COVID-19中に無料のメンタルヘルスサービスを提供するセラピストに会う

「私の仕事で最も印象に残ったのは…それがずっと豊かになったということです。」

2020年3月中旬にカリフォルニアで外出禁止令が出されたとき、低コストのメンタルヘルスサービスを提供する組織であるロサンゼルスのメープルカウンセリングセンターが1週間閉鎖されました。彼らは、クライアントをサポートし続けることができるように、サービスをオンラインに移行する時間を必要としていました。

しかし、彼らが再開したとき、彼らは物事をさらに一歩進める必要性を感じました。

メープルカウンセリングセンターは、クライアントのメンタルヘルスケアにアクセスするためのコストの障壁を取り除き、支払い能力に基づいてスライディングスケールの料金を提供することを常に目指してきました。（彼らの平均料金は1セッションあたりわずか約25ドルです。）

しかし、パンデミックの真っ只中には、障壁がまったくないように、無料のものを提供することが重要であるように思われました。

「私たちはコミュニティに何かを与えるために恩返しをしたかったのですが、コストが要因になることを望んでいませんでした」と、メープルカウンセリングセンターのCEOでライセンスを受けた臨床ソーシャルワーカーのマーシーカプランは言います。「そこで私たちは、パンデミックの影響に苦しんでいる人々のために、いくつかの[無料の]緊急支援グループを作りました。」

1つのグループは、COVID-19後の新しい世界にどのように対処しているかについて話すための安全な場所が必要なすべての大人に開かれています。もう1つのグループは親向けです。

「当初から、パンデミックとシャットダウンの両方の結果として人々が対処する問題が何であるかを正確に知ることは想定していませんでした」と、臨床およびプログラムディレクターのマリアンヌキャラハンは説明します。中心に。

そのため、彼らは一般的なオンラインサポートグループを作成したと彼女は言います。しかし、この時期に非常に独特なプレッシャーを経験しているグループが1つあることがすぐに明らかになりました。

「子供でいっぱいの家に突然家に帰り、5000万ものものをジャグリングして子供への影響を心配している親と、本当に、本当に孤独で孤立しているかもしれない一人の人との間には大きな違いがあると思いますアパート」とキャラハンは言います。「それで、私たちは本当に夢中になっている両親のためのスペースを与えたかったのです。」

「両親と一緒に、私たちが気づいた最大のことの1つは、喪失のテーマです」と、グループファシリテーターの1人であるCaseyTaslitzは言います。「卒業式であれ、学校やサマーキャンプであれ、家族に会えないことであれ、多くの損失がありました。そのため、私たちは親が子供たちが感じている怒りや退屈、不安の一部に言葉をかけるのを手伝っています。」

一方、メインのサポートグループでは、パンデミックが激しさを増し、社会が開放され始め、新たな課題や不安が生じるにつれて、グループで提起された問題が変化しました。

しかし、これまでのところ、両方のグループは成功を収めており、数か月が経過しても人気があり続けています。

「人々は安全なスペースを持っているだけでとても感謝しています」と別のグループファシリテーターであるジェイクモンカルシュは言います。「私たちがお互いをよりよく知るようになり、クライアントが彼らを悩ませていることについてより多くを開放するにつれて、グループははるかにつながりを増しています。」

「クライアントとの仕事で最も印象に残ったのは、それがはるかに豊かになったということだと思います」と彼は続けます。「私たちは皆、速度を落とし、さまざまな方法で自分たちと一緒に座ることを余儀なくされてきました。」

「以前に気を散らしたり、特定の感情を回避したりするために使用した対処メカニズムの多くは、それらを使用するのがはるかに困難です」とモンカーシュは付け加えます。

「現代史において、このような時代は他にありませんでした」とカプランは言います。「現在何が起こっているか、そして今後数ヶ月で何が起こるかについてのすべてが新しいです。誰もが影響するこの問題に対処することは、非常に多くの新しい感情を動かします。」

だからこそ、今、メンタルヘルスのための時間を作ることが特に重要です。

2020年3月以来、私たちの生活はCOVID-19パンデミックによって劇的に変化しました。

何百万人ものアメリカ人がCOVID-19を発症し、10万人以上がこの病気のために亡くなりました。その多くは、悲しみに暮れる愛する人から離れた病院の棟にいます。

ウイルスに感染している人々の世話をしている医療従事者にとって、その仕事は執拗で壊滅的なものでした。

2020年3月末までに、42の州、市、郡の3億800万人のアメリカ人が、外出禁止令のために家にいました。

世界的な健康危機の真っ只中に、一時解雇や一時解雇により、雇用主が提供する医療を受けられなくなったため、経済的困難はさらに数百万人に打撃を与えました。

カイザーファミリー財団は、これらの命令の最初の月の終わりまでに、調査された成人のほぼ半数がコロナウイルスに関連するストレスが彼らの精神的健康に悪影響を及ぼしたと感じたと報告しました。

「これは私たちの国にとって前例のない時期です」とフロリダ州ウェストパームビーチにあるWholeHealth PsychologicalCenterの資格を持つ心理学者であるRachelNeedleは言います。

