食料品店を歩くと、さまざまなお茶が売られています。しかし、妊娠している場合、すべてのお茶が安全に飲めるわけではありません。
カモミールはハーブティーの一種です。ときどきカモミールティーをお楽しみください。しかし、一部の医師は妊娠中のハーブティーの消費を制限することを勧めています。健康上のメリットとリスクを見てみましょう。
カモミールティーは妊娠中に飲んでも安全ですか？
お茶には主にハーブと非ハーブの2種類があります。非ハーブティーは、茶樹の葉から作られています。それらはカフェインを含んでいます。カフェイン抜きのフォームでさえ、カフェインが含まれています。
一般的に、妊娠中および授乳中の女性は、毎日消費するカフェインの量を避けるか、少なくとも制限することをお勧めします。これは、発育中の赤ちゃんは、大人と同様に自分のシステムでカフェインを処理できないためです。
この推奨事項には、お茶に含まれるカフェインだけでなく、あらゆる種類のカフェインが含まれます。チョコレート、コーヒー、ソーダなどの食べ物や飲み物にはカフェインが含まれています。妊娠中に1日に複数のカフェインを摂取すると、システム内のカフェインの量が増えます。
したがって、カフェインのすべての供給源に注意することが重要です。
次のカテゴリには、非ハーブでカフェインを大量に含むお茶が含まれます。
- 黒
- 緑
- ウーロン茶
緑茶は良い選択かもしれません。妊娠中はカフェインの摂取量に注意し、適度な量に摂取してください。
ハーブティーとは？
ハーブティーは植物のさまざまな部分から作られています。それらは、植物の根、果実、種子から作られています。真のハーブティーは自然にカフェインを含みません。ラベルを読んで、よくわからないお茶を見つけてください。
米国食品医薬品局（FDA）は、すべてのハーブティーが妊婦にとって安全であると見なしているわけではありません。これは主に、使用されているハーブの種類と、FDAが妊婦に対して実施できた研究の量によるものです。
カモミールティーを飲むことの利点は何ですか？
カモミールティーはデイジーに似ており、デイジーに関連しています。ドイツまたはローマのカモミールがあります。古代エジプトの時代から使われてきました。最もよく使われるのはドイツのカモミールです。
ほとんどの人にとって、カモミールティーを飲むことには健康上の利点があります。これらには、抗酸化物質の投与、睡眠の助け、および抗炎症特性が含まれます。
カモミールティーは、鎮静効果があり、風邪やその他の病気の予防に役立つことが知られています。さらに、どんな種類のお茶を飲むこともあなたの体を水分補給するのを助けることができます。
それでも、多くの医師は、カモミールを含むハーブティーを飲む妊婦に関して注意を払っています。これは単に、彼らの安全を確保するために十分な研究が行われていないためです。
妊娠中にカモミールティーを飲むリスク
カモミールティーには抗炎症剤が含まれています。これらは妊娠中に危険な場合があります。それはあなたの病歴、あなたがどれだけ消費するか、そして他の要因に依存します。
すべてのハーブティーが同じであるとは限らないことを覚えておくことが重要です。また、医師が妊娠中の患者に近づかないように言うものもあります。
妊娠中の食事と同じように、カモミールティーを飲むことについて医師と話し合ってください。飲む量を制限することを提案する医師もいれば、まったく飲まないことを好む医師もいます。
また、妊娠中に飲むことを選択した場合は、市販のカモミールティーを必ず使用することをお勧めします。商業的に加工されているハーブティーは、安全な供給源からのハーブを使用しています。
カモミールティーは陣痛を誘発するのに役立ちますか？
カモミールティーは陣痛を誘発する可能性があると聞いたことがあるかもしれません。しかし、現在、これを裏付ける医学的証拠はありません。
妊娠初期に医師が警告するハーブティーがいくつかあります。これらには、ブルーコホシュとブラックコホシュのお茶が含まれます。
妊娠中に飲んでも安全なハーブティーはありますか？
いくつかのハーブティーは、妊娠中の女性にとって他のものより安全であると考えられています。赤いラズベリーリーフティーとイラクサティーは、多くのハーブティーに使用されています。これらは一般的に妊娠に安全であると考えられています。
しかし、妊娠中は、減量やダイエットのために販売されているハーブティー、または下剤として使用できるハーブティーには近づかないでください。また、栄養補助食品を含むものは飲まないでください。これは、サプリメントが合併症や他の薬との相互作用を引き起こす可能性があるためです。
「妊娠中のお茶」と表示されたハーブティーでさえ、妊娠中に完全に安全であると見なされるほど十分な研究が行われていないことに注意してください。新しいタイプのお茶を試す前に医師に相談してください。
次のステップ
今日まで、ハーブティーと妊娠について行われた十分な研究はありませんでした。つまり、妊娠中にカモミールティーを飲むことが安全かどうかについては、陪審員はまだ検討中です。
常に注意を払い、ハーブティーの飲用について医師に相談してください。多くの一般的なお茶は妊娠中は悪い選択かもしれません。医師は、次の9か月間水分補給を続けるために、妊娠に安全な飲み物を勧めることができます。
