読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
私たちと一緒に歌ってください：Heaaaad、肩、外陰部/皮、つま先。
古典的な童謡の大人のリメイクであるだけでなく、それがオルガスムに関係する体の部分（のほんの一部）のリストだったと想像してみてください。
まあ、全身オルガスムでは、彼らはそうです。
「全身オルガスムとは、体のあらゆる部分にあるように感じる特に激しいオルガスムを指します」と、Womanizersexpertで「AllTheF * cking Mistakes：A Guide to Sex、Love」の著者である認定セックスコーチのGigiEngleは述べています。 、そして人生。」
「つま先が丸まったり、腹筋が引き締まったり、足がけいれんしたり、指がしびれることが知られています」とエングルは言います。
興味がありますか？もちろんそうですね。詳細については、以下をお読みください。
これは実際に物ですか？
あなたはあなたのお尻に賭けます—そしてあなたの熱い体の残りの部分—彼らはそうです！
実際、「音が良すぎて真実ではない」全身オルガスムを達成するには、主に2つの方法があります。
- 深呼吸、エネルギーの「チャネリング」、そして忍耐の組み合わせを含むタントラアプローチ。
- そして、さまざまな感覚と性感帯を互いに重ねることを含む「階層化アプローチ」を作り出します。 （例：クリトリス+ Gスポット+乳首。）
言い換えれば、両方のためのルートがあります そして 私たちの間でウーウーが少ない。
それはあなたの解剖学的構造に依存しますか？
恐れることはありません、陰茎の所有者、これは外陰部の所有者だけのものではありません！ 「性別や性器に関係なく、誰でも全身のオルガスムを持つことができます」とエングルは言います。うわー！
タントラアプローチの場合、プロセスは、そのビットに関係なく、ほぼ同じです。
階層化アプローチの場合、 明確な 重ねる性感帯は体によって異なります。
それはそれ自体で起こることはありますか、それとも意図的な実践ですか？
どちらか/または！
「全身のオルガスムは、新しいセックステクニック、体位、おもちゃを探求しているときに起こる素晴らしい驚きである場合があります」と、シカゴを拠点とする快楽製品会社であるEarly toBedの長年のセックス教育者でありオーナーであるSearahDeysachは言います。 。
あなたのパートナーがあなたの胸を愛撫している間にウサギの雰囲気を使ったことがありますか？または、経口投与中に前立腺マッサージ器を着用しましたか？オルガスムはさらにもっと、まあ、 オルガスム いつもより？たぶん、それは全身のオルガスムとして適格である可能性があります！
とは言うものの、「一部の人々は全身のオルガスムを探し、それを持っているように自分自身を訓練するために働きます」とDeysachは言います。
それで…どこから始めますか？
かっこいい、かっこいいので、全身のオルガスムを積極的に試みている快楽探求者の陣営にいます。あなたのアプローチに関係なく、これらのヒントは役に立ちます。
スケジュールをブロックする
全身のオルガスムは（おそらく）10分間の急ごしらえの間にあなたが持っているものではありません。
「リアルタイムで探索するために取っておきます」と、ビーガンに優しいコンドームと潤滑油の会社であるRoyalの臨床性科学者であるCaitlin V、MPHは言います。
皆さん、日曜日の午後全体を話しているのです！
リラックス
全身Oを持つように自分に圧力をかけることは 反対 リラックスしていること。
思い出してください：全身オルガスムを探求するポイントは、実際には全身オルガスムを持つことではなく、次のことです。
- あなたの体についてもっと知る
- 喜びの理解を深める
呼吸する
「呼吸は非常に素晴らしい喜びを生み出すことができます。それはあなたを驚かせるでしょう」と、タントラの専門家であり「アーバンタントラ：21世紀の聖なるセックス」の著者であるACS、AASECTのバーバラカレーリャスは言います。
「最終的には、呼吸がエロティックなエネルギーを人生にもたらすのに役立つことがわかります。」
