫応答には、自然免疫と適応免疫の2つの異なるアームがあります。

先天的な反応はすぐに起こります。体中を循環している自然免疫細胞がウイルスを検出します。それらの反応は広域スペクトルであり、通常は炎症を伴います。

自然免疫応答の細胞はまた、適応応答に関与する細胞に警告し続けます。そのため、適応応答は感染の過程で後で発生します。

先天的反応は広いですが、適応反応は特異的です。関与する細胞は特殊化されています。彼らはこのウイルス抗原の非常に特定の特徴を認識する能力を持っており、以前にこのウイルスに遭遇したことがあるかどうかを知ることができます。

適応反応は免疫記憶の原因です。

自然免疫応答と適応免疫応答およびCOVID-19

SARS-CoV-2として知られる新しいコロナウイルスは非常に新しいため、科学者や研究者は免疫系がそれにどのように反応するかを学ぼうとしています。

COVID-19の一部の人々は非常に病気になります。この重篤な病気の1つの側面は、自然免疫細胞による過度の炎症反応です。サイトカインストームとして知られています。研究者たちは、これがCOVID-19でどのようにそしてなぜ起こるのかを調査しています。

適応応答は、新しいコロナウイルスと戦う役割も果たします。それはあなたのT細胞を通してこれをします。 T細胞は、ウイルスに感染した細胞を殺したり、感染に反応して他の免疫細胞を助けたりすることができる特殊な細胞です。

COVID-19を引き起こすウイルスに特異的なT細胞は、回復した人々で確認されています。これらのT細胞はウイルスのいくつかの部分を標的にしました。

獲得免疫とは何ですか？

能動免疫は、免疫システムがトリガーされて病気と戦うための抗体を生成するときに発生します。

抗体は、抗原（外来侵入者）に特異的なタンパク質であり、抗原を標的にし、中和し、破壊することができます。

能動免疫は、2つの異なる方法で達成できます。

自然感染。あなたは感染症や病気にかかることで獲得免疫を獲得します。
予防接種。ワクチン接種によって弱体化した病原体を受け取ることで、能動免疫を獲得します。

次に、いくつかの例を見てみましょう。

水疱瘡。水痘に対する能動免疫は生涯続く。これは、水痘ウイルスに感染した場合、再感染する可能性が低いことを意味します。あなたが子供の頃にそれを持っていたなら、あなたはウイルスに対する抗体を作りました。ですから、あなたの免疫システムは、再びそれに遭遇した場合にそれを撃退する方法を知っています。
インフルエンザ。インフルエンザに対する能動免疫は生涯続くものではありません。これは、さまざまなインフルエンザウイルスによる再感染が可能であるためです。ただし、以前の感染症や毎年のインフルエンザワクチンによって得られた獲得免疫は、依然として保護を提供し、病気の長さや重症度を軽減する可能性があります。

獲得免疫とCOVID-19

新しいコロナウイルスに感染した人は2週間以内に抗体を開発しますが、これらの抗体によって提供される防御はよく理解されていません。また、現在、人が2回目のSARS-CoV-2感染症にかかる可能性があるかどうかも不明です。

多くのCOVID-19抗体研究は、中和抗体と呼ばれるタイプの抗体に焦点を合わせています。中和抗体はウイルスタンパク質に直接結合し、ウイルスが細胞に感染するのを防ぎます。

最近の研究では、COVID-19から回復した149人の抗体を調べました。 SARS-CoV-2に対する高レベルの中和抗体は、血中を循環していることがわかりませんでした。

しかし、シーケンシングの取り組みにより、SARS-CoV-2に対する強力な中和抗体を産生する可能性のある抗体産生細胞（B細胞）が検出されました。

しかし、新しいコロナウイルスに対する抗体は長くは続かないようです。別の最近の研究では、症候性および無症候性の両方の個人の90％以上で、COVID-19の回復後の数か月で抗体レベルが急激に低下したことがわかりました。

