私は射撃（そして長い余波）を生き延びました。あなたが恐れているなら、これがあなたが知っておくべきだと私が思うことです

アメリカの風景がもはや安全ではないことを恐れているなら、私を信じてください、私は理解しています。

テキサス州オデッサでの大量射撃の翌日、8月、夫と私は6歳の子供をメリーランド州のルネッサンスフェアに連れて行く予定でした。それから彼は私を脇に引っ張った。 「これはばかげているように聞こえるだろう」と彼は私に言った。 「でも、今日行くべきですか？オデッサはどうですか？」

私は眉をひそめた。 「私の気持ちが心配ですか？」私は銃暴力の生存者です。ワシントンポストで私の話を読むことができます。私の夫はいつも私を守りたいと思っています。それは私がそのトラウマを取り戻さないようにするためです。 「それとも、私たちがレンフェアに撃たれるのではないかと実際に心配していますか？」

"両方とも。"彼は、私たちの子供を人前で連れ出すのが安全でないと感じた理由について話しました。これは、銃乱射事件が発生するタイプの場所ではありませんでしたか？公衆。よく知られています。 7月初めのギルロイガーリックフェスティバルでの虐殺のように？

一瞬パニックになりました。夫と私はそれを論理的に話しました。リスクを心配するのは愚かではありませんでした。

米国では銃による暴力が蔓延しており、アムネスティインターナショナルは最近、米国への訪問者に対して前例のない旅行警告を発しました。しかし、レンフェアが他のどの公共の場所よりも危険である理由を見つけることができませんでした。

数十年前、私は毎秒自分の安全を恐れたり心配したりしないことに決めました。私は今、世界を恐れ始めるつもりはありませんでした。

「私たちは行かなければなりません」と私は夫に言いました。 「店に行くのではなく、次に何をしますか？彼を学校に行かせませんか？」

最近、特にソーシャルメディアで、これと同じ不安を表明する人がたくさんいるのを耳にしました。アメリカの風景がもはや安全ではないことを恐れているなら、私を信じてください、私は理解しています。

母と私が撃たれたとき、私は4歳でした

それは、毎週土曜日に私たちがひいきにしていた公立図書館の前で、ニューオーリンズのにぎやかな通りで白昼に起こりました。見知らぬ人が近づいた。彼はいたるところに汚れていた。アンケンプ。つまずき。彼の言葉をぼんやりさせます。お風呂が必要だと思って、なぜお風呂がなかったのかと思ったのを覚えています。

男は私の母と会話を始めた後、突然態度を変え、まっすぐになり、はっきりと話しました。彼は私たちを殺そうとしていると宣言し、銃を抜いて射撃を始めました。私の母はなんとか振り返って私の上に彼女の体を投げ、私を保護しました。

私たちは両方とも撃たれました。肺と表面に傷がありましたが、完全に回復しました。母はそれほど幸運ではありませんでした。彼女は首から下が麻痺し、四肢麻痺として20年間生きた後、最終的に怪我を負いました。

思春期の頃、なぜ銃撃が起こったのか考え始めました。母はそれを防いだのだろうか？どうすれば自分を安全に保つことができますか？銃を持った人はどこにでもいる可能性があります！母と私は何も悪いことをしていませんでした。私たちは間違った場所に間違った時間にいました。

私が見た私の選択肢：

• 私は家を出ることができなかった。これまで。
• 私は家を出ることができたが、目に見えない戦争の兵士のように、常に警戒しながら、不安が高まった状態で歩き回った。
• 私は大きな信仰の飛躍を遂げ、今日は大丈夫だと信じることを選ぶことができました。

ほとんどの日がそうだからです。そして真実は、私は未来を予測することはできません。車、地下鉄、飛行機、または基本的に移動中の車両に乗るときと同じように、危険の可能性は常にわずかです。

危険は世界のほんの一部です。

私はその大きな信仰の飛躍を取りました：私は恐れの中で生きることよりも自分の人生を生きることを選びました

恐れているときはいつでも、私はそれを取り直します。単純に聞こえます。しかし、それは機能します。

人前で出かけたり、子供を学校に連れて行ったりすることを恐れているなら、私はそれを理解します。本当です。 35年間これに取り組んできた人として、これは私の生きた現実です。

私のアドバイスは、あなたが実際に何をつかむためにすべての合理的な予防策を講じることです できる コントロール。夜一人で歩いたり、一人で飲みに行ったりしないなどの常識的なもの。

