睡眠の質を測定する：クイズ - 健康
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クイズ：あなたはどれくらいよく眠りますか？




あなたの睡眠衛生とルーチンがあなたの健康に影響を与えているかどうか疑問に思いますか？

この短いクイズに答えて、知識をテストし、睡眠の質について詳しく学んでください。

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このクイズに答えて、睡眠衛生が正しい方向に進んでいるかどうか、または就寝時のルーチンを改善する必要があるかどうかを判断してください。