概要概要
にきびは、にきびや膿疱などの傷や隆起が皮膚に現れる原因となる皮膚の状態です。これらの隆起は、炎症を起こした毛包です。にきびは、顔、背中、首、または肩に最もよく発生します。にきびは、死んだ皮膚細胞、油（皮脂）、バクテリアが毛穴を詰まらせるときに発生します。それはあらゆる年齢の人々に影響を与える可能性がありますが、思春期に最も一般的です。また、次のような他の要因によっても発生する可能性があります。
- 医学的状態
- ストレス
- 薬
- ホルモンの変化
- 過度の発汗
- 皮膚またはヘア製品
- 不衛生
すべてのにきびを予防できるわけではありませんが、いくつかの予防策には次のものがあります。
- 特に発汗後は、定期的に肌を洗ってください
- オイルベースではなく水ベースのメイクを使用する
- ニキビができやすい肌に油性ローションを避ける
- にきびを引き起こしている薬を止める
- ニンニクなどの自然療法を使用する
ニンニクがニキビに良い理由
ニンニクは何世紀にもわたって薬用に使用されてきました。いくつかの調査研究は、ニンニクがいくつかの病状に役立つ可能性があることを示しています。
ニンニクは、アリシンからの抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性、および防腐性の特性を持っています。アリシンはにきびの原因となる細菌を殺すのに役立ちます。また、腫れや炎症を軽減し、血液循環を改善するのに役立ちます。これらの有益な効果は、皮膚がより多くの栄養素を受け取ることを可能にします。ニンニクには、抗菌剤として作用する可能性のあるチオスルフィネートも含まれています。多くの人は、定期的に使用することで、肌をきれいにすると信じています。
ニンニクには、ビタミンC、ビタミンB-6、セレン、銅、亜鉛（油性物質の制御に使用）など、にんにくと戦うと考えられている他のビタミンやミネラルも含まれています。ニンニクはまた、癌、乾癬、創傷治癒などのいくつかの病状に潜在的な影響を与えることが示されています。いくつかの研究は、ニンニクが抗炎症特性を持っていることを示しました。これらの特性は、にきびの炎症を軽減するのに役立つと考えられています。
にんにくを使ってにきびを治療する方法
ニンニクを調べて皮膚の状態に対するその有効性を決定したある研究では、4つの方法で調製されたニンニクを使用しました。
- 生にんにくジュース
- にんにくジュース
- 乾燥ガーリックパウダー
- 熟成ニンニク抽出物
にきびの治療にニンニクを使用することを信じている人は、治療のためのさまざまなレシピを持っています。
局所使用のためのニンニククローブ
注：ニンニクが燃え始めたりかゆみを感じ始めたら、すぐに皮膚からニンニクを取り除きます
- にんにく3〜4片のピューレ
- 患部に直接塗る
- 数分間そのままにしておきます
- 水ですすぐ
- やさしく乾かす
ニンニクの摂取
- にんにくをみじん切りにする
- 必要に応じて準備中に食事に追加します
にんにくと水
局所的に塗ったニンニクに肌が少しでも敏感な場合は、水で薄めてください。
- 新鮮なニンニク2片をみじん切りにする
- にんにくを大さじ1杯の蛇口またはローズウォーターと混ぜる
- 患部に混合物を置きます
- 数分間そのままにします
- 水ですすぐ
- やさしく乾かす
生にんにくジュース
- すりおろしたにんにく5片をマッシュする
- マッシュポテトを10分間放置します
- 薄い布を使用して、つぶしたクローブからジュースを絞ります
- 患部にジュースを軽くたたく
- 約10分間そのままにします
- 水ですすぐ
ヨーグルトとニンニクの局所治療
このトリートメントはお肌の角質を取り除き、毛穴をふさいでいる古い角質を取り除きます。
- にんにくのピューレ4片とヨーグルト大さじ1を混ぜる
- 清潔で乾燥した肌に混合物を適用します
- 肌にマッサージし、数分間そのままにします
- 水ですすぐ
ヨーグルトとニンニクの食用または局所治療
- にんにくのピューレ3〜4片をヨーグルト大さじ2と蜂蜜小さじ1/2と混ぜます
- 患部にマスクとして食べるか塗る
- マスクを20分間つけたままにします
- 水ですすぐ
にんにくとマヌカハニーの局所治療
- にんにく3〜4個を使ってにんにくジュースを作る
- ジュースを小さじ1杯のマヌカハニーと、必要に応じて小さじ1/4杯のターメリックパウダーと混ぜます
- 患部に塗り、20分間そのままにします
- 水ですすぐ
ニンニクとアロエベラの局所治療
- つぶしたにんにく2〜3片を1/2カップの水と混ぜる
- 混合物を5分間放置します
- 小さじ1杯のアロエベラジェルに混ぜます
- 患部に混合物を塗布し、乾くまでそのままにします
- 水ですすぐ
結果を確認するには、これらの各手順を定期的または毎日繰り返す必要があります。
にきびにんにく
にきびはにきびの結果の1つです。ニンニクはにきびを助けるのと同じようににきびを助けるかもしれません。
にきび用リンゴ酢とニンニク
- スプーン1杯のリンゴ酢とスプーン1杯の水を混ぜる
- すりおろしたクローブ5個をすりつぶし、10分間放置します
- 薄い布を使用して、つぶしたクローブからジュースを絞ります
- にんにくジュースを酢と水と混ぜる
- にきびに直接綿棒で軽くたたくことによって適用します
- 約10分間そのままにします
- 水ですすぐ
予防
あなたのにきびを治療するのを助けるためにニンニクを使用することはマイナーなリスクをもたらします。ある研究では、ニンニクを局所的に使用することによる潜在的な副作用が見つかりました。これらが含まれます：
- 皮膚の炎症または発疹
- アレルギー反応
- 帯状皮膚炎（皮膚病変のクラスター）
- 接触蕁麻疹（皮膚の腫れと赤み）
- 水ぶくれ
持ち帰り
確かに言うには十分な科学的証拠はありませんが、多くの人がにきびの治療にニンニクを使用することを誓います。ほとんどの治療法は局所的または摂取可能であるため、使用する前に医師と話し合う必要があります。これは、医師がローションやその他の局所治療を処方した場合に特に当てはまります。医師の治療と自然療法を組み合わせると、両方の効果が低下したり、発疹やその他の否定的な相互作用の可能性が高くなる可能性があります。
