性的な互換性は、親密さ、バーニングマン、またはインターネットと同じくらい説明するのが難しいです。
それでも、私たちのほとんどは、関係（または潜在的な関係）がどれほど「正しい」かを判断する際の指針として性的互換性を使用します—性的非互換性を究極の取引ブレーカーと見なします。
以下では、3人の専門家が、この「跳べ！ロックガール」または「跳べ！ロックガール」の実際の意味を説明し、それが存在するか、取り組むことができるか、または失われた原因であるかを判断するためのベストプラクティスを共有します。
それはどのように定義されていますか？
ありません 公式 性的適合性の定義。
「これは、DSMや辞書に記載されるものではありません」とセックスセラピーを専門とする臨床心理士のクリストファーライアンジョーンズ博士は言います。
しかし、Psychology Todayは、次の定義を提供しています。「それは、カップルがパートナーと性的信念、好み、欲求、ニーズを共有していると感じる程度です。性的適合性の別の形態は、感情的、認知的、行動的に各パートナーの実際のオンとオフの間に類似性が存在する程度です。」
さて、それは実際にはどういう意味ですか？
良い質問。基本的に、性的適合性は、性的活動に関する個人の信念、ニーズ、および欲求がどれだけうまくかみ合っているかにかかっています。
ジョーンズ博士は、これにはあなたが含まれていると言います：
- 性別の定義
- 希望するセックスの頻度と期間
- セックスのための好ましい「環境」
- オンとオフを切り替える
- 人間関係のオリエンテーション
「それらのことに対するあなたの答えにあなたが持っている類似点が多ければ多いほど、あなたはより性的に互換性があります」とジョーンズ博士は言います。理にかなっています。
あなたの性的嗜好について率直に話すこと（それはおそらく内省を必要とします！）はあなたが本当にどれほど性的に互換性があるかを知る唯一の方法です。
信念はどこから来るのですか？
100人の性的に活発な人々に「セックス」が彼らにとって何を意味するかを尋ねると、100の異なる答えが得られます。それは、セックスとして「数えられる」ものについて、誰もが異なる理解を持っているからです。
一部の人々はP-in-Vを次のように見ています インクルード セックスの特徴を定義する一方で、他の人はアナルセックス、オーラルセックス、マニュアルセックスをセックスと見なします。
性別の間違った定義はありません。しかし、「性別の定義が似ている、または少なくとも 共有 あなたの定義は、性的に同様の期待の範囲内で活動するための重要な要素です」と、AdamEve.comのJenni Skyler、PhD、LMFT、およびAASECT認定のセックスセラピスト、性科学者、および認可された結婚および家族療法士は言います。
さらに、結婚をセックスの前提条件と見なす人もいれば、そうでない人もいます。
ジョーンズ博士によると、婚前交渉が大丈夫かどうかについて異なる信念を持つ2人は、幸せで健康的な関係を築くことができます。 「同じ見解を共有することよりも重要なのは、セックスに関する互いの見解を適切に理解し、それを尊重することです。」
しかし、妥協すべきではない場所がいくつかあります。 「彼らの関係の構造とコミットメントのレベルに関しては、カップルは同じページにいる必要があります」とスカイラーは言います。 「そうではなく、一方が一夫一婦制を望んでいて、もう一方がオープンな関係を望んでいる場合、その関係は運命づけられています。」
覚えておいてください：あなたが一夫一婦制であるかどうかにかかわらず、あなたは何が不正行為と見なされるかについて話し合う必要があります。
たとえば、あなたがポリであり、プライマリパートナーのために流動的な結合を予約しているが、他の誰かと無防備なセックスをしている場合、それは不正行為と見なされます。
ニーズや欲求はどこからやってくるのですか？
性的適合性とは、結婚の前後に、お互いにセックスをする場合だけではありません。
環境：セックスをしたい場所、照明のオン/オフ、再生中の音楽の有無、室温などはすべて、好みの性的雰囲気に影響します。ここにはおそらく小刻みに動く部屋がありますが、ラナデルレイのライトを消して骨を折る必要があり、パートナーが日中にグレイトフルデッドに骨を折る場合は、摩擦がある可能性があります。
