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酸化亜鉛の日焼け止めは、太陽光線を散乱させることで機能します。これにより、損傷を与える可能性のある紫外線が皮膚に到達するのを防ぎます。医師は、酸化亜鉛を含む日焼け止めを「物理的」日焼け止めと呼んでいます。なぜなら、それらは皮膚の上に座って光線を物理的に遮断するからです。
別の方法は、皮膚に吸収され、太陽光線を熱に変換し、体から放出する化学日焼け止めです。
以下は、米国皮膚科学会のガイドラインおよびほとんどの日焼け止め製品に関するその他の専門家の推奨事項を使用して選択された15の酸化亜鉛含有日焼け止めのまとめです。
これらには、少なくとも30の日焼け止め係数（SPF）を持つ日焼け止めの選択、および耐水性の日焼け止めの選択が含まれます。
日焼け止めの費用範囲のガイドは次のとおりです。
- $：最大$ 10
- $$：$ 10から$ 30
- $$$：$ 30以上
酸化亜鉛+二酸化チタン
1.COOLAオーガニックミネラルボディ日焼け止めSPF50
- 詳細：COOLAのこの日焼け止めには、3.2％の二酸化チタンと7.0％の酸化亜鉛が含まれています。日焼け止めには、手触りが軽く感じられる薄手のアプリケーションがあります。
- 考慮事項：それはいくつかの天然植物油を含んでおり、それはほとんどの人に保湿することができますが、他の人にはアレルギーを誘発します。
- 費用：$$$
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2.ブルーリザードセンシティブミネラルサンスクリーンSPF30
- 詳細：この日焼け止めには、10パーセントの亜鉛と5パーセントの二酸化チタンが含まれています。パラベンやフレグランスが含まれていないため、敏感肌用にも設計されています。二酸化チタンの添加は敏感肌の方に最適で、目に汗をかいた場合に日焼け止めがかかるような「刺し傷」がありません。
- 考慮事項：この日焼け止めは40分間の水分保護を提供します。他の日焼け止めよりも、より頻繁に再塗布する必要があります。
- 費用：$$
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顔の日焼け止め
3. EltaMDUVデイリーフェイシャルサンスクリーンブロードスペクトルSPF46
- 詳細：皮膚がん財団は、EltaMDからこの顔の日焼け止めに承認の印を授与しました。この薄い日焼け止めは、独自のエアレスポンプを使用して、内部の成分の完全性を維持します。脂性でニキビができやすい肌にも適しています。
- 考慮事項：これは耐水性ではない毎日の日焼け止めです。ビーチやプールにぶつかる場合は、別の日焼け止めが必要になります。
- 費用：$$$
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4.ハワイアントロピックシルクハイドレーション無重量日焼け止めフェイスローションSPF30
- 詳細：この予算にやさしい顔の日焼け止めは、皮膚がん財団によって承認されています。軽い手触りで、一人でもメイクの下でも、普段使いに最適です。
- 考慮事項：トロピカルココナッツとマンゴーの香りがあり、すべての人に適しているとは限りません。耐水性ではないため、ビーチやプールに行くときは別の日焼け止めが必要になることに注意してください。
- 費用：$
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5.オーストラリアンゴールドボタニカルサンスクリーンティントフェイスミネラルローションSPF50
- 詳細：この着色された顔の日焼け止めには、酸化亜鉛と二酸化チタンが含まれています。また、最大80分間の耐水性を備えた、国立湿疹財団が承認した日焼け止めです。
- 考慮事項：それはすべての肌の色合いに適していないかもしれないわずかな色合いを持っています。
- 費用：$
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体の日焼け止め
6.アヴェエノポジティブミネラルセンシティブスキンデイリーサンスクリーンローションSPF50
- 詳細：3オンスのこの日焼け止めはTSAにやさしく、旅行に最適です。無香料配合で、他の多くの日焼け止めが刺激を与えることが証明されている敏感肌の方に最適です。
