大麻耐性をリセットする方法

大麻が以前のように機能していないように感じますか？あなたは高い耐性を扱っているかもしれません。

耐性とは、大麻に慣れる身体のプロセスを指し、その結果、効果が弱くなる可能性があります。

言い換えれば、以前と同じ効果を得るには、より多く摂取する必要があります。医療上の理由で大麻を使用している場合、これは特に問題になる可能性があります。

幸い、許容値をリセットするのは非常に簡単です。

まず、耐性がどのように発達するかを見てみましょう

大麻耐性は、定期的に使用すると発生します。

テトラヒドロカンナビノール（THC）は、大麻の精神活性化合物です。脳内のカンナビノイド1型（CB1）受容体に影響を与えることで機能します。

THCを頻繁に摂取すると、CB1受容体は時間とともに減少します。つまり、同じ量のTHCが同じようにCB1受容体に影響を与えることはなく、その結果、効果が低下します。

耐性がどのように発達するかについての厳密なタイムラインはありません。これは、次のようなさまざまな要因によって異なります。

大麻耐性を下げる最も一般的な方法の1つは、大麻の使用をやめることです。これらはしばしば「Tブレーク」と呼ばれます。

研究によると、THCはCB1受容体を枯渇させる可能性がありますが、時間の経過とともに回復し、以前のレベルに戻る可能性があります。

Tブレークの長さはあなた次第です。CB1受容体が回復するのにかかる正確な時間に関する確かなデータはないため、少し実験する必要があります。

一部の人々は、数日でうまくいくことに気づきます。ほとんどのオンラインフォーラムでは、2週間が理想的な時間枠であるとアドバイスしています。

医療上の理由で大麻を使用している場合、T休憩を取ることは現実的ではないかもしれません。あなたが試すことができる他のいくつかの戦略があります。

カンナビジオール（CBD）は、大麻に含まれるもう1つの化学物質です。 CB1受容体の枯渇につながるとは思われません。つまり、THCのように耐性を発達させることはありません。

CBDはあなたに「高」を与えることはありませんが、痛みや炎症を軽減するなど、いくつかの潜在的な健康上の利点があるようです。

多くの薬局では、1対1の比率から16対1までの範囲の製品を見つけることができます。

使用する大麻が少なければ少ないほど、耐性を発達させる可能性は低くなります。快適に感じるために必要な最小限のものを使用し、過度に甘やかさないようにしてください。

可能であれば、大麻の使用頻度を減らしてください。これは、許容範囲をリセットし、将来再び許容範囲が戻らないようにするのに役立ちます。

高い耐性を発達させた多くの人々は、T休憩を取るとき、または通常より少ない大麻を使用するときに大麻の離脱を経験します。

大麻の離脱は、必ずしもアルコールや他の物質からの離脱ほど激しくはありませんが、それでもかなり不快な場合があります。

あなたが経験するかもしれません：

これらの症状を改善するために、十分な水分補給と休息をとることを忘れないでください。頭痛や吐き気に対処するために市販薬を使用することもできます。

運動と新鮮な空気は、あなたが警戒を感じ、気分の落ち込みを減らすのに役立ちます。

離脱症状により、大麻を使い続けたくなるかもしれません。自分に責任を持たせるために、あなたが休憩していることをあなたの愛する人に伝えてください。

症状は不快ですが、大麻禁断症状は通常72時間しか持続しないというのは朗報です。

許容値をリセットしたら、次の点に注意して、許容値をチェックしてください。

THCの低い製品を使用してください。 CB1受容体の枯渇につながるのはTHCなので、THCが少し低い製品を選ぶのが賢明です。
大麻をあまり頻繁に使用しないでください。使用すればするほど耐性が高くなるので、たまに、または必要に応じて使用するようにしてください。
より低い投与量を使用してください。一度に消費する大麻の量を減らし、再投与する前にもう少し待つようにしてください。
代わりにCBDを使用してください。大麻の潜在的な健康上の利点を享受したい場合は、CBDのみの製品を試してみることを検討することをお勧めします。ただし、THCにはCBDにはないように思われるいくつかの利点があるため、この切り替えはすべての人にとって実行可能というわけではありません。

一部の人々にとって寛容は避けられないかもしれないことを覚えておいてください。耐性が高くなる傾向がある場合は、必要に応じて定期的にT休憩を取る計画を立てることを検討してください。