腫れた歯茎の家庭薬

歯茎の腫れ

歯茎の腫れは比較的一般的です。良いニュースは、腫れを和らげ、不快感を最小限に抑えるために、自宅でできることがたくさんあるということです。

歯茎が1週間以上腫れている場合は、歯科医に相談してください。彼らは腫れの正確な原因を診断し、治療計画を勧めることができます。

歯茎の腫れの在宅ケア

歯茎が腫れていることに気付いた場合は、次の在宅ケアの手順を試してください。

• 少なくとも1日2回ブラシをかけ、定期的にデンタルフロスを塗ります。ほとんどの歯茎の腫れは歯肉炎によって引き起こされ、良好な口腔衛生は強力な防御です。
• 歯磨き粉（またはうがい薬）が歯茎を刺激していないことを確認してください。口腔衛生製品が歯茎を刺激していると思われる場合は、別のブランドを試してください。
• タバコ製品は避けてください。タバコは歯茎を刺激する可能性があります。
• アルコール飲料は歯茎をさらに刺激する可能性があるため、避けてください。
• あなたがバランスの取れた食事をしていることを確認するためにあなたの食事に余分な果物と野菜を加えてください。
• ポップコーンのように歯と歯茎の間に挟まる可能性のある食べ物は食べないでください。
• 甘い飲み物や食べ物に近づかないでください。

最も重要なことは、腫れた歯茎を無視しないでください。在宅ケアの治療法を試してみてください。ただし、効果がない場合は、歯科医に相談して、腫れがより深刻な症状ではないことを確認してください。

腫れた歯茎の家庭薬

腫れた歯茎を和らげるのに役立つこれらの家庭薬の1つを試してください：

塩水

2016年の研究によると、塩水リンスは歯茎の炎症を和らげ、治癒を促進することができます。

行き方：

1. 小さじ1杯の塩と8オンスのぬるま湯を混ぜます。
2. この塩水溶液で30秒間口をすすぐ。
3. それを吐き出す;飲み込まないでください。
4. 腫れが治まるまで、これを1日2〜3回行います。

温湿布と冷湿布

温湿布と冷湿布は、腫れた歯茎の痛みや腫れを和らげることができます。

行き方：

1. 清潔な手ぬぐいやタオルをぬるま湯に浸した後、余分な水を絞ります。
2. 温かい布を顔に当てて（歯茎に直接ではなく、口の外で）約5分間保持します。
3. 砕いた氷の袋を清潔な手ぬぐいまたはタオルで包み、顔に約5分間当てます。
4. ウォーム/コールドサイクルをさらに2〜3回繰り返します。
5. 歯茎の腫れが発見されてから最初の2日間は、これを1日2〜3回行います。

ウコンゲル

ウコンには、抗酸化作用と抗炎症作用を持つクルクミンが含まれています。 2015年の研究によると、ターメリックジェルは歯垢と歯肉炎を予防する可能性があります。 （歯肉炎は歯茎の腫れの一般的な原因です。）

行き方：

1. 歯を磨いた後、真水で口をすすぐ。
2. 歯茎にターメリックジェルを塗ります。
3. ジェルを歯茎に約10分間置きます。
4. 口の周りに真水をかき混ぜて、ジェルを洗い流します。
5. それを吐き出す;飲み込まないでください。
6. 腫れが治まるまでこれを1日2回行います。

過酸化水素

インディアナ州保健局は、赤、痛み、または腫れた歯茎は、使用食品グレードの3％過酸化水素溶液のみを使用して、水と過酸化水素溶液で完全にすすぐ必要があることを示唆しています。

行き方：

1. 大さじ3杯の3％過酸化水素を大さじ3杯の水と混ぜます。
2. 混合物を口の周りで約30秒間振ります。
3. それを吐き出す;飲み込まないでください。
4. 腫れが治まるまで、これを週に2〜3回行います。

エッセンシャルオイル

European Journal of Dentistryの2013年の記事によると、ペパーミント、ティーツリー、タイムオイルは、口の中の病気の原因となる微生物の増殖を防ぐのに効果的です。

行き方：

1. ペパーミント、タイム、またはティーツリーのエッセンシャルオイルを3滴、8オンスの温水と混ぜます。
2. 混合物を約30秒間振り回して、口をすすぎます。
3. それを吐き出す;飲み込まないでください。
4. 腫れが治まるまでこれを1日2回行います。

アロエ

Journal of Clinical and Experimental Dentistryの2016年の記事によると、アロエベラのうがい薬は、歯肉炎の治療と予防において、クロルヘキシジン（処方歯肉炎治療）と同じくらい効果的です。

行き方：

1. アロエベラうがい薬小さじ2杯をスウィッシュ
2. それを吐き出す;飲み込まないでください。
3. これを1日2回、10日間行います。

歯茎が腫れる原因は何ですか？

歯茎の腫れの一般的な原因は次のとおりです。

• 歯肉炎（炎症を起こした歯茎）
• 感染症（ウイルスまたは真菌）
• 栄養失調
• 入れ歯や歯科用器具の適合性が悪い
• 妊娠
• 歯磨き粉やうがい薬に対する感受性
• 歯と歯茎の間に食べ物の粒子が詰まっている
• 薬の副作用

歯茎の炎症や腫れには他にも考えられる原因があります。

歯茎の腫れの根本原因を特定する最良の方法は、歯科医と一緒に症状を確認して、正確で完全な診断を下せるようにすることです。

持ち帰り

歯茎の腫れはよくあることなので、歯茎がある場合は過度に心配する必要はありません。ただし、それらを無視しないでください。

良好な口腔衛生、塩水リンス、食事の調整​​など、腫れに対処するために実行できるいくつかの手順があります。

腫れが1週間以上続く場合は、歯科医に相談して、完全な評価、診断、および推奨される治療計画を確認してください。