- 考慮事項：体の各アプリケーションで約1オンスの日焼け止めを適用する必要があるため、このオプションをもう少し頻繁に交換する必要がある場合があります。
- 費用：$
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7.コパトーンディフェンド＆ケアクリア亜鉛日焼け止めローションブロードスペクトラムSPF 50
- 詳細：透明な亜鉛日焼け止め配合は、多くの亜鉛日焼け止めがする典型的な白いキャストを残しません。また、耐水性があり、広域スペクトルをカバーします。
- 考慮事項：オクチノキサート（別のミネラルサンブロック）が含まれているため、日焼け止めの種類を制限するハワイなどの特定の場所ではサンゴ礁で承認されていません。
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赤ちゃんと子供のための日焼け止め
8.子供と幼児のためのワックスヘッドベビー日焼け止めSPF35
- 詳細：赤ちゃんと子供のための他の選択とともに、この日焼け止めは、環境ワーキンググループの赤ちゃんのための安全な日焼け止めのリストを上回りました。この日焼け止めについて私たちが気に入っているのは、メーカーがシンプルに保つことです。日焼け止めには、赤ちゃんの敏感肌に適した6つの成分が含まれています。
- 考慮事項：考慮すべきことの1つは、日焼け止めをより広げやすくするために、使用する前にチューブをこねる必要があるということです。
- 費用：$$
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9.ニュートロジーナピュア＆フリーベイビーミネラルサンスクリーン、ブロードスペクトラムSPF 50
- 詳細：もう1つの環境ワーキンググループが精査した乳児用日焼け止めであるNeutrogenaの乳児用日焼け止めは、全米湿疹協会が承認のシールを授与した、涙のない処方です。
- 考慮事項：日焼け止めは、多くの亜鉛ベースの日焼け止めよりもわずかに薄い配合ですが、それでも皮膚に白い膜を残します。
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10. Sunblocz Baby + Kids Mineral Sunscreen
- 詳細：この環境ワーキンググループが承認した乳児用日焼け止めは、コーラルリーフセーフでもあります。つまり、水生植物や動物に対して無毒です。耐水性があり、SPFが50と高く、さらにグレープシードオイルなどの肌を柔らかくする成分が含まれているため、赤ちゃんの肌が乾燥するのを防ぎます。
- 考慮事項：ワックスヘッドの日焼け止めのように、製品には成分を混合するための乳化剤が含まれていないため、使用する前にチューブをこねる必要があります。
- 費用：$$
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自然で無毒の日焼け止め
11. Badger Clear Zinc Mineral Sunscreen SPF 30
- 詳細：アナグマのこの透明な亜鉛配合物は、98％がオーガニック認定を受けており、香料、染料、ワセリン、合成成分は含まれていません。生分解性で虐待のない日焼け止めは、リーフセーフでもあります。
- 考慮事項：日焼け止めは40分間耐水性があるため、80分間の耐水性オプションよりも少し頻繁に再塗布する必要がある場合があります。
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12.スカイオーガニックス無香料非ナノ酸化亜鉛日焼け止めSPF50
- 詳細：この耐水性の日焼け止めは無香料です。オリーブオイル、ココナッツオイル、シアバターなどの保湿剤も含まれています。
- 考慮事項：日焼け止めは80分間耐水性があり、その保湿成分は乾燥肌に適している可能性があります。
- 費用：$$
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スティック
13.ベイビーバムミネラル日焼け止めフェイススティックSPF50
- 詳細：この環境と予算にやさしい日焼け止めスティックは、大人と子供に適しています。皮膚がん財団は、サンゴ礁にも優しいこの耐水性製品を推奨しています。
- 考慮事項：スティック日焼け止めは、塗布に少し慣れるのに時間がかかる場合があります。必ず、お子様（またはお子様）の顔に十分な量を塗ってください。
- 費用：$
