期日が近づくと、赤ちゃんの誕生の詳細の多くが打ち出される可能性があります。しかし、大きな決断はまだ夜にあなたを維持しているかもしれません：あなたは分娩中に鎮痛剤を使うべきですか、それとも薬を飲まないで行くべきですか？
あなたがあなたのヘルスケアプロバイダーと話し合うべきであるそれぞれの方法に賛否両論があります。良いニュースは、陣痛中の痛みを和らげるための選択肢がたくさんあるということです。選択は最終的にはあなた次第です。
薬を使わない出産オプション
薬を使用しないという選択をすることは、出産プロセスが信じられないほど苦痛でなければならないという意味ではありません。
補完的な方法は、出産センターや助産師のいる家庭でよく使用されますが、病院でも使用できます。
薬を使わない出産の最大の利点は、薬による副作用がないことです。多くの妊娠中の人は分娩中に安全に鎮痛剤を服用できますが、母親と赤ちゃんの両方に副作用のリスクがあります。
さらに、薬を使わない出産では、出産者自身のホルモンが、介入なしで着実に分娩を進行させるのに自然に役立ちます。出産過程で放出されたエンドルフィンは、赤ちゃんが生まれた後、痛みを和らげ、結合と母乳育児を促進することができます（必要に応じて！）。薬はしばしばこのホルモン放出を妨げる可能性があります。
薬を使わない陣痛の欠点は、プロセスがどれほど苦痛になるかわからないことです（特に初めての親の場合）。場合によっては、痛みが予想よりもひどくなることがあります。他のケースでは、人々は労働が彼らが予想していたよりはるかに扱いやすいと感じます。
投薬なしの疼痛管理オプションは、呼吸法、補完療法、および身体的介入の形で提供されます。
呼吸法
呼吸に注意することは、あなたの体の感覚の意識を高めるのに役立ちます。これは、合併症を防ぐために、分娩中の収縮をより意識するのに役立ちます。
呼吸は、特に労働集約度が高まるにつれて、落ち着きを保つのに役立つリラクゼーションツールでもあります。
出産時の呼吸法は、映画やテレビでよく描かれるほど劇的ではありません。重要なのは深呼吸することです。
軽いマントラを言ったり、ミニ瞑想を通して画像に焦点を合わせたりすると、呼吸法を補完して陣痛をより快適にすることができます。催眠術は、多くの人々が労働の激しさにうまく対処するのに役立つもう1つの実行可能なオプションです。
補完療法
呼吸法と軽い瞑想の他に、他の治療法が痛みを軽減したリラックスした環境を作り出すのに役立ちます。あなたは求めることができます：
- アロマテラピー
- 腰への滅菌水注入
- マッサージ
- 鍼治療または指圧
- ヨガ
身体的介入
呼吸法や補完療法では、陣痛を和らげるのに十分でない場合があります。
しかし、硬膜外麻酔を要求する前に、身体に物理的に作用する他のテクニックを試すかもしれません。オプションは次のとおりです。
- 看護師、助産師、ドゥーラ、またはパートナーに、子宮収縮に関連する痛みから精神をそらすのに役立つ位置を変えるのを手伝ってもらうように頼む
- 出産/労働ボール（安定ボールと同様）に座ったり横になったりする
- お風呂やシャワーを浴びる
- 背中に氷またはヒートパッドを使用する
- 歩く、揺れる、踊る
分娩中の痛みを和らげるための投薬オプション
分娩中の痛みの軽減をほぼ保証したい場合は、投薬オプションを検討することをお勧めします。これらについては、事前に医師または助産師に相談することをお勧めします。
また、あなたの健康歴に基づいて、特定の薬があなたに適しているかどうかを調べたいと思うでしょう。
労働のための薬の明らかな利点は、痛みの緩和です。収縮中にまだ鈍い感覚を感じるかもしれませんが、プロセスのほとんどは事実上痛みがありません。欠点は、鎮痛剤は常に副作用のリスクを伴うことです。
これらには次のものが含まれます。
- 眠気
- 頭痛
- 吐き気
- 嘔吐
- 低血圧
- かゆみを伴う皮膚
- 排尿困難
- すべての鎮痛薬がすべての人に効くわけではありません
- 陣痛の進行を遅らせる
鎮痛剤は赤ちゃんに感染する可能性がありますが、これは薬の種類によって異なります。感染は、出生後の呼吸困難や授乳困難など、赤ちゃんに副作用を引き起こす可能性があります。
分娩用の鎮痛剤の最も一般的な形態は次のとおりです。
硬膜外
硬膜外麻酔は、腰から投与される局所麻酔の一種です。痛みは、膣と帝王切開の両方で腰から下にかけて緩和されます。
硬膜外麻酔の利点は、必要に応じて量を増減できることです。分娩中に硬膜外麻酔でさらに痛みを和らげる必要があると思われる場合は、声を上げてください。
硬膜外麻酔および脊髄くも膜下麻酔による鎮痛は、胎盤を介して胎児に伝わりませんが、静脈内（IV）鎮痛薬および全身麻酔薬は通されます。
硬膜外麻酔の欠点は、一度配置すると、陣痛の間、足がしびれる状態で病院のベッドに閉じ込められることです。
脊髄ブロック
脊椎ブロックは硬膜外麻酔に似ていますが、薬の持続時間は短くなります（1時間程度）。
鎮痛薬
これらはショットまたはIVの形で提供されます。鎮痛剤は全身に影響を及ぼし、赤ちゃんに影響を与える可能性が高くなります。
全身麻酔
あなたを完全に眠らせる薬。これは通常、膣または帝王切開の際には使用されません。真の緊急事態でのみ使用されます。
精神安定剤
精神安定剤は鎮痛剤と一緒に使用されることが多く、これらの薬は極度の不安時のリラクゼーションに使用されます。副作用のリスクが高いため、極端な場合を除いて、精神安定剤は通常は好まれません。
結論
出産について決定を下すために必要なすべての事実を入手することは重要ですが、選択はあなた次第です。陣痛中に何があなたに最適で、何が赤ちゃんに最適かを判断できるのはあなただけです。
どちらの側からのホラーストーリーにも簡単に説得されます。あなたが可能な限り最も情報に基づいた決定をすることができるように、すべてのオプションに関連する事実に固執するために最善を尽くしてください。
事前に助産師や医師と決定について話し合うことも重要です。彼らは薬を使わない方法と鎮痛剤の両方のヒントを提供できるだけでなく、配達日に彼らを驚かせたくありません。
薬を使わない陣痛を計画している場合は、自分の選択を真にサポートするプロバイダーと施設を選択することも重要です。
さらに、陣痛に入る前に痛みを和らげる方法がいくつかあります。妊娠中の運動は体を強化し、痛みへの耐性を高めることができます。出産クラス（ラマーズなど）でも、期日の準備を整えるためのヒントを得ることができます。
あなたの出産プロセスに関係するすべての人があなたの計画を知っていることを確認してください。そうすれば彼らはそれに固執することができます。混乱を避けるために、常にあなたの出産の願いを書面で書いてください。気が変わっても大丈夫です！