どれくらいの期間かかりますか：それに直面し、5分間の気紛れな見た目と感じは、5時間とは大きく異なります。あなたがマラソンセックスを楽しんでいて、彼らも楽しんでいるなら、先に進んで、バニー（またはジャックラビット）のようにそれを追いかけてください！
特定の性行為：あなたは多かれ少なかれ同じ動きを楽しんでいますか、それともしますか すべて あなたはベッドであなたの一人が妥協することを要求しますか？
どのくらいの頻度でそれをしますか：記念日だけですか？月に数回？週に一度？ 1日に複数回？ 「正しい」または「通常の」セックスの頻度はありませんが、同じ球場にいることを望んでいます。
性欲：妊娠、子供、仕事、健康、環境の変化、投薬などによって性欲が衰えたり衰えたりするため、ほとんどのカップルはある時点で性欲の不一致という課題に直面します。
「これらの他の要因は、性的独占について同じページにいるよりも重要ではありません」とスカイラーは言います。 「これらのほとんどはより交渉可能であり、十分なコミュニケーション、妥協、および敬意を持って理解することができます。」
これはあなたが有機的に理解できるものですか？
ええ、潜在的に。 「「感じて」うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあります」とジョーンズ博士は言います。
「私は、あなたが性的に互換性があるかどうかを判断するための最良の方法はコミュニケーションであると強く信じています」と彼は言います。そしてそれは、セックスの前、最中、そして後に、関係を通してコミュニケーションをとることを意味します。
追伸：コミュニケーションは、性的適合性のパズルを理解するためだけに重要ではありません。これは、同意の重要な要素でもあります。
まだそこにいない場合はどうなりますか？その間に探すことができるものはありますか？
そこ です あなたに与えることができるいくつかのもの 表示 同じ領域内で操作していること。例えば：
あなたが 行う 性的に何かを求めます。すでに落ち込んで汚れていて、欲しいものについて何らかの指示を与えている場合は、彼らがどのように反応したかを考えてください。彼らはショックを受けた/混乱した/無関心に見えましたか、それとも彼らの目に熱心な表情を見せましたか？
あなたはPDAと同じページにいます。パブリックハンドホールド/ハグ/レッグタッチ/ショルダースクイーズが好きな人もいれば、嫌いな人もいます。いずれにせよ、これはあなたが性的にどのように関係するかについてあなたが異なる期待を持っている兆候かもしれません。
あなたは両方とも軽薄/セクシーなテキストメッセージが好き（または嫌い）です。もちろん、セクスティングよりもセックスの方が重要ですが、彼らが常にセクスティングを望んでいて、あなたがそうしない場合、または彼らがあなたの軽薄なテキストに気分を台無しにする何かで反応する場合、それは危険信号です。
同じ映画のシーン/曲/ポッドキャストが人気です。共有された外観、神経質なクスクス笑い、眉毛の揺れ。同じメディアで両方が少しフラッシュされると思うなら、それは良い兆候に他なりません。
パートナーとオープンで正直で明確な会話をすることは、依然としてM-U-S-Tです。
「カップルが異なる性的期待や欲求を持っていて、それについて話さない場合、彼らは戦いに巻き込まれ、憤慨し、時にはパートナーシップがセックスレスになります」とスカイラーは言います。
これをどうやって育てますか？
おめでとうございます！あなたはコミュニケーションに取り組んでいます。これは、性的に互換性があるかどうかを判断するための重要なステップです。
まず、zip形式でボタンを押した状態になっていることを確認します（衣服をはぎ取ろうとしないでください）。
次に、ロケーションチェックを実行します—ニュートラルロケーションが最適です。長い車の乗り物、週末のブランチデート、飛行機の乗り物、または犬との長い散歩を考えてみてください。
育てるのは神経質に感じるかもしれませんが、専門家はこのテンプレートをお勧めします。最後の性交でうまくいったことを褒め、彼らにどのように感じたかを尋ね、あなたがもっと（またはもっと少なく）見たいものを共有します。
はいいいえ多分リストを作成したり、Sex Marks TheSpotをプレイしたりするなどのアクティビティから始めることもできます。
テキストメッセージがより快適に感じる場合は、それは別のオプションです。
