概要|概要概要
市場にはたくさんのフィットネスアプリがありますが、田畑の高強度インターバルトレーニング（HIIT）モデルは、実際にはタイマーだけを必要とするユニークなテクニックです。時間が足りないときは、高強度のトレーニングで、ジムで何時間も過ごすことなく、有酸素運動の健康上のメリットを得ることができます。
ここでは、田畑とHIITのトレーニングのタイミングを計るのに最適で最も便利なアプリを紹介します。
クイック4分間のトレーニング—田畑|クイック4分間のトレーニング
iPhoneの評価：★★★★
価格：無料
クイック4分間ワークアウトは人気の田畑ルーチンを提供します。時間制限のあるトレーニングは、20分間の激しい運動を8回行い、その後10秒間休憩します。そのシンプルでカラフルなデザインは、アプリを使いやすく、初心者に適しています。パーソナルトレーナーをフィーチャーしたHDエクササイズビデオやエクササイズをガイドする音声キューなど、追加機能が必要な人のためのアプリ内購入もあります。
SecondsProインターバルタイマー| SecondsProインターバルタイマー
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★
価格：iPhoneで7.99ドル、Androidで4.99ドル
Seconds Proのカラフルなデザインと大きなタイマーにより、ワークアウトの途中で残りの秒数を簡単に追跡できます。タバタやその他のHIITサーキットトレーニング用のタイマーテンプレートが含まれています。タイマーをカスタマイズして、ワークアウトに合わせて音楽を調整することもできます。 Seconds Proは次にどのエクササイズが来るかを教えてくれるので、動き続けることができます。
タバタトレーナー|タバタトレーナー
iPhoneの評価：★★★★
価格：1.99ドル
タバタトレーナーには、従来のタバタワークアウトがプリロードされていますが、独自に作成することもできます。アプリのデザインはカラフルで、大画面で表示やナビゲーションが簡単です。タバタトレーナーを使用しながら音楽アプリを実行することもできます。
インターバルタイマープロ|インターバルタイマープロ
iPhoneの評価：★★★★
価格：2.99ドル
インターバルタイマープロは、田畑を含むさまざまなインターバルトレーニングやHIITトレーニング用に作られています。ワークアウト中に画面がロックされて音楽プレイリストが再生されると、アプリは引き続き実行されます。セット、間隔、休憩時間をカスタマイズする方法はたくさんあります。アプリを使用してすべてのワークアウトを追跡し、FacebookやTwitterで友達と共有します。
タバタストップウォッチプロ|タバタストップウォッチプロ
iPhoneの評価：★★★★
Androidの評価：★★★★
価格：無料
Tabata Stopwatch Proは、初心者と上級ユーザーの両方のために作られました。セット数、休憩時間、エクササイズ、ウォームアップ、クールダウンなど、各ワークアウトをカスタマイズする方法がたくさんあります。カラフルなディスプレイは遠くからでも見えるように設計されており、さまざまな色がワークアウト中に使用しているエネルギー量を表しています。
HIIT＆田畑インターバルタイマープロ| HIIT＆田畑インターバルタイマープロ
iPhoneの評価：★★★★
価格：無料
HIIT＆Tabata Interval Timer Proは単なるタイマーではなく、Bluetooth心拍数モニターを使用した心拍数トレーニングもサポートしています。心拍数プロファイルを作成し、ワークアウト中に心拍数とゾーンに関する情報を提供するようにアプリを設定できます。なめらかな赤、黒、白のデザインで、すべてが見やすくなっています。
田畑タイマーHIITタイマー|田畑タイマーHIITタイマー
Androidの評価：★★★★
価格：無料
HIIT用の田畑インターバルタイマーでワークアウトを完全にカスタマイズし、設定を保存して何度も使用できるようにします。ニーズに合わせて、ウォームアップ、休憩時間、ワークアウトセット、クールダウンの間隔を設定できます。無料アプリも広告なしです！アプリのカレンダー機能を使用して、ワークアウトセッションを計画できます。
MyTabata | MyTabata
Androidの評価：★★★★
価格：無料
MyTabataは、大音量でクリアなタイマーに加えて、田畑のトレーニングで使用されるエクササイズを紹介する教育ビデオを提供しています。トレーナーのジョナサンとハンナが動きを実演し、安全に練習する方法を説明します。各セッションに含める演習を選択できます。
HIIT用タバタタイマー| HIIT用タバタタイマー
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
フィットネスのレベルがどのように向上するかを確認することは、常にやる気を起こさせます。このタイマーアプリのボーナス機能の1つは、体重、BMI、毎日のトレーニング履歴を記録して、時間の経過とともにパフォーマンスを追跡する機能です。 HIIT用タバタタイマーにはカラフルなディスプレイが付属しており、遠くからでも見やすく使いやすくなっています。
ホームワークアウト|ホームワークアウト
Androidの評価：★★★★
価格：無料
Caynaxによるカラフルなホームワークアウトアプリは、田畑以外にも使用できます。 30を超えるエクササイズを組み合わせた、いくつかの異なるワークアウトスタイルを提供します。これらはすべて、体調を整えるのに役立ちます。独自の田畑ルーチンを作成し、トレーニングスケジュールを設定することができます。
タバタプロ|タバタプロ
iPhoneの評価：★★★★★
価格：3.99ドル
タバタプロは、HIITタイマーを必要とするプロのトレーナーやアスリートのために作られました。タバタのサポートに加えて、このアプリはHIIT、ウェイトトレーニング、ランニング、サイクリングなどに使用できます。完全にカスタマイズ可能で、マルチタスク用の分割画面があります。ワークアウトDJを使用して、ワークアウト中に音楽を自動的に開始および変更します。
SWIFT田畑| SWIFT田畑
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
タバタを初めて使用する場合は、SWIFTが最適なアプリかもしれません。タバタとは何かを説明し、安全にトレーニングを行う方法など、基本を説明します。男性と女性のための役立つビデオデモンストレーションとトレーニングプランがたくさんあります。
タバタHIITインターバルタイマー|タバタHIITインターバルタイマー
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
タバタHIITインターバルタイマーは、従来のタバタワークアウト用に設計されており、20分間の激しい運動を8回行い、その後10秒間休憩します。このアプリは、トレーニングプランをあなたが集中したい体の領域で分割します。カスタマイズされたワークアウトを作成したり、タイマーを調整したり、ワークアウトのリマインダーを設定したりして、順調に進むこともできます。
腹筋運動— HIIT、田畑、フィットネスチャレンジ|腹筋エクササイズ
Androidの評価：★★★★
価格：無料
このアプリはアブデーに最適です！それは腹筋だけに焦点を合わせた田畑プログラムを含む多くの挑戦的な腹筋ルーチンを提供します。グラフィックとデモビデオは、各エクササイズを実行する方法を示し、モチベーションを維持するために達成バッジで報酬を与えます。アプリを使用して、トレーニングのリマインダーを設定し、健康的な習慣を追跡します。
音楽付き田畑タイマー|音楽付き田畑タイマー
Androidの評価：★★★★
価格：無料
この田畑タイマーは、音楽を使用して、激しいインターバルの間にあなたのやる気を維持します。これを使用して、ワークアウト時間と音楽を1か所に設定します。アプリの明るくカラフルなデザインにより、ワークアウトの途中でどれだけの時間が残っているかを簡単に確認できます。
