最近、月経の流れが鈍くなっていることに気付いた場合は、自分だけではないことを知っておいてください。
この不確実で前例のない時代に、正常のように感じるのは難しいかもしれません。
現在の世界的な状況の不安とストレスは、多くの異なる方法であなたの体に損害を与える可能性があります-その1つはあなたの月経周期です。
COVID-19時代のストレス
COVID-19の前でさえ、研究者たちはストレスと月経の関係に気づいていました。
通常よりもストレスがかかると、流れが重くなったり、流れが軽くなったり、異常な流れになったり、月経がまったくなくなったりすることがあります。
女性の健康に関するオフィスは、不安障害または物質使用障害のある人は、月経周期が短くなるか、流れが少なくなる可能性が高いと報告しています。これは、過少月経としても知られています。
また、国立精神衛生研究所によると、パンデミックは次のような多くの方法でストレスを引き起こす可能性があります。
- 個人の健康と他人の健康への恐れ
- 毎日の食生活と睡眠習慣の変化
- 慢性的な健康問題の高まり
- アルコール、タバコ、またはその他の物質の使用の増加
これらのストレッサーはいずれも、月経周期、特に流れの量や長さに影響を与える可能性があります。
その他の一般的な原因
COVID-19によって引き起こされたストレスを月経不順に帰するのは簡単ですが、考慮すべき他の要因があります。
ホルモン避妊薬
組み合わせ（エストロゲンとプロゲスチン）やミニ（プロゲスチンのみ）ピルなどのホルモン避妊薬は、月経の流れに影響を与える可能性があります。
一部の医師は、ホルモンが月経前の子宮内膜の成長に影響を与える可能性があるため、実際には、より重い流れのある人にピルを処方します。
これにより、生理が短くなる可能性があります。一部の人にとっては、これは、光の斑点があるか、生理がまったくないことを意味します。
より軽い期間に加えて、ホルモン避妊は以下を引き起こす可能性があります：
- 頭痛
- 体液貯留
- 乳房の優しさ
体重の変化
最近、何らかの理由で突然の体重減少または体重増加を経験した場合、これはあなたのサイクルに影響を与える可能性があります。
体重が増えた場合、体の脂肪含有量の増加は突然のホルモンの不均衡につながる可能性があります。これにより、排卵が遅くなったり、完全に止まったりする可能性があります。
同時に、最近体重が減った場合は、体内のエストロゲンレベルが低くなり、排卵が遅くなったり止まったりする可能性があります。
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症としても知られる甲状腺ホルモン産生の低下は、特に若い人にとって、月経の変動を引き起こす可能性があります。
それは期間をより重くそしてより頻繁にするか、またはそれらを完全に停止させることができます。
注意すべきその他の症状は次のとおりです。
- 寒気
- 倦怠感
- 便秘
- 食欲不振
- 異常な体重増加
- 乾いてもろい髪や爪
- うつ病
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
PCOSは、卵巣が男性ホルモンであるアンドロゲンを過剰に産生すると発症します。
これは、不規則な期間、明るい期間、または完全に欠落した期間につながる可能性があります。
PCOSの他の症状は次のとおりです。
- にきび
- 異常な体重増加
- 余分な体毛
- 首、脇の下、または胸の近くの暗い皮膚パッチ
妊娠
月経が軽いか存在しないのが初めての場合、別の考えられる説明は妊娠である可能性があります。
光の斑点は、最初の学期の人々の約25パーセントに影響を与えます。
月経を逃して最近膣性交をした場合は、妊娠検査を受けることをお勧めします。
閉経
あなたのホルモンレベルが減少するにつれて、あなたはあなたの期間の変化に気付くかもしれません。
閉経周辺期は、不規則な期間、より軽い流れ、または光の斑点の形をとることがあります。
