レモンは、ビタミンCとクエン酸の豊富な供給源として、特に飲料水に切りたてのくさびをいくつか加えると、解毒作用があることで知られています。
レモンを食べることの健康上の利点のために、シミやニキビなどの肌の状態の自然な治療法としてレモンを使用することへの人気が高まっています。
ただし、顔にレモンを使用すると、肌に良いよりも多くのダメージを与える可能性があります。ここでは、レモンジュースの肌へのリスクとメリットを比較検討します。
お肌にレモンを使用することの可能な利点
レモンを肌に使用することの利点は、この柑橘系の果物の自然な酸性度と、ビタミンCの含有量に関係しています。レモンは時々使用されます：
にきび治療
レモンジュースは、その酸性レベルのために収斂性があります。レモンのような高pHレベルの成分は、にきびの形成に寄与する可能性のある炎症や油を減らすのに役立ちます。
さらに、アルファヒドロキシ酸（AHA）の一種であるクエン酸は、にきびのような非炎症性のにきびにつながる死んだ皮膚細胞を分解するのに役立ちます。
抗菌効果
レモンには抗菌効果もあり、飼いならすのに役立つ可能性があります Propionibacteriumacnes 炎症性にきびを引き起こす細菌。
同時に、レモンには抗真菌効果もあり、治療に役立つ可能性があります カンジダ 脂漏性皮膚炎で時々発生する発疹や頭皮真菌。
肌や髪の毛を明るくする
レモンのような柑橘系の成分は、シミやニキビ跡、顔の髪の毛にも効果があります。
乾癬とフケの治療
レモンジュースは死んだ皮膚細胞を取り除くことができるので、理論はそれが乾癬とフケに起因する皮膚パッチも軽減するかもしれないということです。
AHAは肌に角質除去効果があるため、脱落効果はレモンの自然なレベルのクエン酸に起因します。
コラーゲンの増加
レモンを肌に使用することを支持する人の中には、柑橘系の果物が顔のコラーゲンを増やす自然な方法であると言う人もいます。
コラーゲン自体は、年齢とともに自然に分解するタンパク質であり、その結果、小じわやしわが発生する可能性があります。
抗酸化物質として、ビタミンCはコラーゲンを損傷する可能性のあるフリーラジカルを防ぎ、より滑らかな肌を残すのに役立つ可能性があります。
レモンを顔に使用する場合の副作用と注意事項
レモンは肌への効果よりも副作用が多い傾向があるため、これは家庭のスキンケアにとって危険なDIYオプションになります。敏感肌の方や、レモンを塗った後に顔を太陽にさらす場合も、リスクが大きくなる可能性があります。
皮膚刺激性
皮膚の炎症は、フルーツ酸を使用することによる最も一般的な副作用です。レモンは非常に酸性で、肌を刺激する可能性があります。
過度の乾燥、赤み、皮膚の剥離が発生する場合があります。敏感肌の方は、これらの影響が悪化する可能性があります。経験則として、敏感肌の人はレモンの局所塗布を避けてください。
植物光皮膚炎
植物光皮膚炎は、柑橘系の果物や、パセリ、セロリ、ニンジンなどの他の原因に対する皮膚反応の一種です。
柑橘系の物質が肌に付着し、紫外線にさらされると、炎症反応が起こることがあります。これは、発赤、腫れ、水疱などの症状を引き起こす可能性があります。
白斑
白斑としても知られる白斑は、自然な肌の色を作り出す原因となる物質であるメラニンが失われたために肌が明るくなったときに発生します。
一部の人々は、皮膚にレモンを使用してダークスポットを明るくしますが、代わりに大きくて広範囲に及ぶ白い白斑が発生する場合があります。
日焼け
柑橘系の果物を局所的に塗布すると、日焼けのリスクも高まります。直射日光の当たる外に出る前にレモンを塗ったり、計画された野外活動の前に数日間使用したりしないでください。
毎日レモンを顔につけてもらえますか？
フェイストリートメントとしてフレッシュレモンを試すことにした場合は、1日1回の塗布から始めることができます。理想的には、顔色に改善が見られたら、レモンの使用を中止します。
日焼けやその他の副作用のリスクを高める可能性があるため、日光浴をすることがわかっている場合はレモンを使用しないでください。
一晩レモンを顔に残してくれませんか？
レモンは非常に酸性であり、一晩で発症し始める副作用を捕らえるのは難しいかもしれません。肌を監視できる日中に製品を使い始めるのが最善です。
また、敏感肌の方は、レモンを一晩顔につけたままにしておくのは良い選択肢ではありません。
レモンを顔に安全に使用する方法
レモンを顔に直接塗るときは、新しいスキンケア製品と同じように果物を扱いたいと思うでしょう。その効力と潜在的な副作用のために、レモンはスポット治療としてのみ使用されるべきです。
- ひじの内側など、顔から離れた皮膚の領域でパッチテストを行います。レモンを顔に使用する前に、副作用が発生しないことを確認するために1〜2日待ちます。
- 新鮮なレモンからコットンボールに少量のジュースを絞ります。やさしく圧力をかけて、肌の希望の部分にやさしく塗ります（こすらないでください）。
- レモンジュースが乾いたら、残りのスキンケアルーチンを続けることができます。
- 1日1回のアプリケーションから始めて、1日2回まで使用できる可能性があります。
- 副作用がある場合は使用を中止してください。
顔の皮膚を治療するための他の治療法
レモンを顔に塗るにはリスクがあるため、肌を傷つけずに肌を助けることが知られている他の治療法を使用することをお勧めします。次のことについて皮膚科医に相談してください。
- アロエ
- ココナッツオイル
- ラベンダーオイル
- レモンエッセンシャルオイル（最初にキャリアオイルで希釈）
- ティーツリーオイル（最初にキャリアオイルで希釈）
- ターメリック
- ヨーグルト
持ち帰り
顔にすべて天然のレモンを使用する魅力は魅力的ですが、肌が柑橘系の果物に最初から耐えられる場合は、たまにスポットトリートメントとして安全なのは少量だけです。
それでもレモンを使用したい場合は、代わりに果物の抽出物を含む市販の製品を使用することを検討してください。そうすれば、AHAとビタミンCの恩恵を受けることができます。
また、特定の皮膚の状態を治療するための皮膚科医を見ることができます。彼らはあなたの肌に安全な治療法とあなたが避けるべき治療法を知っています。
