多発性硬化症：30日間の運動プログラム

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–ヘルスラインチーム

• 30日間毎日新しい運動を受ける
• 各演習は簡単に実行できます
• 多発性硬化症の患者のために設計されています

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演習例を参照してください お使いのブラウザはビデオタグをサポートしていません。 ヒントの例：素晴らしいアウトドアに向かう

脳、筋肉、臓器などの健康には、おやすみなさい。週末は正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間の中断のない睡眠を確保するのに役立ちます。続きを読む "

脳、筋肉、臓器などの健康には、おやすみなさい。週末は正午まで眠りたくなるかもしれませんが、健康的な睡眠パターンを改善するための最初のステップの1つは、毎日同じ時間に朝のアラームを設定することです。毎晩同時に就寝することも重要であり、7〜9時間の中断のない睡眠を確保するのに役立ちます。

によって設計された演習：

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ヘザーシェーン理学療法士バイオを読む» バツ ヘザーシェーン

ヘザーは1998年にオークランド大学で理学療法の修士号を取得し、同年に高度理学療法センターに加わりました。ヘザーの患者への献身は標準を超えています。理学療法士としてのヘザーの最初の年に、彼女は慢性の進行性多発性硬化症と診断された少女の治療を始めました。彼らはMSウォークを一緒に歩くという目標を設定し、冬の間ずっとそれで働きました。彼らはその目標を達成し、それ以来MSウォークに参加しています。 ヘザーは女性の健康に関しては専門家です。ヘザーは骨盤理学療法トレーニングのレベルIとIIを完了しました。彼女の患者によると、彼女は驚異的に働き、彼らが通常の健康的な生活を送るのを助けました。彼女はまた、産後のリハビリテーションでお母さんを助け、「コアを回復する」と呼ばれるクラスを教えています。認定されたSportsmetricsトレーナーとして、Heatherは女性アスリートと協力して膝の怪我の予防とパフォーマンスの向上に取り組んでいます。 バツ キャンセル

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