これは月経をする人にとっては正常であり、通常45歳から55歳の間に発生します。
更年期の発症が疑われる場合は、次の点に注意してください。
- ほてり
- 寝汗
- 睡眠障害
- 排尿困難
- 膣の乾燥
- 性的満足または欲求の変化
まれに
ごくまれに、月経の変化がより深刻な問題の兆候である可能性があります。
次のいずれかが発生した場合は、すぐに医師または他の医療専門家に連絡してください。
アッシャーマン症候群
アッシャーマン症候群は、月経の流れを遅らせたり止めたり、けいれんや腹痛を増やしたり、最終的に不妊症につながる可能性のあるまれな病気や婦人科疾患です。
これは、子宮壁に結合して炎症を引き起こす瘢痕組織によって引き起こされます。
その他の症状には、激しい痛みや流産の再発を伴う月経の中断が含まれます。
医師がアッシャーマン症候群を疑う場合は、血液検査を行い、超音波検査を命じて症状の原因を特定します。
シーハン症候群
産後下垂体機能低下症としても知られるシーハン症候群は、出産中または出産後の過度の失血が下垂体に影響を与えるときに発生するまれな疾患です。
症状は出産直後に始まることもあれば、月経が軽くなったり、月経が完全に失われたりするなど、時間の経過とともに増加することもあります。
注意すべきその他の症状は次のとおりです。
- 母乳育児の難しさまたは無力
- 倦怠感
- 認知機能の低下
- 異常な体重増加
- 腋毛または陰毛の喪失
- 目と唇の周りの細い線の増加
- 乾燥肌
- 乳房組織の減少
- 性欲の低下
- 関節痛
医師がシーハン症候群を疑う場合は、血液検査を行い、MRIまたはCTスキャンを注文して症状の原因を特定します。
頸部狭窄
子宮頸部脊柱管狭窄症とは、子宮頸部が狭窄または閉鎖していることを指します。
この状態は通常、50歳以上の成人の加齢に伴う変化の結果として発生します。
ただし、ごくまれに、骨の形成方法が原因で子宮頸部が生まれてから狭くなることがあります。
この狭窄または閉鎖は、月経液が膣の開口部に到達するのを防ぎます。
その他の症状は次のとおりです。
- 痛みを伴う月経
- 一般的な骨盤痛
- 立ったり歩いたりするときの腰痛
- 脚や臀部のしびれ
- バランスの難しさ
医師が狭窄を疑う場合は、身体検査を行います。また、X線などの画像検査を使用して、症状の原因を特定することもできます。
いつ医者に診てもらうか
月経に突然の変化があり、それがストレスに関係のない原因に関係していると思われる場合は、医師の診察を検討する必要があります。
あなたの症状は「それほど悪い」とは言えないかもしれませんが、もっと進んでいる可能性があります。
医師または他の医療専門家は、根本的な原因を特定するために、身体検査を実行したり、他の診断テストを注文したりすることができます。
結論
ストレスは、月経の乱れなど、さまざまな方法で体に影響を与えます。
米国疾病予防管理センター（CDC）のWebサイトを更新することにうんざりしている場合は、ストレスや不安を軽減するためのこれらの人間に焦点を当てた戦略の1つを検討してください。
しかし、症状が続く場合、またはストレス以外の何かが根本にあると思われる場合は、医療専門家に相談することを検討してください。
直接の訪問が必要であると彼らが信じない限り、あなたのプロバイダーは根本的な原因を診断し、電話またはビデオ通話を介して次のステップを推奨することができるかもしれません。
JenはHealthlineのウェルネス寄稿者です。彼女は、Refinery29、Byrdie、MyDomaine、bareMineralsの署名欄で、さまざまなライフスタイルと美容の出版物の執筆と編集を行っています。タイピングをしていないときは、ジェンがヨガを練習したり、エッセンシャルオイルを拡散したり、フードネットワークを見たり、コーヒーを飲んだりしているのを見つけることができます。 TwitterとInstagramで彼女のニューヨークの冒険をフォローできます。
.jpg)
-aid-weight-loss.jpg)