また、子供の学校、近所、またはコミュニティに参加して銃の安全性を主張したり、より大規模な擁護に参加したりすることで、力を感じるかもしれません。

（ただし、安全性を損なうものの1つは、銃を購入することです。調査によると、銃を所有すると実際には安全性が低下します。）

そして、できることをすべてやったら、その信仰の飛躍を遂げます。あなたはあなたの人生を生きています。

通常のルーチンに取り掛かります。あなたの子供を学校に連れて行ってください。ウォルマートや映画館、クラブに行きましょう。それがあなたのものなら、レンフェアに行きなさい。暗闇に屈しないでください。恐れに屈しないでください。頭の中でシナリオを実行しないでください。

それでも恐れている場合は、できる限り、可能であればとにかく外出してください。あなたが一日中それを作るなら、素晴らしい。明日またやりなさい。 10分になったら明日15分やってみてください。

恐れてはいけないとか、感情を押し下げるべきだと言っているのではありません。恐れることは大丈夫です（そして理解できます！）。

あなたは自分が感じているすべてを自分自身に感じさせるべきです。また、助けが必要な場合は、恐れずにセラピストに会ったり、サポートグループに参加したりしてください。セラピーは間違いなく私のために働いています。

自分を大事にして下さい。自分に親切にする。協力的な友人や家族に手を差し伸べます。あなたの心と体を育てる時間を作ってください。

しかし、恐怖に人生を引き渡したとき、安心感を見つけることはほぼ不可能です。

撮影後、すぐに学校に戻りました

病院での1週間の滞在から家に帰ったら、父と祖母は私をしばらく家に留めていたかもしれません。

しかし、彼らは私をすぐに学校に戻しました。私の父は仕事に戻り、私たちは皆通常のルーチンに戻りました。私たちは公共の場所を避けませんでした。祖母は放課後、よくフレンチクォーターに連れて行ってくれました。

これはまさに私が必要としていたものでした。友達と遊んだり、空に触れると思ったほど高く振ったり、カフェデュモンドでベニエを食べたり、ストリートミュージシャンが古いニューオーリンズのジャズを演奏したり、この畏怖の念を感じたりしました。

私は美しく、大きく、エキサイティングな世界に住んでいました、そして私は大丈夫でした。やがて、私たちは再び公共図書館を訪れ始めました。彼らは私に私の気持ちを表現し、私が気分が悪いときに彼らに話すように勧めました。

しかし、彼らはまた、私にこれらすべての通常のことをするように勧めました、そして世界が安全であるように振る舞うことはそれが私に再び安全であると感じ始めました。

この無傷から出てきたように見せたくありません。私は銃撃の直後に心的外傷後ストレス障害と診断されました、そして私は銃撃、母の四肢麻痺、そして私の本当に複雑な子供時代に悩まされ続けています。良い日も悪い日もあります。時々私はとてもめちゃくちゃに感じるので、普通ではありません。

しかし、父と祖母の回復への実用的なアプローチは、私が撃たれたという事実にもかかわらず、私に固有の安心感を与えてくれました。そして、その安心感は私を決して去りませんでした。夜は暖かくなりました。

そして、それが私が夫と息子と一緒にレンフェアに行った理由です。

私たちがそこに着いたとき、私はランダムな射撃の脅威を忘れました

私は周りの混沌とし​​た風変わりな美しさを取り入れることにとても忙しかった。私は一度だけその恐怖にフラッシュしました。それから私は周りを見回した。すべてが順調に見えた。

慣れ親しんだ精神的な努力で、私は大丈夫だと自分に言い聞かせました。楽しみに戻れると。

私の子供は私の手を引っ張っていて、角と尻尾のあるサテュロス（私は思う）に扮した男を指差して、その男が人間かどうか尋ねました。私は笑わせた。そして、それは本当に面白かったので、私は本当に笑いました。私は息子にキスをしました。私は夫にキスをし、アイスクリームを買いに行くことを提案しました。

ノラ・バウター フリーランスのライター、編集者、フィクションライターです。ワシントンDC地域を拠点とし、ウェブマガジンDCTRENDING.comの編集者です。銃暴力の生存者として成長するという現実から逃げ出すことを望まない彼女は、執筆の中でそれを真正面から扱っています。彼女は、ワシントンポスト、回想録マガジン、OtherWords、アガベマガジン、ナッソーレビューなどに掲載されています。彼女を見つけて ツイッター.