特発性肺線維症（IPF）は、いくつかの症状や合併症を引き起こす可能性があります。呼吸器系で発生する症状もあれば、体のさまざまな部分に影響を与える症状もあります。
あなたはあなたの状態が進行するにつれてあなたの症状が悪化することに気付くかもしれません。 IPFの治療法はありませんが、症状を管理し、病気の進行を遅らせることができます。
呼吸困難、咳などを治療する方法のいくつかを次に示します。
咳
IPF患者の約80％は、ある時点で慢性の咳を発症します。咳は多くの点であなたの人生に影響を与える可能性があります。話すことや歩くことは咳を引き起こし、息を切らしてしまう可能性があるため、社交的な出来事や用事を避けることができます。それはまた痛みを伴うかもしれません。
次のような咳を促す根本的な状態がある可能性があります。
- 閉塞性睡眠時無呼吸
- 胃食道逆流症（GERD）
- アレルギー
- 後鼻漏
咳を悪化させるIPFの薬を服用することもできます。
IPFによる慢性の咳は、咳を和らげるための一般的な市販薬（OTC）に反応する可能性は低いです。しかし、咳を和らげる方法は他にもあります。
- 水または熱いお茶を飲みます。
- 胃食道逆流症、アレルギー、後鼻漏など、咳を引き起こす可能性のある状態の薬を服用してください。
- ステロイド、オピオイド、サリドマイド、クロモグリク酸ナトリウムなどの薬の使用について医師に相談してください。副作用は深刻な場合があります。
胃食道逆流症（GERD）
GERDはIPFの一般的な合併症です。胃の中の酸が食道に戻ってきたときに発生します。
GERDは、咳や胃腸の問題などの症状を引き起こす可能性があります。また、胸の痛み、喉や胸の灼熱感、嚥下困難がある場合もあります。
医師は、GERDの管理に役立つ薬を処方したり、OTC治療を勧めたりすることができます。
また、酸性度の高い食品など、症状を引き起こす食品は避けたい場合があります。これも：
- トマト
- 揚げ物
- チョコレート
- 玉ねぎ
アルコールやカフェインを含む飲料も、GERDの症状を悪化させる可能性があります。
呼吸困難
時間が経つにつれて、IPFで呼吸することがより困難になる可能性があります。これは、息切れ、血液中の酸素不足、またはその両方が原因である可能性があります。
息切れは、肉体的にも精神的にも厳しいものになる可能性があります。可動性が制限され、日常の活動を実行したり完了したりするのが難しくなる場合があります。
また、傷つきやすく、身体活動を完全に制限することを選択する場合があります。これは、不安やうつ病につながる可能性があります。
呼吸がますます困難になっている場合は、医師に相談してください。あなたの医者はあなたを診察し、この症状を引き起こす可能性のある他の状態を除外します。
IPFは、肺高血圧症、心臓病、睡眠障害などの他の健康状態で発生する可能性があります。
あなたの医者はあなたの息切れを管理するためのいくつかのオプションについてあなたにアドバイスすることができます。これらには以下が含まれます：
- 吸入器、ステロイド、オピオイドなどの薬を服用している
- 酸素療法を使用する
- 呼吸法の練習
- 呼吸リハビリテーションに行く
- ハンドヘルドファンを使用
- パルスオキシメータで酸素濃度を測定する
倦怠感
あなたの状態が進行するにつれて、あなたはより疲れを感じるかもしれません。倦怠感は、息切れ、咳、脱力感など、さまざまな理由で発生する可能性があります。
この症状は克服するのが難しい場合があります。倦怠感の原因となる要因も、疲れたときに打ち消すことは困難です。
あなたがIPFと一緒に持っているかもしれない他の状態は疲労に寄与することができます。例としては、うつ病、心臓病、閉塞性睡眠時無呼吸などがあります。あなたの医者はあなたの倦怠感を治療するのを助けるためにこれらの状態の1つ以上についてあなたをテストするかもしれません。
エネルギーレベルを改善し、倦怠感と戦うために、次のことができます。
- 酸素療法を使用してください。
- アクティブなままにします。どのエクササイズがあなたに最適かについて医師に相談してください。
- 呼吸リハビリテーションプログラムに参加します。
- 必要なときに休んでください。
- 全粒穀物、果物や野菜、赤身のタンパク質などの健康食品を食べましょう。
- あなたの家の内外の仕事のために助けを求めてください。
その他の胃腸症状
IPFを管理するために服用している薬によって胃腸（GI）の問題が発生する場合があります。一般的な消化管症状には、吐き気、食欲不振、下痢などがあります。
これらの症状を和らげるために、さまざまな方法で消化器系を落ち着かせることができます。
- 消化管の苦痛を避けるためにいつ薬を服用すべきか医師に相談してください。
- 一日中少量の食事を食べてみてください。お腹が空いていない場合は、食事をするときにカロリーを増やしてください。
- 食欲を刺激するために食べる前に散歩に出かけましょう。
- あなたの食事療法を穏やかに保ちなさい。吐き気や下痢がある場合は、繊維質の食品を避けてください。
あなたの医者はあなたの消化器系が正常に機能するのを助けるために新しい薬を勧めるか、あなたの投薬量を減らすかもしれません。
メンタルヘルスの状態
IPFの診断は、メンタルヘルスに即時または遅延の影響を与える可能性があります。この状態には現在の治療法がなく、症状は時間とともに悪化するため、感情的に困難な場合があります。
IPFの人に一般的に発生する2つの精神的健康状態には、うつ病と不安神経症が含まれます。うつ病や不安神経症は、息切れや咳などの症状を悪化させる可能性もあります。
あなたの医者はあなたのIPF診断の直後にうつ病と不安についてあなたをスクリーニングするべきです。不安や落ち込みを感じ始めたら、できるだけ早く助けを求めてください。あなたの医者はあなたをこれらの状態を診断して治療することができるメンタルヘルスの専門家に紹介することができます。
IPFでストレスを和らげ、うつ病や不安を軽減する方法をいくつか紹介します。
- うつ病や不安神経症を治療できる薬については、医療チームに相談してください。
- 呼吸リハビリテーションクリニックの専門医に相談してください。
- 認知行動療法については、メンタルヘルスの専門家に定期的に予約してください。
- IPFを持つ人々のためのサポートグループに参加してください。
- 家族や友人とあなたの状態や気持ちについて話し合ってください。
- 瞑想やマインドフルネスなどのリラクゼーション法を実践します。
取り除く
IPFは、肺に影響を与えるだけではないいくつかの症状を引き起こす可能性があります。あなたが経験する新しいまたは悪化する症状については、常に医師に相談してください。
咳や呼吸困難を和らげる薬やライフスタイルの変更を見つけるのに役立ち、IPFをより適切に管理するのに役立ちます。
