ビッグバンでビッグバンを終わらせるには、非常に大きなプレッシャーがあります。しかし、誰があなたを言う 持ってる とにかくオーガズムに？
PSAは次のとおりです。来ないことが問題になるのは、それが苦痛を引き起こしている場合だけです。セックスは、あなたが望むのでない限り、オルガスムに焦点を合わせる必要はありません！
誰かが射精に問題を起こす可能性がある理由はたくさん考えられます—他のものより複雑なものもあります。
パフォーマンスの不安なら
性的パフォーマンス不安（SPA）は現実のものであり、陰茎を持っている人の9〜25パーセントに影響を及ぼします。
これは問題の副作用と何の関係がありますか？
SPAはちょっと舞台恐怖症のようなものです。群衆の前で台無しにされてブーイングされることを恐れる代わりに、それは次のようなものから生じます：
- あなたがベッドで良くないか、あなたのパートナーを満足させることができないのではないかと心配しています
- セックスがどのようなものであるかについての非現実的な期待
- 陰茎のサイズや他のボディイメージの懸念をめぐるハングアップ
これらすべての心配とプレッシャーがあると、気分が悪くなり、クライマックスに達するのに十分なほどリラックスするのに苦労するのは簡単です（またはまったく難しくなることさえあります）。
これに対処するために何ができますか？
手始めに、私たちがいつも膣をトートするのぞき見をするように勧めているのと同じこと：それについて話してください！
特に不安に取り組んでいる場合は、セックスについて話すのは簡単ではありませんが、セックスについて話すことがそれに取り組むための最良の方法です。
あなたが不安を抱えている人なら、それについて話すことは本当に助けになります。
まだパートナーと話す準備ができていない場合は、親友、医師、またはセックスセラピストと話すことを検討してください。
American Sexual HealthAssociationのオンラインサポートコミュニティを通じて匿名のオンラインサポートを受けることもできます。
パートナーとして、あなたができる最善のことは、過度に反応して恥をかかせることではなく、代わりに寝室の内外で彼らの自信を築くのを助けることです。耳を傾け、協力する準備をしてください… もし 彼らはそれについて話したいのです。
それがテクニックなら
特定のテクニックを実際に感じていないのはごく普通のことです。他の人より気分が良い人もいます。
時々、しかし、人はかもしれません 文字通り デスグリップ症候群として知られているもののためにそれを感じないでください。
これは問題の副作用と何の関係がありますか？
要点は、誰かが特定の方法で自慰行為をするのに多くの時間を記録した場合、他の方法で来ることはほとんど不可能に近いかもしれないということです。
これに対処するために何ができますか？
パートナーが手/口/膣/お尻を使用してテクニックを再現できない限り、ペニスを持つ人が感度レベルをリセットしない限り、パートナーはチャンスに耐えられません。
これに関する研究はかなり限られていますが、しばらく自分を楽しませることを控えることが役立つかもしれません。だからあなたのテクニックを変えて、より穏やかなグリップであなたのストロークスタイルを混ぜることができます。
パートナーとして、忍耐が鍵となります。時間がかかる場合がありますので、それまでの間、クライマックスに集中することなく、他の動きを試してみてください。
毎日のストレスなら
セックスとは関係のないことについて強調することは、セックスに完全に影響を与える可能性があります。
仕事、経済、またはそのようなもの、ああ、私は知らない、おかしなパンデミックは寝室の内外で肉体的および感情的な犠牲を払う可能性がある。
これは問題の副作用と何の関係がありますか？
ストレスで頭がおかしくなったら、クライマックスまでリラックスするのは簡単ではありません。
ストレスの影響は全身的であり、脳からネザー領域に至るまですべてを混乱させる可能性があります。
これに対処するために何ができますか？
理想的には、あなたのストレスの主な原因を取り除く方法を見つけるようにしてください。
それが常に可能であるとは限らないので、健康的な方法であなたのストレスをリラックスして対処する方法を見つけることは必須です。
ストレスがズボンに忍び寄っている場合は、運動、ヨガ、呼吸法など、実績のあるストレス解消活動に従事する時間を取ってみてください。
一緒にストレスの一部を和らげるのを助けるために、これらのセクシーなストレスバスターを試してください：
- 蒸し風呂またはシャワー
- 官能的なマッサージ
- キス、性感帯、口頭などで前戯を延長。
来ることを強調せずにこれを行います。代わりに、すべての感触を味わうことに集中してください。
薬の副作用の場合
うん、特定の薬は来るのを難しくすることができます。これは特に、うつ病、不安神経症、高血圧の治療に使用される薬の場合に当てはまります。
これは問題の副作用と何の関係がありますか？
特定の化学物質は射精に関与する神経に影響を及ぼし、パートナーとセックスをしている場合でも、一人で遊んでいる場合でも、射精を困難にする可能性があります。
他の人はあなたの気分を変えたり、陰茎への血流を減らすことができます。
（ところで：これは酒を含む娯楽用物質にも当てはまります。）
これに対処するために何ができますか？