彼女は「ボトムブレス」と呼ばれるものを試すことを勧めています。
それを試してみるには：
- 足を組んで背骨をまっすぐに座らせます。
- 手をお腹に当ててから、お腹を完全にリラックスさせて手に広げます。
- 肺からすべての空気を吐き出します。
- 肛門をやさしく吐きながら、同時に口から吸い込みます。 （真剣に。あなたの肛門が床にキスしていると想像してください。）
- 肛門を元の位置に保ちながら、口から息を吐きます。
- 繰り返す。
間違いなく、少し風変わりに聞こえます。しかし、「リラックスして、全身が紅潮したように感じるでしょう」とカレラスは言います。
Caitlin Vが同じように効果的である（そして肛門を含まない）と言うもう1つのオプションは、循環呼吸です。
これを試すには：
- 唇を少し離して顎をリラックスさせたまま、口から息を吸い込みます。
- 喉の奥がリラックスするのを感じてから、唇の間に空気を落とします。
- 空気が円形に動くことを想像して、繰り返します。
タントラアプローチを採用している場合、Carrellasはここにとどまり、空気の流れに集中し続けることをお勧めします。
あなたがそうするように：
- 腰を自由に動かします。
- どんな音でも自然に聞こえるようにします。
- 会陰（性器とお尻の間の場所）に気づきをもたらします。
- 骨盤底の収縮を呼吸と同期させる練習をしてください。
- それにとどまりなさい。
Carrellasによると、チクチクするような広がりのある感覚が体全体に広がり始めます。オーガズム？ Pfft、もっと至福のように。
マッサージ
パートナーと一緒に探索している場合は、パートナーに香りの良いエッセンシャルオイルでマッサージしてもらいます。
一人でいる場合は、お気に入りのローションを使ってセルフマッサージを探索してください。
焦点を当てる体の部分：
- トラップと肩
- 腰
- 子牛
- 足の裏
- 前腕
その気になる
あなたはすでにエロティックなエネルギーの構築を感じ始めている可能性があります。以下の助けを借りて、それをさらに構築します。
- ポルノ
- オーディオポルノ
- エロティックなパッセージを声に出して読む
- ファンタジー
- 猥談
「あなたが角質であるほど、良いです」とエングルは言います。ねえ、性教育者の注文！
あなたの声のうめき声ボックスを見つける
ありません 1 全身のオルガスムに関連する音ですが、「ああ」や「ああ」のような喉音を出すと、そこにたどり着くのに役立ちます。
「しかし、リリースするサウンドに集中しすぎないでください」と彼女は言います。 「どんな音でもいい音を出すだけです。」
便利に
「外側から内側に向かって作業します」とEngle氏は言います。つまり、次のことに時間を費やしてください。
- 太もも内側
- 下腹部
- 恥丘
- 陰唇
- 会陰
- ボール
- 胸部組織
- 乳首
- お尻の肉付きの良い部分
しばらくすると、Engleは尿道海綿体（別名Gスポット）または前立腺（別名Pスポット）を刺激することをお勧めします。
これらの性感帯は両方とも、よりフルボディに感じるオルガスムを生み出すことで逸話的に知られています。
感覚を組み合わせる
「全身のオルガスムは、いくつかの形態の性的刺激を組み合わせると発生する可能性が高くなります」とエングルは言います。考えてみてください：Gスポット+クリトリス+肛門。または、ペニス+肛門+乳首。
「関与する神経終末が多いほど、オルガスムは強くなります」と彼女は言います。
構築してから元に戻す
エッジングとしても知られている、これはあなたがオルガスムの瀬戸際に自分自身を持ってきて、それから戻って…何度も何度も繰り返すときです。
Caitlin Vによると、そうすることで究極のオルガスムがより激しくなります（読む：フルボディ）。
特定のポジションは他のポジションよりもうまく機能しますか？
「それは1つの特定の位置についてではなく、さまざまな位置と感覚の間で変更することについてです」とケイトリンVは言います。
彼女は、鍵は多様性、期待、そして時間であると付け加えました。
