C型肝炎治療中の作業：私の個人的なヒント

人々はさまざまな理由でC型肝炎治療中も働き続けます。私の友人の一人は、働くことで時間がより早く進んだように感じたと述べました。別の友人は、それが彼らが集中し続けるのを助けたと言いました。

個人的には、保険に加入するために仕事を続けなければなりませんでした。幸いなことに、主治医と話し合った結果、フルタイムで働くことができるプランを思いつきました。 C型肝炎の治療中に働いている場合は、バランスを維持するための個人的なヒントを以下に示します。

セルフケアを実践する

あなたは数週間、あなたの最優先事項になるでしょう。このアドバイスは簡単に聞こえるかもしれませんが、疲れたときに休むことで、体が早く良くなります。

たくさんの水を飲み、可能な限り栄養価の高い丸ごとの食べ物を食べましょう。最初にセルフケアをスケジュールします。これは、リラックスするために長い温水シャワーやお風呂に入るのと同じくらい簡単かもしれませんし、仕事の後にあなたのために夕食を作るのを手伝うために愛する人を呼ぶのと同じくらい難しいかもしれません。

はいと言って助けてください

親しい友人や家族にあなたが治療を始めていることを伝えることで、彼らは手を貸すかもしれません。誰かが用事を実行したり、子供を迎えに行ったり、食事を作ったりすることを申し出た場合は、それを受け入れてください！

あなたは助けを求めている間あなたのプライドを保つことができます。あなたが治療を受けている間、長い一日の仕事の後、先に進んで、愛​​する人にあなたの世話をさせてください。治ったら恩返しができます。

誰に伝えるかを決める

上司や職場の誰かに、治療を開始することを伝える必要はありません。あなたは仕事を遂行するために報酬を受け取っています、そしてあなたができることはあなたの最善です。

私の治療は43週間続き、自宅で毎週ショットが与えられました。私は上司に言わないことを選びました、しかし私は持っている他の人を知っています。それは個人的な決定です。

可能な休暇を計画する

健康診断のために休みが必要な場合があります。事前に、あなたが利用できる個人的および病気の日数を調べてください。このようにして、医師の診察が予定されている場合、または余分な休息が必要な場合は問題がないことを知ってリラックスできます。

C型肝炎の治療について雇用主または人事部と話している場合は、長期休暇が必要な場合に備えて、家族医療休暇法（FMLA）について尋ねることができます。

必要に応じてオプトアウト

余分な活動にノーと言う許可を自分に与えてください。たとえば、相乗りを運転したり、カップケーキを焼いたり、週末に楽しませたりすることが予想される場合は、「いいえ」と言ってください。友人や家族に数週間他の手配をしてもらいます。

C型肝炎の治療を終えたら、楽しいものをすべて人生に戻すことができます。

休憩する

私たちの多くは、休憩時間や昼食時間に仕事をしたことで罪を犯しています。 C型肝炎の治療中は、休息してリラックスするのに少し時間がかかります。

治療中に疲れたとき、昼寝を昼寝に使ったのを覚えています。休憩室に座っていても、建物を離れても、できる限り心と体を休ませてください。

がんばってね

治療中は、可能であれば残業を避けることをお勧めします。健康への道を進んだら、さらにシフトを取り、上司に感銘を与えようとするか、ボーナスを獲得するまでに何年もかかるでしょう。今のところ、できる限り最善を尽くしてから、家に帰って休んでください。

バックアッププラン

期間が短いため、私の経験では、ほとんどの人が現在のC型肝炎治療を受けています。副作用はほとんどありません。ただし、副作用が発生した場合は、事前に計画を立てることをお勧めします。

必要に応じて、誰に助けを求めることができるかを事前に決定します。疲れたら、家事、食事、買い物、個人的な用事で助けを求めましょう。治療を始める前に友達や家族に注意を向けることで、土壇場で喧嘩する必要がなくなります。

医療提供者と協力する

あなたが他の健康関連の問題を抱えているならば、あなたの医者はC型肝炎の治療中に他の状態を管理するのを助ける方法についていくつかのアドバイスを提供するかもしれません。

糖尿病、心臓病、または進行性肝硬変がある場合は、医師に相談してください。あなたの医療提供者はあなたがあなたの肝臓からC型肝炎の負担を取り除くのを助けることに集中することができます、そしてまたあなたの全体的な健康を改善することができます。

持ち帰り

私の個人的なヒントはすべて、C型肝炎の治療中に43週間フルタイムで働いて生き残るのに役立ちました。私のエネルギーレベルはすぐにそれが数年であったより高く急上昇し始めました。ウイルス量が減少し始めると、C型肝炎後の仕事と人生に対する新たな情熱が期待できます。

Karen Hoytは、歩き回る、揺れる、肝疾患の患者の擁護者です。彼女はオクラホマ州のアーカンソー川に住んでいて、ブログで励ましを共有しています。