あなたの薬が原因であるかもしれないかどうか調べるためにあなたの医者と率直なチャットをしてください。
あなたの医者はあなたの服用量または投薬スケジュール、あるいは完全に別の薬を変えることを提案するかもしれません。
アルコールやその他の物質が問題である場合は、少し削減して、それが何かを変えるかどうかを確認することを検討してください。
あなたが薬が来る能力に影響を与えている人のパートナーである場合は、助けを得て医師の指示に従うように勧めてください。
健康状態の場合
来られないことは、医学的または精神的健康状態の兆候である場合があります。
これは問題の副作用と何の関係がありますか？
メンタルヘルスや慢性疾患は、単純な活動でさえも苦労する可能性があります。
ある日、ベッドから出るのが難しい場合、降りるのは簡単なことではありません。
メンタルヘルスの問題はあなたの性欲を混乱させる可能性があり、特定の状態は痛みやその他の症状を引き起こし、セックスを楽しい時間とは言えないものにする可能性があります。
そして、いくつかの条件-UTIのようなものでさえ-あなたの陰茎を直接混乱させて、あなたが来るのを妨げることができます。
これに対処するために何ができますか？
誰も病気になることを選びません。それはただ起こります。
私の後に繰り返して： それは私のせいではありません！
根本的な状態を治療または管理することは、おそらくトリックを行い、あなたが再び来るようになるでしょう。
医師に相談してください。がらくたや性生活について話し合うのは必ずしも簡単ではありませんが、それは必要です。
パートナーとして、あなたができる最善のことは、彼らに医療を受けさせ、彼らを支援することを奨励することです。
苦労している場合の注意事項
セックスはオルガスムを中心にする必要はありませんが、私たちはあなたが来たい理由と、それができないことはどれほど苛立たしいことであるかを完全に理解しています。
苦労している場合は、次の点に注意してください。
正常です！
陰茎を持っている人々が時々射精するのに苦労するのは本当に普通です。
それは彼らの人生のある時点でほぼすべての人に起こります。それが進行中であるか、あなたを悩ませていない限り、それは通常問題とは見なされません。
あなたを気分を害するパートナーはあなたの時間の価値がありません
あなたのパートナーがあなたにそれについて気分を害させようとするなら、それをprontoをシャットダウンしてください。彼らはあなたのペニスに値しません。 '言っ途切れる。
あなたはいつでも別のタイプのオルガスムを試すことができます。
あなたとあなたのパートナーが何らかの実験をしている場合、前立腺と乳首のオルガスムは可能性のある他のタイプのOです。どういたしまして。
外部の助けを得るのは恥ずべきことではありません
私たちは自分たちで解決できない問題を解決するために専門家に頼っています。性的な健康の問題も同じです。
アメリカのセクシュアリティ教育者、カウンセラー、セラピスト協会のこのオンラインツールを使用して、主要な医療提供者に相談するか、お住まいの地域の専門家を見つけてください。
あなたのパートナーが苦労している場合に留意すべきこと
パートナーが来ていないからといって、警戒する必要があるわけではありません。
それがあなたを悩ませているならば、心に留めておくべきいくつかの事柄がここにあります。
個人的に服用しないでください
陰茎の射精が性行為の唯一の容認できる結果であるという永続的な物語は、それが彼らのために起こらなければ、それがあなたのせいであると心配するのを簡単にします。そうではありません。
これは彼らの問題であり、あなたの問題ではありません。あなたのことを考えないでください。真剣に。
イライラするかもしれませんが、それを自分自身に留めてください
あなたの気持ちを軽視しないでください、しかしあなたのパートナーが来ることができないことはおそらく彼らにとってはるかにイライラします。結局のところ、彼らはつま先を丸めるオルガスムを逃している人です。
あなたの欲求不満を発散することは物事を悪化させるだけです。
彼らが実際に問題と見なしているものではない可能性は十分にあるので、セックスが他の点で素晴らしい場合は、本当にそれを作りたいですか？
あなたのパートナーがあなたに何を必要としているか尋ねてください
パートナーに何が必要かを尋ねることがセックスと関係を驚かせる鍵であるため、私たちはとにかくこれを行う必要があります。
彼らはもっと抱きしめる時間や前戯が必要ですか？彼らは完全にやめたいですか？質問することを恐れないでください。
とはいえ、気に入らないことは何もする必要はありません。あなたがそれに圧力をかけられたり罪を犯したりしたために性行為に従事することは、性的暴行の一種である強制です。
結論
オルガスムは楽しいですが、セックスはオルガスムがなくても十分満足できるものです。
来ないことは、それが定期的に起こっているか、あなたに深刻な苦痛を引き起こしている場合にのみ問題になります。
助けが必要だと判断した場合は、医療提供者または性的健康の専門家がその根底に到達するのを助けることができます。
Adrienne Santos-Longhurstはフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
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