白斑を防ぐ方法

概要概要

白斑は、皮膚の色素を生成する細胞が攻撃されて破壊され、皮膚の不規則な白い斑点をもたらす自己免疫状態です。白斑を経験する多くの人々は、白斑について何ができるのか、そして食事やライフスタイルの選択が白斑の再発や悪化を防ぐことができるかどうか疑問に思っています。

自然な白斑の予防

白斑サポートインターナショナルによると、この遺伝的状態の人々は特定の栄養素の健康的なレベルを欠いている可能性があります。ただし、特定の食品を食べると白斑が改善または悪化する可能性があるという証拠はありません。

この証拠の欠如にもかかわらず、一部の人々は、さまざまな在宅治療で成功したと主張しています。人気のある局所的な家庭薬は次のとおりです。

レモンと甘いバジル抽出物の混合物

イチョウ葉ペースト

ウコンとマスタードオイルの混合物

白斑予防のための食事療法

公式に処方された「白斑ダイエット」はありませんが、あなたが取ることができる最善の栄養ステップは、良い栄養素でいっぱいの健康的なダイエットを食べることとたくさんの水を飲むことを含みます。そして、他の自己免疫疾患と同様に、植物化学物質、ベータカロチン、抗酸化物質を含む免疫システムを高める食品の恩恵を受ける可能性があります。

白斑を持つ人々が彼らの状態に役立つと引用したいくつかの食品はここにあります：

バナナ
りんご
ケールやロメインレタスなどの葉物野菜
ひよこ豆、ガルバンゾ豆としても知られています
根菜、特にビート、ニンジン、大根
イチジクと日付

白斑の食事制限

白斑の処方された食事がないのと同じように、状態を悪化させる医学的に認められた食品もありません。しかし、事例証拠は、特定の食品、特に脱色剤であるハイドロキノンを含む食品を食べると、否定的な反応を経験する人がいることを示しています。人の体はそれぞれ異なり、特定の食品に対して異なる反応を示す可能性があります。

白斑を持つ一部の人々が引用する最も問題のある食品のいくつかを次に示します。