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ノコギリソウ茶は人気の薬草から醸造されています .
ノコギリソウ（ノコギリソウ）その潜在的な健康上の利点のために何千年もの間使用されてきました。実際、その属名は、 アキレアは、ギリシャ神話の戦士アキレスを指します。彼はノコギリソウを使って兵士の傷を治療していました。
140種類の種があります アキレア、それらのクラスター化された花と毛深い、芳香の葉によって特徴付けられます。
研究によると、この植物はハーブティー、抽出物、またはエッセンシャルオイルとしてさまざまな利点がある可能性があります。
ここにノコギリソウ茶の5つの新たな利点と用途があります。
1.創傷治癒を促進する可能性があります
古代ギリシャの時代から、ノコギリソウは傷を治療するために湿布や軟膏に使用されてきました。
ある動物実験では、ノコギリソウの葉の抽出物が抗炎症作用と抗酸化作用を示し、どちらも創傷治癒に役立つことがわかりました。
さらに、この研究は、ノコギリソウの葉の抽出物が線維芽細胞を増加させる可能性があることを指摘しました。線維芽細胞は、結合組織を再生し、身体が損傷から回復するのを助ける細胞です。
一方、140人の女性を対象とした2週間の研究では、このハーブとセントジョンズワートから作られた軟膏が、出産時に作られた膣壁の外科的切開である会陰切開部位の治癒に役立つことが観察されました。
これらの結果は有望ですが、ノコギリソウ茶が同じ効果をもたらすかどうかは不明です。したがって、より多くの研究が必要です。
概要研究によると、ノコギリソウの葉の抽出物と軟膏が創傷治癒を促進する可能性があります。ただし、ノコギリソウ茶自体については追加の研究が必要です。
2.消化器系の問題を軽減する可能性があります
ノコギリソウは、潰瘍や過敏性腸症候群（IBS）などの消化器系の問題の治療に長い間使用されてきました。その症状には、腹痛、下痢、腹部膨満、便秘などがあります。
実際、このハーブにはいくつかのフラボノイドとアルカロイドが含まれています。これらは消化器系の不調を和らげることが知られている植物化合物です。
ラットでの研究では、ノコギリソウ抽出物の強壮剤が胃酸の損傷から保護し、抗潰瘍特性を示しました。
別の動物実験では、ノコギリソウ茶に含まれるフラボノイド抗酸化物質が消化器のけいれん、炎症、その他のIBS症状と戦う可能性があることがわかりました。
それでも、さらなる研究が必要です。
概要動物実験によると、ノコギリソウ茶は潰瘍やIBS症状との闘いなど、いくつかの消化効果をもたらす可能性があります。
3.うつ病や不安の症状を軽減するのに役立つ可能性があります
ノコギリソウ茶に含まれるフラボノイドとアルカロイドは、うつ病や不安神経症の症状を緩和する可能性があります。
研究によると、ノコギリソウ茶に含まれるような植物ベースのアルカロイドは、慢性ストレス時に高いホルモンであるコルチコステロンの分泌を減少させることが示されています。
ある研究では、ラットに経口投与されたノコギリソウのエッセンシャルオイルが不安を軽減し、毎日の精神的および身体的活動を促進することがわかりました。
ただし、これらの結果は暫定的なものであり、必ずしも人間の不安に当てはまるわけではありません。さらに、エッセンシャルオイルを摂取しないでください。
したがって、ノコギリソウ茶に関する人間の研究が必要です。
概要ノコギリソウ茶には、うつ病や不安神経症の症状を和らげる可能性のあるフラボノイドとアルカロイドが含まれています。それでも、人間の研究が必要です。
4.脳の健康を助ける可能性があります
ヤロウは、多発性硬化症、アルツハイマー病、パーキンソン病、脳脊髄炎などの特定の脳障害（ウイルス感染によって引き起こされる脳と脊髄の炎症）を助けることが示されています。
最近の動物実験では、ノコギリソウ抽出物が脳脊髄炎の重症度を軽減し、脳の炎症と脊髄および脳の損傷を軽減したことが示されています。
さらに、ラットの研究では、ノコギリソウの抗酸化物質が発作抑制効果を持っていることがわかり、このハーブはてんかんを持つ人々にとって有望な治療法となっています。
追加のラット研究は、この植物が、記憶喪失や身体の動きや筋緊張の障害など、アルツハイマー病やパーキンソン病の症状を予防する可能性があることを示しています。
ただし、これらの研究は予備的なものであり、動物に限定されています。
概要研究によると、ノコギリソウはてんかん、多発性硬化症、アルツハイマー病、パーキンソン病などの特定の脳障害の症状を軽減する可能性があります。
5.炎症と戦う可能性があります
炎症は自然な身体反応ですが、慢性炎症は細胞、組織、臓器の損傷につながる可能性があります。
ノコギリソウは、皮膚や肝臓の炎症を軽減する可能性があり、皮膚感染症、皮膚の老化の兆候、非アルコール性脂肪性肝疾患の治療に役立つ可能性があります。
試験管の研究では、ノコギリソウ抽出物が炎症を減少させるだけでなく、皮膚の水分も増加させることが判明しました。
他のテストチューブの研究では、この抽出物が肝臓の炎症を軽減し、発熱と戦う可能性があることが明らかになっています。
これらの結果は有望ですが、人間の研究が必要です。
概要ノコギリソウ茶は肝臓と皮膚の両方の炎症を軽減する可能性がありますが、現在のところ研究は限られています。
注意事項と潜在的な懸念
ノコギリソウはほとんどの人にとって安全である可能性が高いですが、一部の人は注意を払う必要があります。
妊娠中または授乳中の女性は、流産を引き起こし、月経周期に影響を与える可能性があるため、ノコギリソウを摂取しないでください。
さらに、出血性疾患のある人や抗凝血剤を服用している人は、出血のリスクを高める可能性があるため、ノコギリソウを避ける必要があります。
同じように、このハーブは出血のリスクが高いため、手術の前後2週間は摂取しないでください。
さらに、ノコギリソウはブタクサや他の関連植物にアレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
概要ノコギリソウはほとんどの人にとって安全です。ただし、出血性疾患がある場合、妊娠中、授乳中、手術中、またはブタクサにアレルギーがある場合は、これを避ける必要があります。
あなたの食事療法にそれを加える方法
ノコギリソウには、粉末、軟膏、チンキ剤、抽出物、乾燥した葉や花など、いくつかの形態があります。
小さじ1〜2杯（5〜10グラム）を沸騰したお湯に5〜10分間浸すことで、葉や花をお茶にすることができます。乾燥ハーブや既製のティーバッグは、さまざまな健康店またはオンラインで購入できます。
スムージー、水、ジュースにノコギリソウパウダーを加えて、そのエッセンシャルオイルをバス、ローション、ディフューザーに使用することもできます。
ノコギリソウ茶または他の製品の投与ガイドラインを確立するには、証拠が不十分であることに留意してください。そのため、このハーブを使用する前に、常に製品ラベルを参照し、医療従事者に相談する必要があります。
概要乾燥したノコギリソウや既製のティーバッグは、オンラインまたはさまざまな健康店で購入できます。このハーブには、チンキ剤、軟膏、抽出物、粉末などの他の形態もあります。
結論
ノコギリソウは、ハーブティーなど、古くから薬用に使用されてきました。
研究によると、その植物化合物は、創傷治癒、消化器系の問題、脳の病気、およびその他の状態に役立つ可能性があります。しかし、人間でのさらなる研究が必要です。
ノコギリソウ茶を飲むことに興味がある場合は、医療専門家に相談して、自分に合っているかどうかを確認してください。