ここにあなたのパートナーとのセックスを育てるいくつかの方法があります：
- 「性的なはい/いいえ/たぶんリストに一緒に記入するのは本当に暑いかもしれないと思います。それはあなたが一緒にやりたいと思うかもしれない何かのように聞こえますか？」
- 「私はあなたの味が恋しいです。一緒にスケジュールを見て、そのための時間を増やす方法について話し合いたいと思います。」
- 「ボンデージについて読んでいたので、やってみたいと思います。それはあなたが経験したり興味を持ったりしたことはありますか？」
- 「これが深刻になる前に、公のセックスが私にとっての性的関係の重要な要素であることを知ってほしい。セックスパーティーや公園でセックスすることについてどう思いますか？」
ジョーンズ博士は、これは1回限りの会話であってはならない、と述べています。 「多くの人は、19または20で好きだったものが、40または50で楽しんだものとは異なることに気づきます」と彼は言います。
ですから、少なくとも20年に1回は、会話をする必要があります…冗談です！実際には、「これらの会話は、関係の過程全体で行われる必要があります。」
考慮事項
ただし、最終的には、あなたとあなたのパートナーが同じ性的なページにいない場合は、いくつかの選択肢があります。考慮すべきいくつかの事柄：
違いはどれくらいですか？
週に3回セックスをしたいが、週に2回しかセックスをしていないが、それ以外の点では性的関係が適切である場合は、妥協することができます。
しかし、あなたのパートナーがキンクプレイに興味があり、毎日セックスをしたいと思っていて、公のセックスが好きで、あなたがそれらのどれにも興味がない場合、これらの違いは大きすぎるかもしれません。
あなたはどれくらい柔軟になりたいですか？
はい、ここでは妥協が鍵となります。それは、あなたが不快なことをしたり、憤慨するまで犠牲にしたりすることを意味するものではありません。
「1人のパートナーがキンクとボンデージを愛し、もう1人がバニラスタイルのセックスを好んだカップルが1人いました。どちらも、妥協して喜んでいたからです」とSkyler氏は言います。
どれだけの努力を惜しまないですか？
性的（非）互換性を改善するために努力するかどうかは、おそらくあなたの関係の他の部分がどのように見えるかによって異なります。
完全に一致しない場合はどうなりますか？
「たぶん、あなたは何が許容できるのかについて何が理想的であるかについて妥協することをいとわないでしょう。あるいは、分裂するかもしれません」とジョーンズ博士は言います。 「しかし、これらはすべての個人が自分で行う必要のある選択であり、強制されたり罪を犯したりしていると感じるからではありません。」
あなたの関係構造は、これが「完全一致」であることがどれほど重要であるかに影響を与える可能性があることに注意してください。
あなたが一夫一婦制ではない関係にあるなら、多分あなたは彼らがもたらすもののためにこのパートナーを評価し、あなたの性的欲求を他の場所で満たすことができます。
これはあなたが時間をかけて開発できるものですか？
はい！実際、あなたはすべきです 期待する 時間の経過とともに進化するあなたの性的適合性。
「性的な互換性は、関係の過程で成長するはずです！」とスカイラーは言います。 「一貫性のある、一定の、そしてオープンなコミュニケーションは必然的にセックスをより良くするでしょう。」
ただし、ベースラインの期待が満たされていない場合、非互換性を克服できない可能性があります。たとえば、オーラルセックスをすることがあなたの好きな性行為（#relatable）であるが、パートナーがDJ Khaled（別名、それは決して起こらない）である場合、またはパートナーがペギングを愛しているがストラップオンを着用すると不快感を感じる場合です。
結論
性的互換性は、セックスに関する理解、ニーズ、欲求の共有に帰着します。
あなたとあなたのパートナーが「完全に」互換性がない場合、それは できる オープンなコミュニケーションと妥協によって改善されます。
しかし、あなたが性的に互換性がないと判断した場合、それも問題ありません！すべての関係が永遠に同じ、または持続することを意図しているわけではありません。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