獲得免疫とCOVID-19の研究が進行中です。まだ学ぶ必要のあることがたくさんあります。

新しいコロナウイルスに対する抗体反応の詳細を理解することは、ワクチン接種を通じて獲得免疫を達成するのに不可欠です。

受動免疫とは何ですか？

受動免疫とは、自分で抗体を産生するのではなく、抗体を投与することです。受動免疫の場合、保護は即座に行われます。ただし、獲得免疫とは異なり、長くは続かない。

受動免疫を得る方法のいくつかの例は次のとおりです。

母体の抗体。母体の抗体は、妊娠中に母親から胎盤を介して発育中の胎児に渡されます。これらの抗体は、授乳中に母親から子供に感染することもあります。それらはある種の感染症から赤ちゃんを守ることができます。
血液製剤。さまざまな血液製剤に抗体が含まれている可能性があります。一例は、相同なヒト過免疫グロブリンである。それは血漿に由来し、特定の抗原に対する高レベルの抗体を含んでいます。

受動免疫とCOVID-19

研究者たちは、COVID-19に深刻な病気を患っている人々の潜在的な治療法として受動免疫を調査しています。それは回復期の血漿と呼ばれる血液製剤の使用を含みます。

誰かがCOVID-19から回復したとき、彼らは献血を選択することができます。次に、抗体を含む血液の黄色い部分である血漿を分離できます。この血漿は、COVID-19に重症の人に静脈内投与することができます。

このタイプの治療法がCOVID-19に対してどれほど効果的であるかを決定するための研究が進行中です。いくつかの利点が報告されていますが、最近のレビューでは、より大規模でより完全な研究が必要であると指摘されています。

集団免疫とは何ですか？

感染症は、感受性の高い人が広がり続けることを必要とします。人口の十分に高い割合が病気に対する免疫を持っている場合、その病気が広がるのは難しいでしょう。このため、病気になる人は少なくなります。

この概念は集団免疫と呼ばれます。集団免疫は、特に病気にかかりやすい人々を保護するのに役立ちます。例としては、非常に若い高齢者や免疫力が低下している成人などがあります。

集団免疫は、ワクチン接種に関連してしばしば議論されます。予防接種による高レベルの免疫は、私たちのコミュニティ内でのさまざまな感染症の蔓延を大幅に制限し、あなた自身とあなたの周りの人々の両方を保護することができます。

集団免疫とCOVID-19

専門家は、ワクチン接種によってCOVID-19集団免疫を達成できることを望んでいます。潜在的なCOVID-19ワクチンを評価するための試験が進行中であるため、ワクチンからまだ数か月離れています。

集団免疫は、自然感染によっても達成できます。しかし、研究によると、人口の約67％が新しいコロナウイルスに感染し、この方法で集団免疫を獲得するために回復する必要があります。

COVID-19について私たちが知っていることを考えると、自然感染によって集団免疫に到達することは、多くの人々に深刻な結果をもたらす可能性があります。それはまた、私たちの医療制度に過度の負担をかけるでしょう。

これが、研究者が効果的なワクチンを開発するためにこれまで以上に懸命に取り組んでいる理由です。

どうすれば免疫システムを高めることができますか？

免疫システムを頑強で健康に保つために、日常生活で使用できる戦略がいくつかあります。

ただし、これらの戦略は免疫の健康を高めるのに役立つ可能性がありますが、COVID-19から特に保護するわけではないことに注意することも重要です。

新しいコロナウイルスによる感染を防ぐために、次のような感染管理手段を引き続き使用してください。

物理的または社会的距離
家の外で他の人の周りにいるときは顔を覆う
頻繁な手洗い

免疫システムを強化するためのヒント

健康的な食事をする。バランスの取れた食事は健康に不可欠です。さらに、葉物野菜、柑橘系の果物、ニンニクなどの一部の食品は、免疫システムをさらに強化する可能性があります。
運動。定期的な運動をすることで、健康を維持し、気分を高揚させ、免疫システムを強力に保つことができます。
適度な体重を保ちます。肥満は、体内の炎症の増加に関連しています。
十分な睡眠をとる。睡眠不足はエネルギーレベルを低下させるだけでなく、免疫システムを弱める可能性もあります。
ストレスを解消する方法を見つけましょう。ストレスは免疫系に悪影響を与える可能性があります。ストレスに対処するための健康的な方法を見つけるようにしてください。ストレスを解消する効果的な方法には、運動、ヨガ、瞑想、または単に趣味を楽しむことが含まれます。
喫煙をやめる。喫煙は多くの健康への有害な影響を及ぼしますが、その1つは、免疫システムを弱める可能性があることです。
適度にアルコールを消費します。通常、飲酒量の制限は問題になりませんが、飲みすぎると免疫力が低下する可能性があります。