「私たちの国はすでにメンタルヘルス危機の真っ只中にあり、質の高い手頃な価格のメンタルヘルスサービスへのスティグマとアクセスの欠如が大きな懸念事項でした」と彼女は言います。「パンデミックに伴い、精神的健康問題が増加し、うつ病、不安神経症、トラウマ、物質使用障害などの現在の問題が悪化しました。」

「人々が孤立に苦しんでいて、仕事を失い、病気になることを恐れ、そして未来が何をもたらすかについての不確実性を知っていました。一部の人々は、心的外傷、衰弱させる不安、そして自分自身を傷つけることを考える可能性のある制御不能なストレスを経験していました」とニードルは言います。「人々は助けを必要としていました、そして私は彼らがそれを確実に受け取れるようにしたかったのです。」

それで、彼女もまた、それを必要とする人に集団精神療法の実践を開放しました—たとえ彼らがお金を払えなくても、誰も背を向けられませんでした。

「私は、クライアントがサービスにお金を払っているのと同じようにセラピストに支払います」と彼女は言います。「多くの場合、セラピストはその人がセッションにお金を払っていないことすら知りません。」

Thrive Wellness Renoは、この前例のない時期にステップアップして支援することを決定したもう1つのプラクティスです。

Thrive WellnessRenoの創設者兼CEOであるKaitGeigerは、次のように述べています。

「パンデミックの集団的外傷は、ベイビーブルーと周産期の気分障害および不安障害を強化する可能性があります。新生児を持つ親は、支えとなる家族や友人に囲まれるべき時期に、孤立した出産や産後の経験に苦しんでいます」とガイガーは言います。

そのため、彼らは、将来の親と新しい親が赤ちゃんのブルースを処理し、彼らが好むであろう出産体験を悲しむために、周産期のメンタルヘルスサポートグループを提供しています。

パンデミックは、医療従事者と不可欠な労働者にとって特に困難でした。

Thriveは、新しい親のためのサポートグループを提供するだけではありません。彼らは最前線の労働者にも支援を提供しています。

「パンデミックの結果として私たち全員が経験している集団的トラウマは、パンデミックの最前線にいる医療従事者と最初の対応者にとって高まります」とガイガーは言います。「私たちは、最前線の労働者をサポートし、同様の日々のトラウマに直面している仲間の間で報告するためのスペースを提供するために、無料の仮想リソースを提供したかったのです。」

臨床心理士でフィラデルフィアカップルセラピーのオーナーであるアンナニコライデスが、医療従事者に1か月間の無料の個人またはカップルセラピーを提供しているのもこのためです。

「私は医者になることは決してできません」とニコライデスは言います。「それで、この未知の恐ろしい病気のために命を懸けている人々にとても感謝しています。これは私が本当に恩返しする方法でした。」

「多くの医師は、マスターコンパートメント化装置であるため、自分が行うことを実行できます」と彼女は続けます。「しかし、それは一種のモグラたたきのゲームです。あなたがあなたのより困難な感情を追い払うのに十分な時間を費やすならば、それらは不快で苦痛な方法で現れるでしょう。」

エッセンシャルワーカーには多大な負担がかかっており、その多くは色のコミュニティから来ています。

ジョージア州アトランタで認可された結婚および家族療法士であり、カレイドスコープ家族療法グループの実践の所有者であるレナヤ・スミス・クロフォードは、彼女のコミュニティに恩返しをしたいと考えていました。

「COVID-19の結果として、クライアントのストレスレベルと不安がどれだけ増加したか、そしてそれが変化したことを知っていたので、人生がどれほど速く変化したかを見ました」と彼女は言います。「多くの場合、不確実性は耐え難いものでした。私自身、この不安感の高まりを感じました。」

「黒人が所有するグループの実践として、治療をより利用しやすくすることは常に私たちの価値観の一部でした」と彼女は続けます。「大量解雇と多くの人々が今や失業している、または子供たちが家にいるために働けなくなっていることに加えて、私は自分のコミュニティのためにもっと何かをすることに感動しました。」

彼女は、ジョージア州でのパンデミックによって悪影響を受けたエッセンシャルワーカーと有色人種のコミュニティに3か月間の無料カウンセリングを提供することを決定しました。

「世界のほとんどが一時停止していましたが、食料品店の店員、従業員、および不可欠と見なされる他の多くの役割は、通常どおりのビジネスでした」とクロフォード氏は言います。

「ここで私たちは集合的な不安感を感じており、たまたま黒人と褐色人であったエッセンシャルワーカーは、世界の他の地域から守られている何かにさらされる必要がありました。これは、私たちが黒人と茶色のコミュニティで見た症例の数を増やすことに貢献し、これは私がさらに多くのことをするようにさらに動機づけました」と彼女は言います。

「質の高いカウンセリングサービスへのアクセスは、それを最も必要としている人々にとってしばしば障壁になります」とクロフォード氏は付け加えます。そのため、彼女はBlack Lives Matterと連帯して使命を拡大し、ジョージア州の100人の黒人家族に4〜6回の無料のカウンセリングセッションを提供しました。