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14.ワックスヘッド酸化亜鉛日焼け止めスティックSPF30
- 詳細：ワックスヘッドのこの耐水性日焼け止めスティックは、環境ワーキンググループによって承認されています。 4つの成分しか含まれていませんが、非常に効果的で、大きなスティックで簡単に塗ることができます。
- 考慮事項：それは軽いバニラココナッツの香りを持っているので、無香料を好む人は他のオプションを探したいと思うかもしれません。
- 費用：$$
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日焼け止めをスプレーする
15.バボボタニカルズシアー亜鉛ナチュラルコンティニュアススプレーSPF30
- 詳細：この薄い亜鉛スプレーは、過去のRedbookの最も価値のある製品です。また、ナノ粒子以外の粒子も含まれているため、日焼け止めスプレーが血流に入りません。これは、多くのスプレー日焼け止め製品の懸念事項です。
- 考慮事項：これは、日焼け止めに固いスプレーがかかる場合があることを意味します。使用する前に必ずよく振ってください。
- 費用：$$
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選び方
ほとんどの酸化亜鉛日焼け止めは、日焼け止めを見つけやすくするために、日焼け止めのタイトルに「ミネラル」という単語が含まれています。ほとんどのミネラル日焼け止めには酸化亜鉛が含まれています。それらは、別の物理的な日焼け止めである二酸化チタンと結合する可能性があります。
次回亜鉛日焼け止めを購入する際の追加の考慮事項は次のとおりです。
- 価格：高品質の亜鉛日焼け止めを低価格（7ドルから10ドルなど）で手に入れることができます。より高価な日焼け止めの中には、肌に栄養を与えるための追加の成分が含まれている場合がありますが、必ずしも日焼けを効果的に防ぐとは限りません。
- アレルゲン：多くのスキンケアメーカーは、肌への効果を高めるために、さまざまなオイルやフレグランスを製品に追加します。特定の皮膚過敏症がある場合は、製品ラベルを注意深くお読みください。
- 環境にやさしい：ジャーナルArchives of Environmental Contamination and Toxicologyに掲載された2016年の研究では、日焼け止めのミネラル成分であるオキシベンゾンがサンゴ礁に損傷を与えていることがわかりました。その結果、ハワイのビーチを含む多くのビーチエリアでは、この成分を含む日焼け止めが非合法化されました。現在、酸化亜鉛がサンゴ礁に有害であることを示す研究はありません。その結果、「リーフセーフ」とラベル付けされた多くの亜鉛日焼け止めが表示される可能性があります。
- 認定：日焼け止めを認定または承認の印を付ける組織がいくつかあります。これらには、皮膚がん財団、全国湿疹協会、および環境ワーキンググループが含まれます。日焼け止めにこれらの記号が表示されている場合は、日焼け止めが適切に機能することを確認するために、医療専門家のパネルによってレビューされている可能性があります。
最後の考慮事項は、日焼け止めが期限切れになる可能性があるということです。食品医薬品局（FDA）は、有効期限のある成分を含む日焼け止めに有効期限を設けることを義務付けています。お持ちでない場合は、有効期限が切れていない材料が含まれている可能性があります。
有効期限が切れた日焼け止めは使用しないでください。潜在的な太陽のダメージの価値はありません。
安全のためのヒント
日焼け止めの最大の流行語の1つはナノ粒子です。これらは、スプレー日焼け止めに特に存在する可能性のある粒子です。環境ワーキンググループ（EWG）によると、吸入すると、肺や胃腸管に損傷を与える可能性があります。
このため、EWGは酸化亜鉛または二酸化チタンのスプレー粒子の使用を推奨していません。そのため、日焼け止めスプレーの推奨にはナノ粒子が含まれていません。
スプレー酸化亜鉛日焼け止めを購入する場合は、安全のために、ナノ粒子が含まれていないと書かれている日焼け止めを探してください。スプレー日焼け止めを使用する場合は、可能な限り顔にスプレーしたり、スプレーを吸入したりしないでください。
結論
適切な日焼け止めを選ぶことは戦いの半分であることを忘れないでください。長時間屋外にいる場合は、肌を覆うのに十分な量を塗布し、再塗布する必要があります。