そうは言っても、GスポットとPスポットの刺激 です 全身オルガスムの可能性を高めると考えられています。
したがって、Gスポットがある場合は、次のことを試してみてください。
- 持ち上げられた宣教師（腰の下に枕を持った宣教師）
- トップのライダー
- 後背位
これらの3つすべてを使用すると、Gスポットに当たる角度を変えることができます。
そして、あなたが前立腺を持っているならば、あなたは探検するかもしれません：
- 肛門の運指（またはあなたがアナルプレイの専門家なら肛門のフィストファック）
- 肛門後背位
- 持ち上げられた肛門正常位
ソロセッシュを楽しんでいる場合は、これらの同じ位置が機能します。しかし、パートナーがあなたに侵入する代わりに、あなたは指やおもちゃであなた自身に侵入するでしょう。
大人のおもちゃはどうですか？
TBH、タイトルに「Gスポット」または「前立腺」という単語が含まれているおもちゃは、探索する価値があります。たとえば、オンラインで購入できるものを考えてみましょう。
- Dame ArcGスポットバイブレーター
- ルワンドボウGスポット＆Pスポットワンド
- We-Vibeベクター前立腺マッサージ器
- LeloHugo振動前立腺マッサージャー
そうは言っても、Engleは、We-VibeMeltやWomanizerStarlet2.0のようなオーラルセックスシミュレーターもそのトリックを実行できると言います。
「彼らはクリトリスに直接触れないので、オルガスムの間に解放される腹と筋肉の緊張を高めるのに役立ちます」とエングルは言います。
さらに良いこと：一度に複数の大人のおもちゃを一緒に使用します。
「バットプラグとバイブレーターを同時に使用しながら、ニップルクランプを着用してみてください。または、ペニスストローカーを使用しながら前立腺マッサージ器を着用してください。」
パートナーに提供しようとしている場合はどうなりますか？何か別のことをする必要がありますか？
まず最初に、あなたの動機を開梱します。
なぜあなたはあなたのパートナーと全身のオルガスムを探求したいのですか？それはあなたを〜すべての強力な恋人〜のように感じさせるからですか？
「自我は、性的に何かを探求する良い理由にはなりません」とエングルは言います。全身のオルガスムはあなたのものなので、このQを尋ねていることを確認してください そして あなたのパートナーは一緒に探検することに興味があります。
次に、「あなたは本当にできない 作る 誰かのオルガスム—あなたは彼らがそこに着くのを手伝うことができます」とDeysachは言います。
「あなたができることは、彼ら（そして彼らの言語的および非言語的手がかり）をあなたのガイドにすることです」と彼女は付け加えます。
だから、彼らが「その通りだ！」と言うならそこに滞在。そして彼らが「それ！それ！"それを行う。
「そして、エッジングを模索している場合は、あなたとあなたのパートナーが近づいたときにコミュニケーションできることを確認してください。そうすれば、いつ戻ったかがわかります」とケイトリンVは言います。
多くの人が息を止めてオルガスムをブロックするので、Deysachはあなたのブーイングに呼吸を促すこともお勧めします。
または、より親密な：同期して呼吸するように彼らを奨励する と 君は。
何も起こらない場合はどうなりますか？
それは大丈夫です、とケイトリンVは言います：「あなたは今、あなたが以前に持っていなかった喜びをあなたにもたらすものともたらさないものについての追加情報を持っています！」
将来の探索中にこのインテルを使用して、喜びを高めることができます。
結論
フルボディのオルガスムは、まあ、フルボディかもしれません。しかし、それは彼らが他のどのタイプのオルガスムよりも楽しく、満足感があり、気候的で、親密で、解放的で、注目に値するという意味ではありません。
フルボディのOを探索したい場合は？すごい。呼吸し、ゆっくりと進み、コミュニケーションを取り、結合します。
そうでなければ？あなたの（合法、合意、リスクを意識した）方法であなたの（アヘム）ファンシー。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
