別の心臓発作や合併症を防ぐために治療を開始する必要がありますか？
心臓発作を起こしたことがある場合、心臓専門医の主な目標は、別の心臓発作や合併症を防ぐことです。まず、心臓に良い食事をとり、週に少なくとも150分の適度な強度の運動を行うように指示されます。彼らはまたあなたに短期と長期の両方の薬を処方します。
短期および長期の投薬は、将来の心臓発作を防ぎ、回復を促進することができます。あなたの心臓専門医はあなたと協力して、必要なライフスタイルの変更を行い、あなたに最適な薬の組み合わせを決定します。
心臓発作後、完全に回復するのにどのくらい時間がかかりますか？
心臓発作からの回復は、誰にとっても異なる旅です。所要時間は、怪我の大きさや重症度、全体的な健康状態、合併症があるかどうかなど、いくつかの要因によって異なります。
私は通常、日常の活動に戻る前に1〜2週間の回復時間をお勧めします。一般的には、約1週間で運転に戻ることができます。仕事に戻る前に10〜14日待つ必要があります。
心臓発作から完全に回復するには、数週間かかる場合があります。それは段階的なプロセスです。あなたの体があなたの新しい薬とライフスタイルに順応するにつれて、あなたの心は癒されます。
一人で運動しても大丈夫ですか？
心臓発作の後、再び運動しても安全な場合は心臓専門医と話し合う必要があります。ほとんどの場合、回復の一環として、運動ストレステストまたはリスク評価を受ける必要があります。これらは、通常の運動に戻る準備ができている場合に、心臓専門医により良いアイデアを提供します。
心臓発作後約2週間は、性交を含む激しい運動を最小限に抑えることをお勧めします。最終的には、毎週のルーチンに運動を取り入れ始める必要があります。有酸素運動は最も心血管系の利点があります。
自分でワークアウトする準備ができたら、ゆっくりと始めて積み上げていきます。あなたは快適なペースで毎日数分歩くことから始めることができます。これを1〜2週間行います。次に、できる限り速度を徐々に上げていきます。
「心臓に良い」食事とは何ですか？
心臓に良い食事は、新鮮な果物、野菜、全粒穀物、家禽、魚、低脂肪乳製品、豆類、非熱帯植物油、ナッツを強調します。避けるべき食品には、お菓子、赤身の肉、揚げ物、砂糖で甘くした飲み物などがあります。飲むことを選択した場合は、十分な水を飲み、1日1杯の赤ワインに制限するようにしてください。適度にアルコールを飲んでも安全かどうか、医師に相談してください。
お酒を飲んでも大丈夫ですか？
この質問への答えはあなたの特定の状況に依存します。一部の薬はアルコールと悪影響を及ぼし、より多くの害を引き起こす可能性があります。心不全や不整脈などの心臓発作による合併症を患っている場合は、治癒中にアルコールを摂取するのは賢明ではないかもしれません。
軽度から中程度の飲酒は、女性の場合は1日1杯、男性の場合は1日2杯です。ただし、この量はアルコールの種類によって異なります。心臓発作を起こした後、アルコールを摂取する前に心臓専門医に相談して、いつ飲んでも安全かどうかを判断する必要があります。
アメリカ心臓協会（AHA）は、まだアルコールを消費していない場合は、アルコールの摂取を開始することを推奨していません。
別の心臓発作や脳卒中を起こす可能性はどのくらいありますか？
心臓発作や脳卒中を起こすと、将来別の心臓発作を起こすリスクが高まります。これは、この時点で、アテローム性動脈硬化症が、心臓や脳を含む全身に酸素と栄養素を供給する血管（動脈）に影響を及ぼしているためです。
心臓専門医と協力して、適切なライフスタイルの変更を行い、適切な薬の組み合わせを見つけることができます。これにより、心臓発作や脳卒中など、別の心血管イベントが発生する可能性を大幅に減らすことができます。
薬を服用する必要がある期間はどれくらいですか？
心臓発作の後、別の心臓発作や脳卒中などのさらなる合併症を避けるために、長期にわたって治療を続ける必要があります。これは、心臓に良い食事を守り、定期的に運動し、処方された薬を服用し続け、必要に応じて医師の診察を受けることを意味します。
あなたが治癒するにつれてあなたの薬の投与量を減らすか、それを完全に中止することができるかもしれません。もちろん、これはあなたの特定のケースに依存します、そしてあなたはあなたの医者からの青信号を待つ必要があるでしょう。
高脂肪食品で自分自身を「治療」することは安全でしょうか？
私は高脂肪の食べ物を食べることを推奨していません。脂肪の多い食品には、トランス脂肪、飽和脂肪、コレステロールが含まれます。これらは、アテローム性動脈硬化症と呼ばれる疾患プロセスの閉塞性プラークの発症の主な原因です。これらの斑は、心筋への血流を制限するのに十分な大きさに成長するか、開いて血餅を形成し、それが突然血流を停止する可能性があります。これは、私たちが防ごうとしている心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
Dr. Harb Harbは、ニューヨークのノースウェルヘルスシステム内、特にホフストラ大学と提携しているノースショア大学病院で働く非侵襲的心臓専門医です。彼はアイオワ州アイオワシティのアイオワ大学カーバー医科大学で医学部を、オハイオ州クリーブランドのクリーブランドクリニックで内科を、ミシガン州デトロイトのヘンリーフォードヘルスシステムで心血管医学を修了しました。ハーバー博士はニューヨーク市に移り、ホフストラ/ノースウェルにあるドナルドアンドバーバラザッカー医学部の助教授として学術医学のキャリアパスを選択しました。そこで彼は、心臓血管および医学の研修生、ならびに医学生を教え、協力しています。彼は、米国心臓病学会（FACC）のフェローであり、一般心臓病学、心エコー検査、ストレステスト、および核心臓病学で米国理事会の認定を受けています。彼は血管解釈（RPVI）の登録医師です。最後に、彼は国民健康改革の研究と実施に貢献するために公衆衛生と経営学の大学院教育を受けました。
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